Det er mange ting som gjør at jeg effektivt kan drive skrivevirksomheten min, som mitt engasjement for klienter og min evne til å sette nesen i malesteinen og skrive (selv når jeg ikke har lyst til det). Å, og fotturer.
Det kan hende at det ikke henger sammen med stier og å skrive, men de er ikke det - fotturer hjelper meg med å tømme hodet og komme med nye, interessante ideer som uten å gjøre det til mitt arbeid. Det beroliger og sentrerer meg også, noe som gjør at jeg kan sjonglere med flere prosjekter uten å føle meg for stresset. Og en solid fottur gjør meg alltid mer oppegående og energisk - noe som er avgjørende når jeg snakker med kunder eller slår ny virksomhet.
Hobbyen min gjør meg uten tvil bedre på jobben min. Og det er ikke uvanlig. Å ta seg tid til å forfølge hobbyer kan ha alle slags positive effekter, inkludert bedre stressmestring, økt kreativitet og høyere trivsel.
"Du nærmer deg hobbyer eller lidenskaper med ekte nysgjerrighet og interesse, " sier Marti Konstant, forfatter av Activate Your Agile Career: Hvordan å svare på forandring vil inspirere ditt livs arbeid . "En hobby, spesielt en uten tilknytning til din arbeidslinje, vil skinne lys over nye måter å tenke eller løse problemer på."
Konstant vurderer for eksempel å drive sin form for meditasjon. "Jeg har løst flere arbeidsproblemer og kommet med nye ideer mens du er på løpebanen, " sier hun. Det har også hjulpet henne å forholde seg til andre ledere og klatre opp stigen. "Å løpe maraton og halvmaraton hjalp med å bygge street cred for meg med kolleger, samarbeidspartnere og sjefer, " forklarer hun. “Disse atletiske aktivitetene var åpnere for diskusjon. Det hjalp meg da jeg flyttet fra manager til direktør til VP. ”
Uansett hva du liker å gjøre, er sjansen stor, det kan gjøre deg til en sterkere ansatt eller bedriftseier. Ikke overbevist? La oss se på hvordan fem andre fagpersoner brukte de veldig forskjellige hobbyene sine for å forbedre arbeidet.
1. Improv hjelper universitetsadministrator Tyler Wilson med å forstå - og støtte - stressede jusstudenter
Som assisterende direktør for opptegnelser ved UCLA Law School jobber Tyler Wilson ofte med svimmelne studenter.
"Advokatskole er en stressende tid for studenter, med intens konkurranse, lite søvn og presset på tiden og pengene de har investert i for å oppnå en grad, " sier Wilson. "Siden kontoret vårt kontrollerer påmelding, karakterer og eksamener, håndterer vi ofte veldig direkte studenters frustrasjoner."
Bilde av Tyler Wilson med tillatelse av Tyler Wilson.
Ved å bruke sine improvisasjonsferdigheter kan han lytte nøye og beskjeftige seg om hva som virkelig skjer med studentene (og enda viktigere, hvordan de kan hjelpe dem).
“Gode utøvere lytter til ordene deres med improvisatorer sier, men lytting strekker seg langt utover ordene vi bruker. Læringsforbedring ga meg evnen til å gjenkjenne hvordan folk kommuniserer gjennom volumet, tonen og kroppsspråket deres, sier Wilson. "Dette lar meg forstå hvor studenter kommer fra og hva som motiverer deres oppførsel."
Når han først har funnet ut hva som er under overflaten, kan han skreddersy svaret sitt - enten det er for å tilby et empatisk øre eller bruke humor for å motvirke spenningen.
“Noen mennesker trenger noen som husker hvor forferdelig eksamener er. Noen trenger en venn for å innle seg med sine større frustrasjoner over skolen, uansett hvor relevant det er for oppgaven. Noen trenger en klovn iført dumme sko som de kan gjøre narr av, forklarer han. "Improv gir meg fleksibiliteten til å skli inn i noen av disse rollene når det er behov for det."
2. Å delta på punkshow hjelper sosialarbeider Paige DeMontigny å være bedre relatert til sine klienter
Du vil ikke nødvendigvis tro at å gå til punkshows ville gjøre deg til en bedre sosionom. Men Paige DeMontigny, som har gått siden ungdomsskolen, sier at hennes mangeårige hengivenhet til punk-rock-scenen har hjulpet henne med å gå ut av komfortsonen sin, få nye opplevelser og få kontakt med mennesker med ulik bakgrunn - ferdigheter hun sier er viktige i hennes rolle som sosionom.
Bilde av Paige DeMontigny med tillatelse fra Paige DeMontigny.
DeMontigny vokste opp i en by i den øvre middelklassen. Men å komme inn i punk scenen innebar å besøke arenaer i urbane og landlige områder rundt New England, "noen så enkle som en biker bar og noen så hemmelige som en leilighet tilknyttet en potetgullfabrikk, " sier DeMontigny.
"Det akklimatiserte meg til forskjellige miljøer som jeg ville gå inn på for å jobbe og tok bort mystikken, " legger hun til. “Det oppmuntret meg til å reise, sove i biler og bli skitten. Det bedøvet meg å møte mennesker som så annerledes ut enn meg og vokste opp på forskjellige måter. ”
Å være en punk rock-innsider hjelper også DeMontigny til å skape bedre forbindelser med klientene. Det “gir meg et morsomt samtalepunkt under orienterings-isbrytere, ” sier hun, og “det er alltid noe som får et smil eller et annet blikk fra noen og skaper en dialog.”
3. Å spille piano hjelper administrerende direktør Gene Caballero med å ta tøffe beslutninger
Som grunnlegger av oppstarten GreenPal, har Gene Caballero mange beslutninger å ta - og han krediterer pianoet for å hjelpe ham med å holde fokus og være i stand til å ta de riktige valgene for selskapet hans, en online markedsplass for plenpleie.
Bilde av Gene Caballero med tillatelse fra Gene Caballero.
"Teamet mitt og jeg ble kontaktet for risikofinansiering, og beslutningen om å ta penger veide tungt på meg, " sier Caballero. I stedet for å gå frem og tilbake mellom de forskjellige alternativene i tankene, satte Caballero seg og spilte piano - og fant klarheten han lette etter.
"Når jeg føler meg overveldet eller har problemer med å fokusere, vet jeg at hjernen min trenger å tilbakestille seg, og så spiller jeg, " sier Caballero. "Jeg spilte sannsynligvis mer piano i den uken enn jeg noen gang har gjort."
Til slutt bestemte Caballero seg for å avstå fra investeringen, en samtale han følte var best for virksomheten hans. Å spille, sier han, bidro til å løse eventuelle usikkerheter han hadde om beslutningen.
4. Stand-up-komedie hjelper UX-designer Christina Avellan med å holde henne kjølig (og kollegene hennes lo)
Christina Avellan elsker stand-up-komedie fordi det hjelper henne å tenke på føttene og få folk til å le - begge ferdighetene som kommer godt med på jobben hennes som UX-forsker for Walmart eCommerce.
Bilde av Christina Avellan med tillatelse av Christina Avellan.
"Jeg blir ikke oppblåst, " sier Avellan, som utfører stand-up i Portland, OR-området. "For eksempel kjørte jeg en studie denne uken for et prosjekt med høyt synlighet, " forklarer hun. Under ett intervju hadde både deltakeren og interessentene tekniske vanskeligheter, og jeg klarte å feilsøke alle på en ikke-stressende, spøkefull måte, og fikk alle til å le til verktøyene våre var i gang igjen.
5. Go-kart Racing hjelper VP of Technology Marcin Kloda med å navigere opp og ned
Å jobbe i teknologisektoren har definitivt høydene og nedgangene. Takket være gokart-racing, vet Marcin Kloda - administrerende direktør for teknologi og daglig leder, Amerika ved det globale programvaren outsourcing firmaet Intive - hvordan de kan ta dem i skritt.
”Jeg har lært at løpene kan være lange og ha sine oppturer og nedturer. Det spiller ingen rolle hvordan du starter, men hvordan du avslutter løpet, sier Kloda. "Denne typen tanker med stort bilde hjelper meg bedre å forberede meg på utfordringer på jobb og holder meg fokusert på sluttmålet."
Bilde av Marcin Kloda med tillatelse av Marcin Kloda.
Racing har også hjulpet Kloda med å holde seg ydmyk etter hvert som han vokste i karrieren.
“I racing har jeg tapt noen løp og vunnet noen løp. Det har alltid vært noen raskere, noen bedre, sier Kloda. Ydmykheten han har lært "er noe jeg bærer med meg til arbeidsplassen, og har hjulpet meg med mine forhold til kunder og ansatte."
Som du kan se, kan hobbyer gjøre mer enn å hjelpe deg å ha det veldig bra - de kan også hjelpe deg med en god karriere. Så hva venter du på? Kom deg dit og følg med på den hobbyen. Karrieren din vil takke deg!
