Komplimenter på en godt utført jobb er vel, ikke sant? Likevel, uansett årsak, sliter mange av oss med å akseptere dem på en måte som ikke involverer mange vanskelige famlende og skiftende øyekontakt.
Så fantastisk som ros kan være, det kan være litt ubehagelig når du er i ferd med å motta det. Du vil ikke få det til å virke som om du tar en overdreven bue og oppfordrer enda flere til å rase over deg. Men samtidig vil du heller ikke gi den anerkjennelsen videre som ingenting.
Så hva gjør du? Ta en pekepinn fra de menneskene som er så klare og selvsikre, at de får lett for å akseptere komplimenter. Slik trekker de den av.
1. De sier "takk"
Jeg vet - dette første punktet virker åpenbart. Vi er alle trent fra en tidlig alder til å uttrykke takknemlighet når noen andre sier eller gjør noe hyggelig. Men vær nøye med, så blir du overrasket over hvor ofte du blir fristet til å hoppe over å si "Takk" for å umiddelbart styre samtalen til noe annet.
Ja, det kan hende du bryter ut i en kald svette med tanken på å få all oppmerksomheten rettet mot deg. Imidlertid motstå den trangen til å raskt hoppe ut av rampelyset, slik at du i det minste kan tilby en ekte respons.
Slik ser det ut: “Takk, Josh. Din kommentar gjorde dagen min! ”
2. De krangler ikke
Så godmodige og velmenende som de er, får komplimenter oss ofte til å føle oss som oppmerksomhetssøkende egomanier. Og i et forsøk på å demonstrere at vi ikke er helt forelsket i oss selv, reagerer vi på ros med en slags selvdempende uttalelse.
Hvis noen berømmer et nylig prosjekt du fullførte, sier du at det ikke var så viktig. Hvis noen sier at du har slått en presentasjon ut av parken, sier du at du trodde det kunne gått bedre. Hvis noen komplimenterer genseren din, sier du at den så bedre ut på skyltdalen.
Men å undergrave andres kommentarer gir deg ingen favoriserer - og det vil bare gjøre at samtalepartneren din føler seg presset til å fortsette å si fine ting om deg i et forsøk på å tømme egoet ditt. Så, suk opp den anerkjennelsen når den er gitt, og bare nyt den. Du tror kanskje ikke det, men du fortjener det.
Slik ser det ut: “Tusen takk, Susan. Jeg jobbet veldig hardt med den presentasjonen, så det er deilig å høre at du synes det gikk bra! ”
3. De unngår å skinne søkelyset
Her er en annen ting som frister å gjøre: Når noen sier noe snilt, føler du behov for å sprette en rett tilbake.
Før du vet ordet av det, er du fast i dette tilsynelatende uendelige spillet kompliment-ping-pong - som høres morsomt ut i teorien, men faktisk ikke er det. Komplimenter som blir betalt umiddelbart etter at du selv har blitt rost, virker alltid ubehagelige uansett, så samtalepartneren din vil sannsynligvis ikke engang ta anerkjennelsen til hjertet.
Gjør ditt beste for å unngå å øyeblikkelig skifte søkelyset til noen andre. Selv om du kan (og bør!) Kjenne igjen når visse ting var en laginnsats, må du ikke føle behov for å umiddelbart flytte fokuset bort fra deg.
Hva om du føler deg helt ukomfortabel og er desperat etter at samtalen skal endre kurs? Vurder å stille et spørsmål, i stedet for å spytte ut din egen halvhjertede ros.
Slik ser det ut: “Takk, Max. Jeg er lettet over at alt med det prosjektet gikk bra! Hei, hvordan gikk det med ditt store kundemøte i går ettermiddag? ”
4. De tar det til hjertet
Når du får en oppriktig kommentar, kan du sannsynligvis i det minste klare å lime på et smil, knirke en rask, "takk!", Og deretter gå videre med dagen din. Men, selvsikre mennesker? De tar ting et skritt videre - de reflekterer faktisk over og tror deretter den ros som ble tilbudt.
Det er lett å tenke at folk har ytre motiver eller en slags hemmelig agenda når de anerkjenner ditt harde arbeid. Imidlertid har du noen gang stoppet opp for å tenke at du kanskje får gode tilbakemeldinger fordi du egentlig bare gjorde en fantastisk jobb?
Så ikke bare hør komplimenter, hør faktisk på dem og ta dem til hjertet (nei, det gjør deg ikke til en arrogant narsissist). Ikke bare vil de snille ordene gjøre dagen lysere, men de vil også øke selvtilliten din - noe som betyr at du vil føle deg så mye mer komfortabel neste gang du blir møtt med ros.
Det kan være en stor ting å ha noen å si fantastiske ting om deg til ansiktet ditt, men det betyr ikke at det er lett å ta dem i motta. Det kan ofte føles som om du går en fin linje mellom å virke som en total egoman og være så hard mot deg selv at samtalepartneren din vil sende deg bort med alle selvhjelpsbøkene pengene kan kjøpe.
Heldigvis kan selvsikre mennesker gå den fine linjen med letthet. Vedta en (eller alle) strategiene deres, og du trenger ikke lenger å krype når du får ros.
