Har du noen gang hatt en av de dagene hvor alt virker som et rot? Enten det er å gjøre med en overbooket sosial kalender eller bokstavelig talt fjerne kontoret på kontoret, kan vi alle bruke litt hjelp til å gjøre livene våre mer håndterbare.
Heldigvis tok noen veldig smarte mennesker med seg sine anbefalinger til Quora for å gjøre livet enklere. Så jeg håper at du er klar for at ting skal bli mye enklere, fordi disse klumpene av visdom vil inspirere deg til å gjøre noen endringer.
1. Lær å si nei (riktig vei)
Lær å si nei og lær å si det dyktig. De fleste vil være enige i at å si nei vil forenkle livet ditt drastisk. Men å si nei ufaglært ender faktisk opp med å komplisere det enda mer i noen tilfeller.
Odanga MadungÅ si nei kan føles som om du gir opp, slipper folk ned, eller lar en flott mulighet til å gli bort. Og stol på meg, jeg vet at det ikke er morsomt å finne ut hvordan jeg bringer nyhetene til noen. Men når du gjør det av de rette grunnene, er det så verdt det.
Hvis du trenger litt hjelp, har skribent Alexandra Franzen et flott universelt manus for å droppe det store, dårlige nei.
2. Få tid til å gjøre ingenting
Folk blir ofte fanget opp i hva de tror de trenger å gjøre og hva de må gjøre. Dette å gjøre er som en kurv. Selv på din dødsdag vil den kurven fremdeles ikke være tom. Du vet hvorfor? For som menneske vil du alltid gjøre noe, ellers blir du lei.
Shravan VenkataramanTa 30 minutter av dagen på deg til å gjøre absolutt ingenting - eller i det minste ikke gjøre "arbeid." Enten det betyr å meditere, lese eller se på reality-TV, ta et skritt unna, og husk at det alltid vil være noe du bør gjøre i stedet. Ved å aktivt velge å ikke gjøre en oppgave på listen din, vil du umiddelbart føle deg mye mer i kontroll.
3. Være mindre tilgjengelig
Reduser antall måter folk kan nå deg på. Etter at du har sjekket SMS, WhatsApp, telefonsvarer, e-post, den andre e-postkontoen din, Facebook-meldinger, LinkedIn-meldinger, Twitter-omtaler, Twitter-DMer, Quora-meldinger, sneglepost og Slack for tredje gang på en gitt dag, har du mistet muligheten til å faktisk gjøre alt gjort. Begrens antall kommunikasjonsmedier du bruker, og batch prosessering av meldingene som kommer, for å gjenvinne dagen din.
Det er lettere sagt enn gjort - sosiale medier og apper er avhengighetsskapende (for ikke å nevne essensielle i dag) - men det er avgjørende for din velvære å vite hvordan du går bort fra teknologi. Den enkleste måten å gjøre dette på er å konsolidere antall kontoer du sjekker regelmessig gjennom dagen. Lagre noen til slutten av dagen, spar andre bare en gang i uken, og spar det minst viktige for bare å bla gjennom når du står fast i køen i matbutikken.
Føler du at du har en internettavhengighet? Forfatter Molly Donovan lister opp noen gode tips for å ikke la teknologi overta livet ditt.
4. Bli kjent med dine prioriteringer
Hold en lapp for deg selv som skriver hvert av dine mål for neste dag. Oppdater alltid lappen med oppgavene du trenger å gjøre allerede dagen etter før du legger deg. Dette vil hjelpe deg å organisere arbeidet ditt basert på dine prioriteringer.
Aravind UnnikrishnanDette er en oldie men en goodie: Skriv ned prioriteringene dine slik at du har en bedre sjanse til å holde deg til dem. Å starte hver dag med å vite hva som kommer, vil få det til å føles mye mer håndterbart.
5. Omfavn reisen, ikke destinasjonen
Ikke assosier deg med resultatet. du er innsatsen. Så når du prøver nye ting i livet, vil du mislykkes. Mange ganger. Igjen og igjen. Da vil du mislykkes igjen. Når du har vært gjennom den delen, vil du lykkes. Men å overleve sviktfasen er bare mulig når du ikke omgås resultatet av handlingene dine. Når du mislykkes, betyr det at du må jobbe mer og kanskje finne en annen måte. Det er det. Det som teller er din innsats. Så fokuser på det.
Ved å fokusere på det du kan kontrollere (din innsats), kan du gjøre at livet ditt føles mye mer håndterbart og mindre avhengig av ytre faktorer. Å ta kontroll over fiasko er befriende.
Har du noen andre tips for å leve et enklere og mer håndterbart liv? Tweet på meg og gi meg beskjed!
