Du kan gjøre mye på 15 minutter. Tro meg ikke? Det er hvor lang tid det tar å ta en rask kaffekjøring, ta en samtale med personen ved siden av deg, eller skrive og skrive om den ene tweeten, så det er helt riktig - det er mulig at du tar mer tid bare å dusje hver morgen.
Selv om du er smalt, er det stor sjanse for at du har tatt 15 minutter (hvis ikke mange flere) å sjekke Facebook og Instagram hver dag denne uken. Så heller enn å gjøre det i dag, hvorfor ikke prøve ut noe som faktisk kan hjelpe deg i jobben din.
Bonus: Hvis du for tiden frister, kan du være produktiv mens du gjør det.
1. Du kan trene
Hvis du har sittet et sted altfor lenge, vil du reise deg og bevege deg rundt deg og føle deg mye bedre og mer produktiv. Faktisk kan du prøve å presse inn en rask treningspause - uten engang å forlate skrivebordet ditt.
2. Du kan prøve ut en unik oppgavelistestrategi
Føler du at oppgavelisten din slutter? Tenk på tilnærmingen din og planlegg uken i forkant når det gjelder emosjonelle mål. Disse vil minne deg om å føle deg bedre med hver bragd.
3. Du kan svare på e-postmeldinger
Disse fantastiske e-postmalene vil hjelpe deg med å slå ut noen irriterende svar raskere enn du trodde var mulig.
4. Du kan gi hjernen din litt trening
Å skrive, enten det er å registrere din bevissthetsstrøm, slå ned ideer eller planlegge oppgavelisten til neste dag, er alltid en rask og nyttig måte å komme deg foran. Morsomt faktum: Å føre en journal der du inkluderer alt kan gjøre underverker for karrieren din.
5. Du kan meditere
En guidet meditasjonsapp vil gi deg litt trygghet for å takle resten av dagen. Og det høres bra ut, ikke sant?
6. Du kan få tak i nyhetene
Det er aldri en dårlig idé å ta et øyeblikk for å bli informert om de siste nyhetene - og raskt - ved å bruke forskjellige apper, nettsteder eller nyhetsbrev er bare et klikk unna på telefonen.
7. Du kan oppdatere CVen
Å bruke noen minutter på å støve av og oppdatere CVen føles kanskje ikke nødvendig, men stol på meg: Det slår av å måtte legge til all den nye informasjonen din på en gang når du faktisk trenger den.
8. Du kan registrere deg for en klasse
Husker du å fortelle deg selv at du ville registrere deg på den ene klassen når du har et sekund? Dette er din sjanse: Det tar ikke lang tid å melde deg inn i en profesjonell utviklingsklasse.
9. Du kan gjøre en tilfeldig godhet
Tilfeldige godmenneskelige handlinger høres kanskje ikke umiddelbart ut som den mest produktive bruken av energien din, men de er en flott måte å utvikle mer meningsfylte forhold på kontoret. (Pluss at de kommer langt neste gang du trenger en tjeneste.)
