Rådgivning, som mange andre bransjer som bank og jus, blir ofte kritisert for sin manglende balanse og intense arbeidsmiljø. Disse typer jobber krever et stort engasjement for å jobbe, og dette kan ofte bety at de andre aspektene av livet ditt faller ved veikanten.
Men bare fordi du elsker de fartsfylte og intense miljøene disse karrièrene tilbyr, betyr ikke det at du trenger å bli en fullstendig arbeidsnarkoman og miste all livets utseende.
Her er noen strategier mine kolleger og jeg har funnet nyttige for å håndtere litt balanse i ubalansen. Enten du jobber i en intens bransje som min eller ikke, kan de brukes av alle som ønsker å øke nivået av "liv" i arbeidslivsligningen.
1. Tenk på det som et spill av gjennomsnitt
Mange balansesamtaler mellom arbeidsliv og fokus fokuserer på balansen som folk kan finne på en daglig basis. Dessverre, når du jobber i et miljø der dette ikke alltid er under din kontroll eller hva som forventes av deg (les: ukentlige reiser og kl. 21.00), kan det være bedre å se et bredere syn på hva balanse betyr.
Med andre ord, jeg streber ofte etter gjennomsnittlig balanse over lengre tid. På ukentlig basis kan dette bety å trekke 15-pluss timers dager mandag til torsdag, men at fredag kveld og lørdag er helt utenfor arbeidslivet. På årlig basis kan dette bety å jobbe gale timer pluss helger i noen måneder, men deretter oppsøke en ordning eller et prosjekt med en mindre intens plan for de resterende månedene i året der du kan legge til frivillighet, trene og mer venn og familie tid.
På grunn av bransjens art og hvordan prosjekter endrer seg ofte, kan det være råd å søke prosjekter med ulik intensitet basert på hva du trenger. Nøkkelen er å kommunisere med ledelsen og lederen din om ditt ønske om å påta deg et prosjekt med et annet tidsengasjement. Vanligvis vil folk få plass til det (som en gest for å holde deg tilregnelig) hvis det er noe du trenger.
2. Velg dine prioriteringer
Selv om det kan være lett å si at du vil ha det hele - en oppfylle og utfordrende karriere, et aktivt sosialt liv, muligheten til å løpe konkurransedyktige maraton, tid til å lage middag til familien, en hel natts søvn, og så videre - vi vet alle at det ikke akkurat er mulig.
Så et sentralt skritt i å finne balanse er å ha en tydelig prioritering av hva som er viktig for deg. Balanse betyr ikke nødvendigvis å bruke en lik tidsfordeling på alle livets sider generelt - det kan være (og bør være) annerledes for alle. For eksempel er arbeid viktigst for meg, raskt fulgt opp av mitt sosiale liv og å trene. Dette betyr at jeg vanligvis spiser mer av søvntiden min enn de fleste av vennene mine og alltid ser etter bekvemmelighet i mine måltider. Mens jeg beundrer vennene mine som religiøst pakker lunsjene og lager maten, er dette bare ikke det viktigste for meg, og jeg er mer enn glad for å inngå kompromisser for å oppnå andre ting.
Det er et spørsmål om kvalitet over kvantitet: Ved å bruke den begrensede tiden din på det som er viktigst for deg, vil du føle deg mer balansert enn om du prøvde å stappe alt inn i den tiden.
3. Delegere Easy Stuff
Nå, om de lavprioriterte tingene? Det noen få taktikker og hacks som vennene mine som jobber i tidkrevende og intense jobber.
For det første, hvis du ikke er heldig ennå å ha tilgang til en personlig assistent, kan du vurdere å ansette en virtuell eller en student for å hjelpe deg med noen av oppgavene dine. Enten det er bestilling av avtaler, betaling av regninger, utskrift, shopping eller det andre antallet små oppgaver som gir enorme tidsutgifter og en uendelig oppgaveliste, kan en assistent hjelpe deg med å låse opp mer tid på dagen for de tingene som betyr noe . En av vennene mine som jobber i finans gjør dette ofte, og hun kan aldri forestille seg livet sitt uten ekstra hjelp.
Flere av vennene mine bruker også tidsbesparende tjenester som rengjøring av hus, ferdiglagde frosne måltider eller levering av dagligvarer for å lette presset med å fullføre nødvendige gjøremål. Dette kan redusere tiden du bruker på å gjøre det ikke morsomt, men likevel nødvendig ting som dagligvareløp, rengjøring og vaskeri søndag morgen og lignende - og gir deg mer tid til de tingene som gjør deg lykkelig.
4. Se etter små gevinster
Mens jeg spiller et snitt om gjennomsnitt når jeg nærmer meg balanse mellom arbeidsliv, ser jeg også etter små gevinster i løpet av dagen for å prøve å oppnå hvilken balanse jeg kan. For eksempel, enten det er å ta trappene eller gå et par kvartaler ekstra før du hopper på transport, kan litt frisk luft og aktivitet bidra til å bringe balansen til en ellers hektisk dag. Dette kan også bety å tillate deg en 15-minutters kaffe med en venn for en rask latter, ta et skritt tilbake fra arbeidet ditt for å lese en interessant artikkel, eller bare velge noe sunt til lunsj.
Selv om det tar 15 minutter her eller der kan virke umulig å gjøre, vil det i virkeligheten ha veldig liten innvirkning på resultatene dine (sannsynligvis vil folk ikke en gang legge merke til at du har tatt deg tid). Men det vil utgjøre en stor forskjell i energinivået og balansen. Selv om det er ekstremt enkelt å bare legge hodet ned og koble av når arbeidet hoper seg opp, prøver jeg å finne disse små bitene av balanse hvor som helst jeg kan i løpet av dagen,
Når du jobber i en krevende bransje, kan det være ekstremt vanskelig å oppnå den etterspurte balansen mellom arbeid og liv som er temaet for så mange samtaler, men ved å endre perspektiv, bruke noen hacks og fokusere på de store tingene, kan du komme til et bedre nivå av balanse.
