Skip to main content

Å overvinne frykt på jobben - musen

WW2 - OverSimplified (Part 1) (Juni 2026)

WW2 - OverSimplified (Part 1) (Juni 2026)
Anonim

Noen ganger kan jobben din føles som å gå på eggeskall. Du vil ikke gjøre eller si galt, så holder du tilbake - og ikke gjør eller sier mye av noe.

Men å gi etter for den frykten kan påvirke karrieresuksessen din alvorlig. Ved å spille det trygt, går du glipp av muligheter til å vokse, finpusse ferdighetene dine og gjøre jobben din mer effektivt.

Så det er på tide å møte frykten - fra disse fem vanlige situasjonene du ikke bør være redd for på jobb.

1. Ta initiativet til å planlegge en-til-en-møter med sjefen din

Mange ansatte antar at siden sjefen har ansvaret, er det hans eller hennes jobb å planlegge alle møtene - spesielt et en-til-en-møte med en ansatt. Ledere har en tendens til å ha travle timeplaner, og mange ansatte vil ikke risikere å hindre tiden sin, ikke sikre om sjefen deres anser et møte med dem som en prioritet.

Hvis sjefen din ikke påtar seg å planlegge et tilbakevendende en-til-en-møte med deg, skjønt, bør du ta initiativ til å be om et. Disse møtene kan være utrolig nyttige for din karriereutvikling og suksess i din individuelle stilling innen avdelingen. Et individuelt møte gir deg sjansen til å be om råd om vanskelige situasjoner eller oppdrag, snakke gjennom utfordringer, be om tilbakemelding om prestasjonene dine og mer. (I tillegg vil de fleste sjefer akseptere møteinnkallingen uten spørsmål.)

2. Ringe i stedet for å sende e-post

E-post har blitt standard på de fleste kontorer. Fra raske spørsmål til intrikate forespørsler kommuniseres nesten alt elektronisk. E-post virker rett og slett mindre påtrengende og gir mottakere mer tid til å virkelig tenke gjennom et svar, i stedet for å sette dem på stedet. Det er slik folk flest kommuniserer, og du vil ikke bryte den formen.

Men å stole utelukkende på e-post er ikke alltid effektivt, og det er absolutt ikke alltid det riktige alternativet. Når du tar opp telefonen, kan du ofte få svaret på et raskt spørsmål i en brøkdel av tiden eller en bedre forståelse av et intrikat konsept - et som ville vært nærmest umulig å oppsummere i en e-post.

Det trenger ikke å være din go-to kommunikasjonsmetode - men du bør ikke nøle med å skifte den opp.

3. Å skru inn noe du ikke er 100% sikker på

Da jeg begynte i min første kommunikasjonsstilling, var jeg livredd for å gi noe til sjefen min - fordi jeg antok at hvis det ikke var perfekt, ville det bevise at jeg ikke fortjente rollen. Det ville ta meg flere uker med redigering og redigering å endelig slå den inn, og selv da var jeg ikke trygg på det endelige produktet.

Men etter hvert hjalp sjefen min meg med å lære at noen ganger er det best å få noe på papir, og deretter la ham ta en titt. Han ville gi sin veiledning og gi meg beskjed før og senere om jeg trengte å gjøre noe annerledes (eller alternativt hvis jeg var på rett vei hele tiden).

Jeg sier ikke at du bør slå inn underarbeid. Men hvis du føler deg fast med et bestemt oppdrag, ikke la ut å vise det til sjefen din. Han eller hun vil vanligvis være glad for å peke deg i riktig retning. (Bare sørg for å gjøre dette godt før det faktisk kommer. Å skru inn noe på den 11. timen med sidebeskjeden “Jeg er virkelig ikke sikker på om dette riktig” ikke vil hjelpe noen.)

4. Avklaring av oppgaver med sjefen din

Uansett hvilken stilling du er i, er det sannsynlig at du får forespørsler fra alle retninger - noen ganger fra sjefen din, noen ganger fra dine medarbeidere og noen ganger fra andre avdelinger. Ivrig etter å glede, nye ansatte vil ofte hoppe på disse oppgavene uten spørsmål. Det er frykt for å si “nei” blandet med spørsmålet om de til og med har lov til å avslå en forespørsel.

Unnlatelse av å evaluere disse utenfor oppgavene kan imidlertid føre til bortkastet tid og fokus på gale prioriteringer. For eksempel, bare forrige uke, hoppet en av mine medarbeidere på et "presserende" oppdrag hun fikk fra en annen avdeling og brukte hele dagen på å krympe for å fullføre det. Da sjefen min fant ut om prosjektet senere samme kveld, avslørte han at hvis han hadde visst om det, ville han ikke ha hatt arbeidet med det i det hele tatt. Det var rett og slett ikke en prioritering for avdelingen vår.

Så når du mottar forespørsler fra andre enn sjefen din - spesielt hvis de ikke ser ut til å jive med det vanlige arbeidet ditt - er det OK å ta det med sjefen din for å sikre at det er noe du faktisk skal jobbe med.

5. Ber om tilbakemelding

Tilbakemeldinger gjør folk nervøse. Det er frykten for det ukjente - å stille det åpne spørsmålet (“Hvordan tror du presentasjonen min gikk?”), Uten å vite om sjefen din vil klappe deg på ryggen eller gi et avvisende rist på hodet. Du kan få ros, men du kan også få flat kritikk.

Men husk: Uten tilbakemelding vil du ikke bli bedre. Uten å vite hvordan du kan forbedre deg, vil du ganske enkelt ikke gjøre det. Du vil fortsette å gjøre ting slik du alltid har.

Tilbakemelding kan være ubehagelig, men det er ikke noe å være redd for. Det er noe å verdsette - fordi det er nøkkelen til å komme opp i karrieren din. Her er noen tips for å ta det på alvor, ikke personlig.

Hvis du ikke allerede gjør disse tingene, hva er du redd for? Å innlemme disse tingene i karrieren din vil hjelpe deg å gjøre jobben din bedre - og kan kanskje bare være nøkkelen til din neste kampanje.