Det kan være en fin linje mellom å føle seg innhold (eller til og med lykkelig) på jobben din og å føle deg desperat etter å komme deg ut. En god arbeidsflyt kan endre seg med nye organisatoriske prioriteringer, en uenighet med sjefen din eller dine egne eksterne omstendigheter (som om du trenger mer penger eller fleksibilitet). Og disse hendelsene som gjør at den gode jobben din plutselig suger, kan se ut til å vises utenfra - men gjorde de det egentlig?
Her er noen tegn du må se etter, slik at du kan unngå å bli blendet av å hate arbeidet ditt.
Skilt nr. 1: Sunday Night Blues Are the Norm
Selv om “Sunday Sads” ikke er et nytt konsept, har mange fagpersoner motvillig akseptert dem, taklet Instagram-memmer og trøstet søndagsritualer. Men hvis denne følelsen av frykt eller angst før arbeid oppstår regelmessig, må du være oppmerksom.
Selv om det er trøstende å vite at du ikke er alene (en undersøkelse fra Monster.com viser at mer enn tre fjerdedeler av de undersøkte amerikanske arbeidstakerne føler seg triste og engstelige på søndagskvelder), betyr det ikke at du bare må akseptere disse følelsene som normen . Hvis du opplever tegn på fysisk og mental utmattelse bare ved tanken på å gå tilbake til jobb, jobbe med en spesifikk person eller møte et arbeidsmål, kan du være ett prosjekt unna å ville slutte.
Prøv dette
Lag to kolonner og kartlegge så mye detaljering som mulig hva som fyrer deg opp på jobben din kontra det som trekker deg ned. Se på den positive siden og spør: "Peker disse egenskapene faktisk mot en ny retning?" På samme måte kan du se på elementene som drar deg nedover og vurdere "Kan jeg endre eller gjenskape disse? Og hvis ikke, i hvilken grad er jeg villig til å fortsette å oppleve dette? ”Det kan bli klart at du kan ta opp visse aspekter der du er, eller at du bør begynne å søke nye muligheter.
Skilt nr. 2: Din balanse mellom arbeid og arbeid er ikke-eksisterende
Rekk opp hånden hvis du tjener en anstendig lønn, men du kan ikke en gang glede deg over den. Er du i en syklus med å betale husleie for en leilighet du aldri er i, og kjøper mat du klør ned foran datamaskinen din? Kanskje du liker å dykke dypt inn i arbeidet ditt. (For eksempel, hvis et spesielt synlig prosjekt ble overlevert til deg, vil du bruke ekstra tid på å jobbe med det og overgå forventningene.) Men etter hvert går adrenalinet ut og mangelen på egenomsorg eller personlig tid kan bli til forakt for jobben din.
Prøv dette
Nøkkelen her er å identifisere om du har kontroll over å bygge en bedre balanse mellom arbeid og andre ting du verdsetter. I så fall, hva kan du endre for å skifte denne syklusen? Hvis dette presset om å jobbe hele tiden kommer fra selskapet, kan du alternativt være ærlig om dette engasjementnivået virkelig fungerer for deg - eller har du gått mot utbrenthet? Hvis det er sistnevnte, er det på tide å vurdere å bygge grenser på jobb, eller søke et selskap som samsvarer med din optimale balanse.
DU FORTJENTER ET JOBB SOM AKTUELT RESPEKTERER ARBEIDSLIVSBALANSE
Og vi vet akkurat hvilke selskaper å søke på.
DENNE VEIEN
Skilt nr. 3: Du blir ikke mentert for en lederrolle
Det kan ta litt tid å fortelle hvor sterke mulighetene dine for vekst er, og om det er en oppadgående vei for deg. Et team som kan være veldig støttende og tilby mye veiledning under trening, kan heller ikke oppmuntre deg til å snakke eller aktivt involvere deg i avanseringsmuligheter når du får erfaring.
Kanskje lederen din ber deg om å fullføre aspekter ved jobben sin, men gir deg ikke kreditt under møter, eller avviser forespørselen din om et høyt rangert prosjekt (uten tilbakemelding på hvorfor). Eller kanskje har andre kolleger en tendens til å trekke seg på et bestemt tidspunkt i selskapet, vanligvis for å satse på en forfremmelse eller videreutdanning. Noen ganger er du virkelig ikke klar for avansement. Men når du får erfaring i en organisasjon, vil du raskt treffe et tak - i karrieren din og hvordan du føler for arbeidet ditt - hvis vekst og ledelse ikke blir dyrket i stillingsnivåer og mellomledere.
Prøv dette
Planlegg et tidspunkt for å møte din nærmeste leder for å diskutere planen din fremover og idédugnad for å utvikle ferdighetssett, ledelsesmuligheter og synlighet i selskapet. Hvis dette går bra, kan du utføre disse ideene og handle hvordan folk i selskapet reagerer. Imidlertid, hvis denne samtalen ikke er fruktbar og ingenting endrer seg, kan du begynne å få din CV i orden, fordi oddsen er at det er en utløpsdato for hvor lenge du vil være fornøyd i denne rollen.
Ved å være på utkikk etter tegn til at du kan være uker unna å hate jobben din - gir du deg selv flere muligheter til å bearbeide og forberede deg, noe som kan føre til et mer effektivt jobbsøk. Hvis du identifiserer deg med skiltene ovenfor, ikke ignorere dem.
