Vi går alle gjennom det - treffer den ettermiddagsnedgangen rett før lunsj bare for å synke ned når vi har spist. Denne nedgangen er spesielt dårlig når du trenger å få gjort arbeid og få mest mulig ut av dagen etter at du er ferdig med å tøffe.
Så, hvordan kan du avhjelpe dette? Hva kan du gjøre for å få de kreative juiceene til å flyte og at produktivitetsballen ruller?
Vi har satt sammen en liste over åtte enkle og morsomme måter å inspirere til kreativitet i lunsjpausen. Enten du har 15 minutter eller en hel time, kan du prøve noen av disse ideene og la gnistene fly!
- Besøk en musuem for å bli inspirert av de fantastiske gjenstandene og historien som omgir deg. Den kule nye utsikten kan hjelpe deg med å tenke på ting fra en helt annen vinkel enn du ville sitte ved et skrivebord. (Colleen Dilenschneider)
- Reis tilbake til barndommen og spill et spill med en kollega. Det kan høres dumt ut, men studier viser at det å ha en sterk balanse mellom arbeid og lek hjelper til å redusere stressnivået og tillater dannelse av nye kreative ideer. (Fox News)
- Dette kan være åpenbart, men å trene bare 30 minutter om dagen kan føre til høyere kreativitetsnivåer på grunn av forbedret divergent og konvergent tenking. (Huffington Post)
- Bygg en prototype av noe du alltid har ønsket å lage. De fleste levedyktige minimumsprodukter er ikke altfor fancy, så ikke bekymre deg for å perfeksjonere den nye oppfinnelsen. Ta i litt papir, penner, en saks, og kom i gang! (Elance)
- Ta en lur. Du har hørt det igjen, men søvn er virkelig en viktig del av livet. Ta turen til bilen din eller parken i noen minutter av disse zzzene, og våk opp og føl deg uthvilt og inspirert. (Lifehacker)
- Les noen kapitler i den boken du har sett på. Å ta tid for seg selv er en fin måte å slappe av og stresse av, noe som gjør deg mer åpen for de kreative mulighetene rundt deg. (Kreativt marked)
- Sett deg ned med en notisblokk og klatt mens du gusker. Å tegne ikke bare slapper av deg, men kan også hjelpe deg å tenke på nye løsninger på problemer du sitter fast på. (Entrepreneur)
- Trekk ut. Ta en time unna telefonen, datamaskinen eller hva som helst annet gizmos du holder ved din side til enhver tid, og vær bare alene. Å kutte ut alle disse distraksjonene er en flott måte å fokusere utelukkende på dine egne tanker og ideer. (Forbes)
Ønsker mer? Ta en titt på artiklene våre om å øke kreativiteten og få mest mulig ut av lunsjpausen!
- En tre-minutters øvelse for å gnistre kreativiteten din
- 5 kreative måter å bruke lunsjpausen på
- 29 små måter å øke kreativiteten din i dag
