Sommertid. Vi elsker det når vi får den ekstra velsignede timen med søvn - og hater den når den betyr at den er beksvart når vi forlater kontoret.
Ingen tvil om at produktiviteten din treffer i løpet av denne mørke tiden av året. Og jeg vil gjette at innen klokka 16 eller 17 er du klar til å få faen derfra (vinterfredager, noen?).
Så, hvordan kan vi holde fokus og målbevisst når det er mye på tallerkenene våre, men vi knapt kan holde øynene åpne?
Disse tipsene kan gjøre utslaget:
1. Kom i bevegelse
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused.jpg width=780 /> GIF med tillatelse fra Giphy<p>Kaffe fungerer bare opp til et bestemt punkt, og jeg antar at hvis du leser dette, har du allerede gjort noen koffeinholdige medisiner.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>I stedet for å strekke deg etter et nytt krus, kan du legge til litt bevegelse i rutinen din. Handlingen med å komme deg opp og vekk fra skrivebordet ditt, vil få det til å føles mindre som om du er fanget på kontoret når du ikke vil være, og studier viser at bevegelse virkelig vekker deg. (Du har fri vilje! Du kan forlate og komme tilbake når som helst!)</p>
<p>Så, stå opp og strekk deg, start en klubb som går rundt på kontoret, eller til og med gjør noen enkle skrivebordsøvelser, så vil du øyeblikkelig føle deg litt bedre. Stol på oss, bare prøv det.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-2"></a><h2>2. Ta på noen låter</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-2.jpg width=780 /> GIF takket være Tenor<p>Hvis du har lyttet til surret av stillhet og andre mennesker som pakker sammen sekkene, begynner du sannsynligvis å bli gal - og mangelen på lys hjelper ikke.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Akkurat nå vil jeg at du prøver å sette på litt musikk (eller, hvis du kan, en podcast) for å støte hjernen tilbake til arbeidsmodus. I tillegg vil støyen forhindre deg i å dosere når mørket bare er så beroligende.</p>
<p>(Pst: Vi kjenner bare spillelisten å lytte til.)</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. Prøv en app</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-3.jpg width=780 /> GIF med tillatelse fra Giphy<p>Noen ganger må du bare rekruttere litt hjelp utenfra for å bli motivert. Ha ingen frykt! Disse 11 appene vil oppmuntre deg til å unngå distraksjoner, holde deg fokusert på en oppgave om gangen og til og med lage et belønningssystem for å oppnå ting. Så man kommer til å jobbe!</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-4"></a><h2>4. Omfavne "Komfort" -modus</h2>
<p align=)
.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Så hvis det bare er for umulig å unngå mørket, ta det i stedet. Når solen går ned på kontoret, må du trekke ut et teppe (eller en stor genser), dykke det harde lyset på dataskjermen litt og lage deg en kopp te.</p>
<p>Jada, du må fortsette å jobbe på natten, men hvem sier at du ikke kan være komfortabel mens du gjør det?</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Gjør det enkleste ting sist</h2>
<p align=)