Selv om du elsker jobben din, er det ganske enkelt ikke et alternativ å jobbe 24/7. Slå det. Det er et alternativ, men bare i en begrenset periode. For etter hvert vil du brenne ut. Og det vil stinke fordi all den lidenskapen du en gang hadde for arbeidet ditt vil forsvinne.
Så unødvendig å si, må du finne en balanse mellom tid på pulten og tiden borte hvis du ønsker å være lykkelig, sunn, produktiv og tilregnelig.
Hvis du trenger litt hjelp med å holde ting i sjakk, tilbyr disse seks appene unike og effektive løsninger. Fra å blokkere e-posten din til å holde seg i ro, vil de hjelpe deg med å gjøre balansen mellom arbeidsliv og realitet - og ikke bare noe vennene dine forteller deg at du trenger å jobbe med.
1. Spotproblemer
Før du kan finne den perfekte balansen mellom arbeid og liv for deg selv, må du vite hvor du står med jobbtiden / fritidsdelingen nå. Hvor mye er du på kontoret? Hva med å gjøre ferdig prosjekter hjemmefra? Å, og hva med forretningsreiser, nettverkslunsj og bransjearrangementer?
TimeTune for Android og ATracker for iOS følger rutinene dine og gir deg data om dem slik at du kan analysere hvordan du faktisk bruker dagene dine. Da vil du være klar til å finne ut hvordan du kan skifte mot et mer realistisk forhold mellom å jobbe og slappe av. Fordi oddsen er stor for at du klarer deg mer enn du selv skjønner.
2. Kontroller tilkoblingen
Smarttelefoner og alltid økende Wi-Fi-tilgang gjør det enkelt å jobbe hvor som helst og når som helst - noe som er flott hvis det er en nødstilfelle du trenger å fikse. Men det kan også ødelegge ditt personlige liv hvis du ikke klarer det bra. Hvem har ikke vært i et fly, forberedt seg på start, bare for å få en presserende e-post som krever øyeblikkelig handling?
Space gir deg verktøyene for å kontrollere ditt digitale liv ved å forstå hvor bundet du er til telefonen din. Den overvåker hvilke apper du bruker og hvor lenge, så pinger den deg hvis du bruker for mye tid med noen av dem. Så hvis du har lovet familien din å ikke lese e-post i løpet av helgen, kan du se på Space-historien din for å se om du har holdt ordet ditt. Eller du kan til og med angi en tidsplan slik at den blokkerer din tilgang til innkommende meldinger (eller en hvilken som helst annen app) på bestemte tidspunkter for å holde deg reinntatt i.
3. Administrer stress
Angst. Bekymre. Frykt. Høres ut som en typisk arbeidsdag for deg? Sannsynligvis. Også for dine kolleger, venner og familie. Men det betyr ikke at det må være din normale måte å operere på.
Pacifica har som mål å lette tankene dine, slik at du kan være din beste på jobben eller hjemme. Appen tilbyr brukervennlig stemningsovervåking, meditasjon og avslapning, journalføring og velvære sporing. Med disse verktøyene lærer du å både håndtere stresset ditt og håndtere hektiske situasjoner slik at du beveger deg frem og tilbake fra kontoret til hjemmet, uten å alltid føle at du skal gjøre noe annet.
4. Hold kontakten
Når er sist gang du så kusinen din som bor i samme by? Eller når du snakket med romskameraten til grad school? Å opprettholde forbindelser med venner og familie er en av de beste måtene å være forankret på. I tillegg tvinger du deg til å forlate kontoret i tide - eller i det minste slippe ut for en rask ettermiddagskaffe.
Connect-appen gjør det enkelt å samle seg som noen få klikk. Det gir deg kontakt med kontaktene dine fra telefonen, e-postadressene eller sosiale mediekontoer, viser deg når noen besøker i nærheten, og lar deg raskt lage planer for kvelden. Ikke mer synd-jeg-har ikke-kalt-jeg-har-jobbet skyld. Mye mer moro for å la oss ta en middag.
5. Hold deg organisert
Noen ganger er den største barrieren for å holde fokus på jobben alle de "bevegelige delene" av livet ditt utenfor kontoret. Du kan ikke konsentrere deg i salgsmøtet fordi du ikke kan huske om du legger ut gjenvinningen, eller du ikke kan svare sjefen din selvsikker om morgendagens plan fordi du ikke husker hvilken tid du må ta partneren din til flyplassen.
Cozi kutter ut disse bekymringene ved å plassere all din personlige informasjon et sted. Den inkluderer en kalender, huskeliste, handleliste, journal og til og med en oppskriftsjef. Og alle i familien din kan ha tilgang til det, så det er ingen grunn til å hviske gjennom hektiske telefonsamtaler på jobb for å koordinere tidsplaner eller sette opp legeavtaler.
6. Planlegg tiden din
Det skjer med oss alle. Du har de beste intensjonene om å treffe treningsstudioet før jobb, tilbringe lunsjtimen med å lese i parken og forlate kontoret i tide til å starte den nye tegningsklassen du har drømt om. Så er det plutselig fredag ettermiddag, og du har logget 63 timer på pulten din og er ikke sikker på om du har noe annet enn sylteagurk og peanøttsmør i kjøleskapet ditt hjemme.
Ukeplanlegger for Android eller Ukeplan for iOS presser deg til å planlegge uken slik at du sørger for at du har tid til det som betyr noe. Begge appene er enkle, men effektive for å planlegge viktige rutineoppgaver som husarbeid, trening eller selvforbedring - og de minner selvfølgelig deg om å holde disse løftene til deg selv.
Du kan lett miste deg selv i karrieren. Men å ta vare på deg selv mentalt og fysisk, bør fremdeles være den viktigste jobben din, fordi å holde det øverst på oppgavelisten din vil bety at du både er en bedre ansatt og en bedre deg.
