Jeg vil være den første til å innrømme at jeg er en "ja" person. Jeg elsker å være den som skal svøpe i, gå med på det umulige prosjektet og få ting ivaretatt.
Men alle vet at det å nikke entusiastisk til enhver mulighet som kommer over fanget er en oppskrift på stressoverbelastning. “Du må lære å si nei!” Er råd du sannsynligvis hører gjentatte ganger fra venner og familiemedlemmer som er lei av å høre på deg klage på den fulle timeplanen din.
Å si nei er imidlertid mye lettere sagt enn gjort - spesielt hvis du er en som har blitt vant til å være der i en klype. Og selv om du utvilsomt bør legge noen tanke inn i enhver mulighet du går bort fra, er det definitivt tider hvor det er bedre for deg å skru ting ned.
Så her er fem tilfeller der det er helt OK - og til og med oppmuntret - til å gå bort.
1. Når du har en bedre mulighet
Du har bare så mye tid og energi, så du trenger å være litt selektiv om mulighetene, hendelsene og prosjektene som fyller tiden din. Så kjeltrøst som det kan se ut, det nytter ikke å booke timeplanen din med glatte muligheter - spesielt når det betyr å sette noe enda bedre på ryggbrenneren.
Som frilanser finner jeg meg kontinuerlig til å evaluere og foredle prosjektene mine og arbeidsmengden. Jeg ønsker ikke å havne i en situasjon der jeg må avslå en potensiell høye betalende klient jeg er spent på, ganske enkelt fordi timeplanen min allerede er booket med annenrangs prosjekter.
Hvis du har en bedre mulighet til å bli stilt opp, er det ingen skam å avvise noe annet. Det høres hensynsløst ut, men det er nødvendig.
2. Når det ikke kommer deg
Dette er en annen som kan høres litt selvopptatt og aggressiv ut. Men det er opp til deg å håndtere dine beste interesser.
Selvfølgelig må alle gjøre ting som virker hverdagslige eller fruktløse hver gang (hei, voksenlivet). Men når du har muligheten, bør du ikke nøle med å gå vekk fra ting som absolutt ikke gir noen fordel for deg.
Kanskje en av dine profesjonelle kontakter har bedt om en tjeneste som innebærer et stort tidsforpliktelse på din ende. Eller kanskje det er så enkelt som at en venn plager deg til å delta på en konferanse som ikke virker relevant eller nyttig for deg.
Det er ikke noe galt i å være imøtekommende eller tilby en hjelpende hånd av og til. Men hvis du tar for mange tjenester, vil du ikke la deg være tilstrekkelig med tid til de tingene som faktisk interesserer deg og presser deg fremover.
3. Når du ikke har tid
Tiden din er dyrebar. Og hvis du er en av disse menneskene som har en tendens til å kaste deg entusiastisk inn i ethvert nytt prosjekt eller mulighet, er jeg villig til å satse på at du allerede er spredt litt tynn.
Spoilervarsel: Å ta på seg for mye kan være en katastrofe. Ikke bare fører det til søvnløse netter og tyggede negler, men det omfatter også kvaliteten på arbeidet ditt - du løper rundt med å være i frekt tilstand og prøver å få alt gjort, og du har rett og slett ikke tid til å gjøre ting godt .
Så hvis du føler at tallerkenen din allerede er full, har du muligheten til å si nei til ting du rett og slett ikke har tid til. Tenk på det på denne måten: Det er bedre for deg å avvise muligheten for å frigjøre den for noen som har båndbredden til å gjøre sitt beste, i stedet for å bli enige i hastverk og rusling om å gjøre en halvassert jobb.
4. Når du ikke er den beste for jobben
Jeg er alt for å ta på meg et prosjekt som utfordrer deg og trekker deg ut av komfortsonen din. Men det er de andre skremmende oppgavene og oppgavene som får munnen til å henge åpen og tankene dine blir tomme - du har absolutt ingen anelse om hvor du skal begynne. Du vet bare at du ikke har ferdigheter eller kompetanse for å få dette til.
Hør, du kan ikke være god på alt. Og mens du presser deg selv til å prøve nye ting, anbefales alltid, kommer det en tid hvor du faktisk bare kommer i veien.
Hvis du river håret og bruker timer på å prøve å løse et problem som du vet at personen på kontoret kan finne ut om to minutter, sløser du egentlig bare tid, energi og selskapets ressurser.
Å være ærlig om at du ikke er best egnet for muligheten, er beundringsverdig. I tillegg er det ingenting som hindrer deg i å be den eksperten som bor på kontoret om å vise deg hvordan han eller hun tar seg av ting. På den måten lærer du fremdeles nye ferdigheter, uten enorme tollplaner og fornuft.
5. Når det gjør deg ukomfortabel
Du kjenner den magefølelsen du får når noe bare virker? Det er noe med en forespørsel eller retning som får deg til å ta en pause og får magen til å vri seg i knuter.
Kanskje ba en klient eller kunde deg møte et krav som virker litt tåkete eller manipulerende. Kanskje vil din medarbeider at du skal dekke for ham når han lyver om en sykedag. Eller kanskje sjefen din ba deg om å gjøre noe som bare gjør deg helt ukomfortabel.
Det er opp til deg å stå fast i din tro og lytte til din samvittighet. Hvis noe gjør deg utrolig urolig, må du holde deg til kanonene dine og gå bort. Det er ikke noe verre enn å møte nedfallet når du vet at du visste bedre.
Jeg vil ikke sukkerlakker det - å si at nei kan være vanskelig og til og med litt motvillig. Men det er en av de nødvendige ondskapene. Og det er definitivt de gangene det er din beste interesse å gå bort. Legg merke til disse spesielle tilfellene, og du vil være forberedt på å si det magiske ordet når det er nødvendig.
