Når vinteren og høytiden kryper rundt hjørnet, ser det ut til å være færre spilletimer på dagen, ekstra forpliktelser hoper seg opp og mer å gjøre på jobben. Og hjemreise etter en lang dags arbeid kan føles stadig skremmende med husarbeid, regninger og ærender. Så hva har en jente å gjøre med flere oppgaver og mindre tid?
Hvis vi bare hadde energien vi gjorde på college. Huske? Du hadde kommet hjem sent, fullstendig utslettet fra studier eller eksamen (i mitt tilfelle var det vanligvis en volleyballkamp), og til tross for utmattelsen din, var du på en måte i stand til å samle deg selv for kveldens sosiale aktiviteter. Hvem kunne motstå et annet 80-talls parti, ikke sant?
Selv om jeg skal innrømme at jeg ikke har funnet den energien igjen (og selv om neon spandex og sideponnier alltid vil være mer lokkende enn å balansere sjekkheftet), har jeg funnet noen måter å samle etter jobb akkurat det samme. Disse trinnene har gjort en merkbar forskjell for meg når jeg gjør arbeidstidene mine til den produktive (eller sosiale) tiden jeg vil at de skal være.
Ta opp dine behov
Dette kan virke helt malplassert i en artikkel om å få gjort mye etter jobb, men hør meg ut. Selv om det er veldig viktig å få mest mulig ut av tiden din, er den eneste måten du har nok energi til å gjøre det på ved først å ivareta de grunnleggende behovene dine. Å få tid til å sove, spise og slappe av er avgjørende for at det hele skal fungere. Ved å imøtekomme disse behovene tillater du deg det viktigste elementet til produktivitet: bærekraft.
For noen uker siden hadde jeg et alvorlig øyeblikk av panikk. Når jeg følte meg helt overveldet av alt på tallerkenen min, mistet jeg det kjølige. Etter å ha samlet meg igjen, hadde jeg en idé som har vært utrolig effektiv siden den gang: en tilregneliste. På den fanget jeg alle tingene jeg trengte for å føle meg rimelig tilregnelig i løpet av uken. Det inkluderte ting som å gjøre daglig yoga, forbruke 64 oz. av vann, og ha koseøkter med mannen min. De dagene jeg oppnår alt på listen min, føler jeg meg som en million dollar - og jeg får energi til å gjøre enda mer.
Etter en lang arbeidsdag trenger de fleste av oss tid til å skifte gir og gi oss selv en mental pause før vi prøver å oppnå noe annet. Enten det er å plukke foran TV-en for å få tak i dagens nyheter eller gå for en joggetur for å ta kanten av deg, ta deg et øyeblikk og vurder hva du trenger å føle deg oppladet i løpet av uken, og hold den på sanity-listen.
Skittent arbeid først
Det er på tide at jeg kommer ren om noe: Mannen min og jeg hater å vaske. Vi hater det så mye at vi vil legge det av så lenge som mulig - noe som for mannen min betyr til han er nær det siste paret hans undertøy. Det verste med dette er at jo lenger tøyet blir sluppet, jo mer uhyggelig blir det - det øker eksponensielt vår avsky. Det er en ondskapsfull syklus. (Hvis du hater klesvask så mye som vi, sjekk ut hvordan LifeHacker gjør det raskere.)
Det jeg har lært, er at ved å gjøre min minst favorittarbeid i begynnelsen av hver uke, føles det helt mer håndterbart, for ikke å nevne, frigjør meg byrden gjennom resten av uken. Følelsen av utbrenthet har en tendens til å øke når uken går fremover, så ved å laste ned arbeidsukekveldene med de minst favorittoppgavene dine, kan du reservere de morsommere arbeidsnattaktivitetene for slutten av uken. Mandag er for klesvask, tirsdag er for støvsuging og regninger, onsdag er for renseri, torsdag er for et DVR-maraton. Og så videre.
Et annet triks jeg har tatt i bruk, er å snarveiere oppgavene før uken starter. Én anvendelse av dette er å planlegge oppskrifter for uken og gjøre alt forarbeidet (for det meste hakking og bagging av grønnsaker) på søndag kveld. Dette sparer mye tid og krefter, spesielt om netter jeg er tom for bensin.
Vær realistisk
La oss til slutt være realistiske om den begrensede tiden du har: I følge folketellingen for 2009 er den gjennomsnittlige amerikanernes pendling 25 minutter, og Statistical Abstract of the United States: 2012 fant ut at den gjennomsnittlige arbeidsdagen var omtrent 7, 5 timer. La oss også anta at du får de anbefalte 8 timers søvn hver natt og tar omtrent 30 minutter å gjøre deg klar til jobb. Ved denne matematikken vil du bruke omtrent 18, 5 timer hver ukedag på alt som trengs for å gjøre jobben din. Dette gir deg 5, 5 timer å stappe i hva du vil etter jobb.
Så tenk på det: I løpet av disse 5, 5 timene, å opprettholde et plettfritt hjem, holde seg på toppen av alle gjøremål, følge med på et killer-treningsregime, regelmessig møte venninner til cocktails og få tid til å lade opp hver dag høres det for godt ut til å være sant, gjør det ikke? Det er fordi det er det. Nå vil jeg råde deg til å ta en langvarig siste titt på dette bildet, godta umuligheten og komme over det .
På slutten av dagen har jeg funnet ut at den sanne nøkkelen til effektivitet etter arbeid er realistiske forventninger. Gjør hva du kan, og la det være der.
