På en eller annen måte snakker jeg for et publikum to til fire ganger i uken.
Dette er en aktivitet som gjør at mange mennesker kryper.
Selv om det offentlige er nesten annen natur for meg nå, som administrerende direktør, var jeg ikke alltid like komfortabel med det. Faktisk hendene mine pleide å riste hver gang jeg selv tenkte å gå på scenen. Ja, det å bli trygg på å presentere foran en gruppe er noe som tar alle tid og krefter å oppnå. Selv storhetene - faktisk jobber de spesielt hardt for det.
Enten du gjør deg klar til en snakkekonkurranse noen uker fra nå eller er i ferd med å tråkke på scenen et øyeblikk, her er noen raske (og, tør jeg si, morsomme) måter å føle deg mer trygg på når du skal snakke i det offentlige.
1. Kopier storheter
Et vanlig stykke råd som er offentlig talende, er å se på foredrag av store offentlige foredragsholdere for å se hva du kan lære av dem. Jeg vil si, ta dette et skritt videre. Når du har sett den talen, kan du øve ved å gi den samme - å etterligne tingene du liker spesielt godt med høyttalerens stil - og ta opp deg selv. Du får øve på å snakke uten å måtte bekymre deg for innholdet. Du vil kunne finne på noen av de måtene som gjør disse menneskene så gode, og du vil ha en sjanse til å forestille deg deg selv i skoene til noen som allerede er en stor offentlig foredragsholder.
Velg en tale du er glad i, og som har et transkripsjon et sted (TED er en god kilde til dette - det er mange korte samtaler, og hver og en har en transkripsjon) og tren deg!
2. Snakk med fremmede
Spesielt hvis du er sjenert, er en av de største hindringene for offentlig tale ideen om å snakke med komplette fremmede. Du tenker kanskje: Hva om de ikke er interessert i meg? Dømmer de alle meg?
Hvis dette er tilfelle med deg, er det på tide å slutte å se fremmede som skumle og begynne å se dem som mennesker, akkurat som deg. Jo mer du kan finne en forbindelse med menneskene du snakker med, jo mindre skumle blir de.
En måte å begynne å gjøre dette på er å slå flere samtaler med fremmede i hverdagen. Chat med barista på din lokale kaffebar. Skriv en kommentar til personen ved siden av deg i T-banen. Noen mennesker vil ikke være veldig småprate, men du vil sannsynligvis bli overrasket over hvor mange som ønsker å engasjere seg med deg. I tillegg blir du mer komfortabel med å holde roen og samles i litt vanskelig situasjoner.
Hvis du føler deg veldig dristig, kan du vurdere å ta en improvisasjonskomedie. Chicagos Second City og New Yorks Upright Citizens Brigade byr begge på enkle muligheter for folk å prøve seg på sprø, improvisasjonsspill utenfor kanten. Når du først har måttet stå foran en gruppe mennesker og handle ut "oppdagelsen av skli og sklie", vil du aldri komme like skummelt opp på scenen og holde en forberedt foredrag.
3. Tenk historiefortelling, ikke offentlig tale
"Offentlig tale" setter en dårlig smak i mange menneskers munn - det har bare en negativ konnotasjon. Så klipp ordene fra ordforrådet ditt, så vel som ord som "presentasjon" og "tonehøyde." I stedet for å tenke: "Yikes, jeg må gå og presentere på en time, " bare tenk på å fortelle en historie til en gruppe med mennesker.
For det første gjør dette at hele prøvelsen høres langt mindre skremmende. Vi forteller historier hele tiden. Du har sikkert fortalt en historie denne uken, enten det var til vennene dine på en bar eller barnet ditt før sengetid, ikke sant? Denne er tilfeldigvis på scenen.
For det andre, det å fortelle historier gjør presentasjonen din mye mer engasjerende for publikum - og gjør deg mye mer relatabel. Da jeg pleide å snakke om tips om forhandlingslønn, begynte jeg med å fortelle folk om tiden jeg ba om høyning og ble så nervøs at jeg løp på do og kastet opp etterpå! Ja, det er litt flaut, men folk forholder seg til historien - og det gjør resten av talen langt mer minneverdig.
4. Ikke finn opp hjulet på nytt
En flott måte å gjøre det offentlige snakkesopplevelse lettere er ved å standardisere så mye du kan. For eksempel vil jeg ofte finjustere eller kombinere taler jeg har brukt før, i stedet for å komme med helt nytt innhold hver gang. Jeg vil til og med bevege meg i et lignende mønster rundt scenen (bare ikke frem og tilbake mellom de to samme stedene - det er en feil folk gjør mye når de er nervøse!). Alt jeg kan tenke på i forkant og deretter bruke om og om igjen gir meg mer mental energi til å fokusere på å levere en engasjerende, interessant presentasjon.
På den måten har jeg til og med noen få gå-til-antrekk som jeg roterer iført når jeg holder foredrag - det er en mindre ting jeg må tenke på, pluss at det er på samme måte som det "offentlig talende kostymet mitt", som setter meg i perfekt tankesett for å komme opp dit og rocke det.
5. Husk at den verste saksscenarioet ikke er så ille
Til slutt, hvis du virkelig blir panikk før en presentasjon, utfordrer jeg deg til å spørre deg selv: "Hva er jeg virkelig redd for? Hva er det verste som kan skje? ”
Snubler du over noen få ord? De fleste vil nok ikke engang legge merke til det, og husker det absolutt ikke i mer enn noen få minutter. Du mister tankegangen din og glemmer hva du skal si? Så vil du lage en vits om det, folk vil le og finne deg mer relatabel, og du vil plukke opp igjen.
Jeg elsker dette sitatet fra en av våre Muse-forfattere, Caris Thetford: “I enhver situasjon er det aller verste resultatet at du faller om død. Hvor sannsynlig kan det faktisk skje fra å holde en kort offentlig tale? ”
Husk at på slutten av dagen handler ikke offentlig tale om at du gir en forestilling for å imponere andre mennesker. Det handler om at du deler noe for å hjelpe andre mennesker. Og det burde ikke være en skummel ting i det hele tatt - faktisk er det en ganske fantastisk ting.
Denne artikkelen ble sponset av University of Phoenix. Jeg er en kompensert bidragsyter, men tankene og ideene er mine egne.
