Hver gang sommer-OL ruller rundt, gleder jeg meg til å se på én hendelse spesielt: kvinnegymnastikk. Da jeg var ung drømte jeg om å bli OL-gymnast, og jeg deltok i konkurrerende gymnastikk i fem år. Da jeg sluttet som 12 år gammel, var det en av de vanskeligste avgjørelsene i livet mitt den gangen.
Og selv om jeg aldri har vunnet et OL-gull, fikk jeg takket være min gymnastikktrening mange viktige leksjoner som jeg har hatt med meg gjennom hele min ikke-så-atletiske karriere. Ta en titt på de verdifulle leksjonene du kan lære av denne populære Olympiske idretten.
Du trenger alltid å varme opp
Gymnaster vet at de må varme seg opp før en trening for å sikre at de ikke skader seg, og de må strekke seg for å få den nødvendige fleksibiliteten til å utføre sine triks. Og selv om vi ikke trenger å gjøre 20 hoppbakker eller holde kløftene i 30 sekunder før vi dukker opp på kontoret, må vi mentalt varme opp og strekke oss for å holde oss skarpe.
Hva slags ting er varme opp for jobb? Tenk på hvordan du hopper av hjernen din om morgenen, hva som inspirerer deg til å satse på nye prosjekter, eller hvilke triks du bruker for å få deg ut av et hjul. Noen ganger vil jeg stirre på en blank dataskjerm hele dagen og prøve å komme med et annonsedesign - og jeg har innsett at det vanligvis betyr at jeg ikke har varmet opp ordentlig. Jeg har funnet ut at det å sjekke ut noen designblogger eller gjøre scrapbooking i løpet av helgen, er gode og effektive måter å forberede meg på designoppgaver på kontoret.
Du kan ikke feste hvert land
Noen ganger vingler gymnast på balansebjelken, ansiktsplanter av stolpene og plasserer føttene sine feil under en tumbling over gulvet. Men gymnaster vet at du ikke klarer hver landing - og at det du gjør etter at du har falt, er viktig. I stedet for å dvele ved feilfeilen, jobber gymnaster enda hardere for å fullføre rutinen perfekt, og tilbringe timer i treningsstudioet etter konkurransen for å finne ut hvordan du ikke gjør feilen igjen.
Det samme er tilfelle i din karriere. Du kommer til å rote noen ganger - det er et faktum i livet! Å akseptere at du vil gjøre feil - og fokusere på å lære av dem når du gjør det - vil endre dine egne feilopptak fra negative opplevelser til positive måter å forbedre ferdighetene dine.
Selv om du er talentfull, må du fortsatt øve
Foreldre til olympiere husker at 5-åringene tilbragte timer på treningsstudioet, og gymnaster selv detaljerte praksis før og etter skoletid som betyr 40+ timers uker. De jobber i ti år med å klatre opp stigen fra distriktsmester, til nasjonal mester, og til slutt, til olympisk friidrettsutøver.
Og akkurat som gymnaster ikke hopper inn i sporten som tjener medaljer (eller til og med konkurrerer om dem), vil du ikke være på toppen av feltet før du har brukt tid og jobb. Du vil jobbe deg opp fra en ansatt på etableringsnivå som gjør mye arbeid til å være en divisjonssjef med et eget team - men som gymnaster, trenger du 10 års erfaring innen fagområdet ditt for å oppnå den fancy tittelen. Spesielt når du er tidlig i karrieren, kan det være lett å føle at du ikke drar noe sted. Men ved å holde øye med prisen og fortsette å sette av tid og øving, vil du tjene ditt skudd på gullet.
Gymnastikk var en stor opplevelse for meg da jeg var ung, og jeg fortsetter å se sportens innflytelse på livet mitt. Fra god holdning under presentasjoner til kjernestyrken min mens jeg hadde en ryggsekk over MBA-campus til disse karriereundervisningene, har jeg båret med meg det jeg har lært fra gymnastikk.
