Emotional intelligence (EQ) beskriver en persons evne til å gjenkjenne sine egne og andres følelser, forstå den sterke effekten av disse følelsene, og å bruke den informasjonen til å veilede tanker og atferd. Du kan forestille deg hvorfor denne kvaliteten øker ens innsatsen for å oppnå suksess.
For et par uker siden publiserte jeg en liste over fem strålende TED-samtaler som har hjulpet meg til å øke min egen selvinnsikt og målområder for forbedring. Responsen var fantastisk, med tusenvis av lesere som delte artikkelen og nådde ut for å uttrykke takknemlighet.
Så her er fem av favorittene mine.
1. Martin Pistorius: Hvordan tankene mine kom tilbake til livet - og ingen visste
Jeg regnet med at jeg skulle begynne med en doozy. I en alder av 12 år fikk Martin Pistorius en hjerneinfeksjon og mistet evnen til å kommunisere. Foreldrene hans ble fortalt at han for all del hadde blitt en "grønnsak" og ikke lenger var mentalt oppmerksom. Men i virkeligheten hadde Martins sinn begynt å strikke seg sammen igjen. Problemet? Ingen visste det.
Denne praten får deg til å gråte, men den vil også få deg til å smile. Gjennom det hele lærer du verdien av et enkelt smil, sinnets bemerkelsesverdige kraft, og hvorfor det er viktig å se lenger enn førsteinntrykket.
2. Phil Hansen: Embrace the Shake
Da Phil Hansen utviklet en skjelving i hånden som opprinnelig ødela drømmen hans om å bli kunstner, ble han ødelagt. Men en nevrologs utrolige enkle råd forandret livet hans. (Jeg garanterer at du vil bli overrasket over hva som resulterte.)
Hansens utrolige 10-minutters foredrag vil hjelpe deg å sette pris på hvordan perspektivkraften kan gjøre tilsynelatende uoverkommelige hindringer til uventede gaver.
3. Taiye Selasi: Ikke spør hvor jeg kommer fra, spør hvor jeg er lokal
Hvordan svarer du på spørsmålet “Hvor kommer du fra?” Hvis du er som Taiye Selasi, vet du at det kan være et utfordrende spørsmål. Selasi ble født i England, vokste opp i USA, og har bodd og følt følelsesmessige forbindelser til en rekke andre steder, av forskjellige grunner.
I søket etter et svar, utfordrer Selasi oss til å utforske hvorfor vi stiller det spørsmålet i utgangspunktet. I prosessen hjelper hun oss også med å se at vi alle deler mer til felles enn du kanskje tror.
4.BJ Miller: What Really Matters at the End of Life
Som en palliativ lege, er BJ Miller unikt kvalifisert til å utforske dette emnet. En begavet historieforteller, Miller vil fascinere, opplyse og inspirere deg. Men denne praten er mye større enn det vanskelige emnet som Miller takler.
Det er en øvelse i å utvikle empati og medfølelse for alle vi jobber og lever med til daglig.
5. Brun Brown: Sårbarhetens kraft
Dr. Brene Brown er verdensberømt for sine studier på menneskelig forbindelse. Hun beskriver seg selv som en forsker-historieforteller, og denne praten er et perfekt eksempel på hvorfor.
I sine mange års forskning oppdaget Dr. Brown at "sårbarhet er kjernen i skam og frykt og vår kamp for verdighet, men det ser ut til at det også er fødestedet til glede, kreativitet, tilhørighet, kjærlighet." Så hva gir?
Med den perfekte dose humor vil Browns innsiktsfulle snakk hjelpe deg med å se sårbarhet, ikke som en svakhet, men som en mulighet.
Mer fra Inc.
- Hvordan en lykkelig øy innoverer
- 3 vaner med mentalt tøffe mennesker
- 4 kritiske veier for å få tillit
