Motivasjon er ganske unnvikende, ikke sant? Noen dager føler du det, og andre dager kan du ikke få tak i et tullete hjørne av det uansett hvor hardt du prøver. Du stirrer på dataskjermen, er villig til å skrive, lage, utvikle og i stedet for at du bare går gjennom bevegelsene, knapt bryr deg om arbeidet du produserer. Unødvendig å si at du er helt uinspirert, og du vet ikke hvordan du får deg til å føle noe annet.
Quora-brukere har vært der, og de har reelle og praktiske løsninger for å grave opp som mistet motivasjonen og få en jobb ikke bare gjort - men fullført med en følelse av lidenskap. Les videre for syv tips og triks som får deg motivert på kort tid.
1. Ikke tenk på det som hardt arbeid
Marie SteinDet er bare en måte for meg å motivere meg til å jobbe hardt: Jeg tenker ikke på det som hardt arbeid. Jeg tenker på det som en del av å gjøre meg til den jeg vil være. Når jeg har valgt å gjøre noe, prøver jeg å ikke tenke så mye på hvor vanskelig eller frustrerende eller umulig det kan være; Jeg tenker bare på hvor bra det må føles å være det, eller hvor stolt jeg kan være over å ha gjort det. Gjør det vanskelig å se enkelt ut.
Tenk på det: Hvis prosjektet du står overfor ikke blir sett på som rus, men heller som et stykke av puslespillet som hjelper deg på din karrierevei, vil det kanskje være lettere å komme forbi energien som kreves for å gjøre det.
2. Lag små, små størrelsesmål
Nelson WangDet er en grunn til at smultringhull er så elskelige. De er enkle å spise. Før du vet ordet av det, har du spist et dusin av dem. Slik skal mål også være. Selvfølgelig bør du ha et virkelig stort, dristig mål. Men sørg for at du deler opp dette målet til forbruksmål som er små. På denne måten vil du føle at du gjør fremskritt på reisen din, og du vil også føle en følelse av gjennomføring når du fullfører de mindre målene. En følelse av fremgang og prestasjoner er en vakker kombinasjon.
Du har uten tvil hørt dette rådet før, men har du brukt det på motivasjon? Å fullføre et stort prosjekt er skremmende når du ikke vet hvor du skal begynne. Hvordan kan du fullføre hvis du ikke en gang vet hvor du starter? Så snarere enn å fokusere på et stort, skummelt mål, ta en ting om gangen, og del det store målet i ideer du kan fordøye en om gangen.
3. Les daglig
Curtis BlackmoreForsikre deg om at du har tid på dagen til å lese. (Jeg anbefaler de tidlige morgenene før alle er våkne.) Les i minst en time om dagen. Hvis det er for mye, kan du begynne med 20 minutter og gjøre det i en måned (vane). Utvikle en tro på at lesing er den raskeste veien til suksess. Det vil gjøre lesing til en lek og ekstremt morsom / givende (hvis du er drevet av suksess). De mest suksessrike menneskene i verden tilskriver suksessen med å lese mange bøker (Warren Buffet, Bill Gates, Elon Musk).
Selv om det kan høres kontraproduktivt å sette av lesetid når motivasjonen til å jobbe hardt det du leter etter, noen ganger er det nødvendig å gjøre noe tilsynelatende ikke relatert for å takle oppgaven. Å utvikle en daglig lesevan er en ting som sannsynligvis vil ha langvarig innvirkning på dine tankeprosesser, og til slutt inspirere deg på alle områder i livet ditt.
4. Slutt å bry deg om de tingene som ikke betyr noe
Nick MillerÅ gjøre ting som ikke betyr noe koster massevis av mental energi. Se på den samlede oppgavelisten din, finn ting du vet som du ikke bryr deg om, og bli kvitt så mange av disse aktivitetene som mulig. Du vil holde deg mer konsekvent motivert hvis du jobber med aktiviteter som er iboende meningsfulle eller inngår i et større oppdrag.
Se nøye og nøye på listen din, og barber av alt som er virkelig demotiverende og unødvendig for deg å gjøre. Det er ikke alltid best å fullføre det du startet hvis du ikke en gang kan huske grunnen til at du startet noe i utgangspunktet.
5. Angi en slutttid
Matt HolmesGründere har en tendens til å streite fra den typiske 8 til 5 arbeidsdagen, og global tilgjengelighet gjennom e-post og Skype gjør det mer enn enkelt å ha en 24-timers arbeidsdag. Men det er viktig å gjenkjenne når nok er nok. Sett en realistisk avslutningstid for deg selv, og hold deg til den de fleste dagene i uken. Slutt å svare på e-postmeldinger etter kl. 20.00, eller ta søndager av. Du vil føle deg mer uthvilt og mer produktiv når du tillater deg litt tid.
Rekk opp hånden hvis du er motivert 24/7! Jeg trodde ikke jeg skulle se noen hender. Det er urealistisk å føle seg energisk hele tiden, å ønske å pløye gjennom oppgaver hele tiden. Du må gi deg selv hvile, og hvis det betyr å gi deg selv en spesifikk angitt tid til å koble fra eller vende deg bort fra kravene til jobben din, så gjør det. Det vil sannsynligvis hjelpe deg med å prestere hardere og smartere i timene du gjør mye for arbeidet.
6. Bare gjør det
Bob WinFor å bli motivert til å begynne å gjøre noe, fra min egen erfaring, er det mest effektive trikset for meg å bare gjøre det (høres lite, men det fungerer). Så snart du tror at noe må gjøres, hopp inn i det og gjør det umiddelbart (selvfølgelig, forutsatt at forholdene er gjennomførbare). Du må ikke tenke på noe annet, undertrykke alle andre tanker, holde tankene tomme, oppføre deg som en robot. Ja, det høres rart ut, men det fungerer! Ellers vil du diskutere om du skulle gjøre det nå, eller det var for mange problemer med å gjøre det, eller det er andre mer behagelige og spennende ting å gjøre i løpet av denne kjedelige oppgaven.
Her er noen verdige råd: I stedet for å vente, villig til å føle deg motivert, hva om du bare gikk foran og begynte å gjøre det arbeidet du vet at du trenger å gjøre? Dykk inn i prosjektet og stol på at fokuset vil være det du trenger.
7. Feir Wins
Kai AshleyBegynn å anerkjenne alt det du gjør. Ikke rabatt de små tingene. Jeg mener, hvor mange ganger skjeller du deg selv for å gjøre noe lite som ikke var perfekt? Hvor ofte tror du at de gode tingene som å være i tide eller signere en ny klient bare er hvordan det er ment å være? De trenger å feire. Du trenger flere gevinster i livet ditt. Dette vil motivere deg, oppmuntre deg og hjelpe deg å se hvor genial du virkelig er.
Hvis du stadig venter på en langsiktig utbetaling, glemmer du hvor avgjørende alle de små gevinstene er. Og det kan være utfordrende å holde seg motivert og oppå ting hvis det ikke er noen belønning i sikte. Unn deg små ting og ikke undervurder hvor gledelig det kan føles å gjenkjenne ørsmå fremskritt.
Hvilke andre motivasjonstips fungerer for deg? Gi meg beskjed på Twitter!
