Har du noen gang prøvd å "bli motivert" på kontoret - men ingenting fungerer? Du begynner å føle deg forferdelig, som om du faller bak i din virksomhet eller karriere. Du er lei, sløv, og du vil ikke møte vennene dine fordi du ikke vil snakke om det du har gjort. (Eller mer nøyaktig hva du ikke har gjort.)
Jeg har helt vært der også, og jeg har følt frustrasjonen som kommer av manglende motivasjon på jobben.
Men jeg har også fått noen gode nyheter. Det er noen viktige ting som bidrar til at arbeidet ditt er motiverende (eller ikke), og når du først kjenner deg igjen, har du kraften til å redesigne arbeidshverdagen din på en måte som får deg til å bevege deg.
Her er fem ting du bør sørge for at du får ut av de daglige oppgavene dine - og hvis du ikke er det, vil endringene du kan gjøre for å hoppe starte motivasjonen.
1. Oppgaveidentitet
Arbeidet er mest motiverende når det er klart hva du oppnår. Tenk på det: Hvor flott føles det når du vet at du har fått en lansering fra bakken eller gjort store fremskritt på store prosjekt? På den annen side er ingenting verre enn å jobbe hele dagen og tenke "Hva gjorde jeg selv i dag ?!"
Hvis du føler at du har snurret hjulene dine, kan du prøve dette: På slutten av hver dag eller uke, lag en "Got Done" -liste (motsatt av oppgavelisten!), Hvor du skisserer alle av oppgavene du har fullført. For ekstra motivasjon, hold det et sted du kan se.
2. Oppgavens betydning
En annen nøkkel til å holde seg motivert er å vite at arbeidet du gjør utgjør en forskjell på noen måte - å gjenkjenne effekten du gjør på dine kunder, firma eller verden.
Hvis du ikke ser denne forbindelsen helt, kan du prøve å grave dypt. Du kan kartlegge de ukentlige salgsrapportene dine til økningen i bedriftens bunnlinjer eller salgsenhet, for eksempel. Eller si en nøkkelmetrik som bedriften din sporer er kostnadene for kundenes anskaffelse. Lag en liste over oppgavene du gjør for å redusere kostnadene for selskapet ditt, og finn måter å fokusere på de aspektene av jobben din oftere.
3. Skill Variasjon
Føler du at du gjør det samme gamle repeterende arbeidet, dag etter dag? Det er ikke så stimulerende, for å si det mildt. Men når du driver med mange forskjellige ferdighetssett - det er fantastisk for motivasjonen.
Prøv å strukturere dagene dine slik at du jobber med forskjellige oppgaver (og dermed bruker forskjellige ferdigheter) gjennom dagen. For eksempel, i stedet for å skrive hele dagen på mandag og deretter bygge klientpresentasjoner på tirsdag, kan du prøve å gjøre begge deler i mindre tre-timers biter hver dag. Når du stimulerer forskjellige deler av hjernen, vil motivasjonen bli ladet opp.
4. Tilbakemelding
En av de mest motiverende faktorene du kan ha, er å få tilbakemelding på arbeidet ditt. Ikke bare for ego-boostet du får når du har gjort en god jobb, men fordi de rette tilbakemeldingene kan hjelpe deg med å finpusse ferdighetene dine enda lenger. Det kan også hjelpe deg å se forskjellen som arbeidet ditt gjør. Tvert imot, hvis du ikke vet hvordan du presterer, er det lett å miste dampen.
Hvis du finner ut at du er i et svart hull av tilbakemeldinger, kan du be lederen din, eller til og med en kollega, om stående innsjekkingsmøter hver eller to uker. Gi henne beskjed om at du vil bruke tiden til å sjekke inn prosjektene dine, og at du vil elske ærlig tilbakemelding om hvor du kan forbedre deg.
5. Autonomi
Endelig er dette en stor en: å ha autonomi i jobben din. Nå, dette betyr ikke at du alltid får gjøre det du vil - det betyr bare at du får et valg av domene for hvordan du gjør ting.
Si for eksempel at du må sikre ytterligere tre klienter for måneden. Det er mye mer motiverende å kunne bestemme hvordan du gjør det på egen hånd - kanskje du ønsker å bygge din online tilstedeværelse, eller kanskje du liker å bygge relasjoner offline. Jada, i bedriftsverdenen er det mange ting som må gjøres på en viss måte - men det er også mange steder hvor du kan be sjefen din om mer autonomi.
Og det bringer meg til mitt endelige poeng: Med mindre du jobber for deg selv, har du sannsynligvis ikke makten til å omskrive stillingsbeskrivelsen din fullstendig. Men det du kan gjøre er å kommunisere med manageren din. Du kan identifisere ferdighetene du ønsker å utvikle, be om tilbakemelding oftere, søke etter avklaring når oppgavene ikke er tydelig identifisert eller virker ubetydelige, eller be om å påta deg forskjellige oppgaver eller ha mer autonomi på et prosjekt.
Mer enn sannsynlig vil du kunne endre noe med arbeidsmengden din. Og ikke bare vil du bli mer motivert - sjefen din vil bli imponert over at du har tatt initiativet.
Så hva kommer i veien for at du blir motivert på jobb? Finn ut av det, og finn deretter en løsning.
