Når november går til desember, blir det vanskeligere og vanskeligere å snu overgangen fra høytidsfestligheter til e-post og regneark. Ta det fra meg: Jeg jobber hjemmefra som frilansskribent. Selv om jeg elsker fleksibiliteten og friheten i denne ordningen, kan det være utfordrende å bli motivert uten et team av kolleger og et konvensjonelt kontormiljø som dukker opp hver dag, spesielt på denne tiden av året.
Men her er det jeg har funnet å være en nøkkel til suksessen min: en fast, regelmessig, trinnvis morgenrutine. Noen deler av rutinen er konstruktive, og andre er mer ritualistiske, men jeg har oppdaget at mine største tider med produktivitet oppstår når jeg holder meg til denne praksisen.
Så hvis du har problemer med å pakke hodet rundt arbeidsdagen, kan du prøve å sparke det av med åttetrinnsplanen min. Enten du jobber i avlukket ditt eller på kjøkkenet ditt, vil disse tipsene gi deg den ekstra "oomph" du trenger for å komme i gang med å kverne - og hold fokus på det hele dagen.
1. Strekk den ut
Dagen min starter klokken 06:30 med Ashtanga yoga, en bevegelig meditasjon som begrunner meg, strekker meg ut, gir meg fokus, får blodet mitt til å renne og setter meg i den rette sinnsrammen for jobb. Jeg kan ikke forestille meg livet mitt uten yoga, men hvis det ikke er noe for deg, bare velg en annen får-ditt-hjerte-pumpende aktivitet: en løpetur, en strekning, en Pilates-rutine eller en spin-klasse er alle gode måter å starte din morgen.
2. Må ha en Java
Rett fra yoga løper jeg etter kaffen min (jeg ville antagelig injisert den intravenøst hvis jeg kunne). Til tross for min koffeinavhengighet, kan litt ekstra støt være nyttig for å skille mellom natt og dag. Hvis du ikke er en kaffedrikkende, kan du oppleve at en kald dusj, proteinshake eller en kopp te kan ha de samme foryngende fordelene.
3. mate magen
Først kaffen, nå maten - husker du Maslows hierarki av behov? Hvis du ikke har tilfredsstilt knurrende mage, er det ingen måte at du kan fokusere på arbeid. På samme måte, sørg for at du blir uthvilt og hydrert - å ta vare på deg selv er den beste måten å være fokusert på gjennom dagen.
4. Kle delen
Okay, jeg innrømmer det: Jeg jobber noen ganger i pyjamas (det er en av de ekstra fordelene fra hjemmet). Men jeg opplever at jeg er mye mer produktiv og spenstig hvis jeg tar meg tid til å kle meg profesjonelt - og ikke bare kaster på noe jeg har trukket ut av vaskehaugen. Noe med en skarp hvit knapp ned og et lyst skjerf får meg til å føle meg klar til jobb - selv om jeg er mitt eneste selskap for dagen.
5. Sett arbeidsområdet til å fungere
Enten du er i et formelt kontor eller jobber fra skrivebordet ditt hjemme, er det viktig at du er organisert og at du utstyrer deg med verktøyene som er nødvendige for å få jobben gjort.
For eksempel liker jeg et rent skrivebord, god belysning, en støttestol og kaffen min innen rekkevidde. Datamaskinen min må lades rikelig, og jeg trenger enkel tilgang til notisblokk og penn. (En sovende hund som koser seg ved føttene mine er et ekstra pluss.) Finn ut hva du trenger - og sørg deretter for at du har den der med deg hver morgen.
6. Avskrekk distraksjoner
Uansett hvor du er, er distraksjoner vanskelig å håndtere. Uventede besøkende, bråkete medarbeidere, Facebook-varsler, Tweetdeck-oppdateringer og en nådeløst ringerende telefon kan alle skjule en god arbeidsspor.
Men spesielt med høytiden bare noen uker borte, kan det være vanskelig å ignorere våre andre forpliktelser. Så for å unngå å gå på bekostning av arbeidet ditt, må du sørge for at du har adressert disse distraksjonene - kalt moren din, sendt Evite, uansett - før du setter deg ned ved skrivebordet ditt.
7. Lag en liste, sjekk den to ganger
Før jeg setter i gang et prosjekt, lager jeg et skjelettrammeverk for hva jeg trenger å gjøre. Siden jeg er forfatter, vil jeg noen ganger utvikle et detaljert veikart som inneholder referanser, kulepunkter og et utkast til intro og sammendragsavsnitt. Men uansett hva, så begynner jeg med en liste over notater som jeg holder i nærheten av den bærbare datamaskinen min som referanse.
Uansett hva du gjør for å leve, kan du starte med en omfattende liste hjelpe deg med å utarbeide ideene dine til et prosjekt eller for dagen mer omtenksomt, og det vil holde deg på sporet slik at du holder fokus.
8. Angi en tidtaker
Den beste delen om å få en solid start på arbeidsdagen? Det sikrer nesten alltid økt produktivitet og bedre resultater hele dagen. Så prøv disse teknikkene - eller utvikle din egen rutine som fungerer for deg - så er du klar til å slå bakken.
