Gå over midtlivskrisen, du er ikke det eneste spillet i byen. Mange mennesker opplever det som kalles ”livstidskrisen”, overgangen mellom begynnelsen og slutten av 20-årene, der du setter grunnlaget i den virkelige verden og virkelig begynner karrieren.
Det er ikke en enkel tid. Ofte er det en klar erkjennelse av at universet ikke automatisk respekterer visjonen du hadde for din karrierevei, forhold, helse og balanse mellom arbeid og arbeid. Og noen ganger skjer dette på en gang: Forholdet ditt avsluttes, jobben din er ikke det du forventet (eller du kan ikke finne en), sosialkretsen din endres ukentlig, og regninger forhindrer deg i å spare så mye du vil.
Så når kvartalskrisen din rammer, tenker du kanskje: på tide å slutte i jobben og ryggsekken rundt Asia. Det er ett alternativ, men du kan også bruke det som et kall for å justere karriereambisjonene dine akkurat der du er. Her er tre ting du tenker, og hvordan du kan forstå det uten å (ødelegge) karrieren din.
1. Du vil at arbeidet ditt skal ha betydning
Usikkerheten rammer nær jobb fordi den blir "hjemme" for mange av oss. I ditt unge yrkesliv kan jobben din være den mest konsistente delen av den daglige: Du tilbringer 40 - eller flere timer der hver uke (ikke inkludert pendlingen frem og tilbake), se teamet oftere enn familien eller venner, og hell din ivrige innsats i det.
Det å føle seg rastløs eller misfornøyd med de første jobbene dine, er ikke alltid grunn til bekymring: Det indikerer at du vil at denne delen av livet ditt skal gjenspeiles på en mer gjennomførbar eller meningsfull måte - og det er helt normalt. Adam Smiley Poswolsky, Millennial-ekspert og forfatter av The Quarter-Life Breakthrough , skriver i en artikkel for Fast Company at “mer enn 50% av Millennials sier at de ville ta et lønnskutt for å finne arbeid som samsvarer med verdiene deres, mens 90% ønsker å bruk ferdighetene sine for godt. ”
Kanskje, siden konfirmasjonen, dømte du karriereutsikter på ting som lønn (hei, studielån) og tittel. For å finne oppfyllelse på jobben, må du imidlertid vurdere andre faktorer som stressnivå, kontinuerlig læring, organisasjonskultur - og ja, innvirkning.
Så hvis du ikke føler deg inspirert, kan din nåværende situasjon være skylden. Det betyr imidlertid ikke at du må slutte. Kan du oppfylle muligheter i organisasjonen din ved å påta deg et nytt ansvar? Hvis ikke, kan det å bli mer engasjert utenfor jobben, gjennom aktiviteter som frivillighet eller starte opp en sidegang, hjelpe deg til å føle deg bedre om jobben din.
2. Dine styrker (og svakheter) er forsterket
Du hadde 18 år på å trene på å bli god i skolearbeidet. Men å gi presentasjoner, gjennomføre salgssamtaler eller skrive firmameldinger er kanskje ikke din sterke farge. Du er ikke vant til å føle deg som en rookie, og det er vanskelig å føle deg bra med det du gjør hver dag hvis du ikke synes du gjør en god jobb.
I en kvart livskrise kan du fiksere en del av stillingen din som krever et ferdighetssett som ikke er så godt utviklet, mens du glemmer at du i en annen side er en tydelig leder. Eller du lurer kanskje på hvorfor du ikke har blitt forfremmet. Selv om du reflekterer over forbedringsområdene dine vil tjene deg godt på sikt, mangler mange unge fagpersoner mentorskap og verktøy for å behandle informasjonen og bruke den til å styrke arbeidet.
Hvis du føler deg overveldet av denne tilstrømningen av selvinnsikt, kan du få kontakt med en mentor eller en karriere-coach. Del observasjonene dine, alle tilbakemeldinger du har mottatt og hvordan du føler for bidragene dine på jobben. Å få et tredjepartsperspektiv fra noen utenfor teamet ditt vil gi deg nye verktøy og ressurser.
For eksempel kan treneren din veilede deg i å spørre manageren din om du kan spesialisere deg i et styrkeområde, mens du tar en klasse for å forbedre et annet ferdighetssett. Eller din coach kan oppfordre deg til å være med i en gruppe utenfor jobb der du kan uttrykke styrkene dine mer kreativt.
3. Femårsplanen din føles ikke riktig
Basert på femårsplanen din har du rett etter planen. Men du føler deg fast og ulykkelig. Høres dette kjent ut? Christine Hassler, livstrener og forfatter, skriver i boken sin 20-Noe, 20-Alt : “Vi tror vi må bestemme i tjueårene hvem vi vil være resten av livet, men vi gjør ikke - våre mål kan og gjør endringer. ”
Uansett hvor perfekt din femårsplan er, vil det være uventede utfordringer, muligheter og avsløringer. Når du lærer om virkeligheten til en jobb, organisasjon, bransje, livsstil eller beliggenhet, vokser kunnskapsbasen din. Tjueetalls ting kan føle seg forvirret hvis de opprinnelige ideene deres begynner å se feiljusterte eller urealistiske ut. Selv om det kan være ditt første instinkt å løpe langt unna og aldri målsette igjen, bør du vurdere dette: Det er greit å omskrive planene dine og la rom for oppdatert kunnskap.
Prøv dette: Ta kontakt med noen få kolleger eller forbindelser som ligger fem til ti år foran deg i bransjen eller jobben du er interessert i. Be dem om 20 minutter av tiden deres - personlig, over telefon, eller e-post (uansett fungerer best for dem). Forbered fem spørsmål angående deres daglige, utfordringer, vekstmuligheter, ofre og viktigste ferdighetssett. Hvordan stemmer opplevelsene deres med de verdiene, arbeidet og styrkene du har bestemt deg for å være viktige faktorer fremover? Å komme i vanen med å undersøke din potensielle fremtid før du lager en karriereplan, kan hjelpe deg med å definere klare mål og motivasjoner, slik at du redder deg selv fra å bli innelåst.
Kvart livskrisen kan være skummel, men du kommer igjennom den! Hvis du opplever noen av følelsene ovenfor, må du vite at fremtiden din fremdeles er uskrevet og full av muligheter (og at backpacking-turer sannsynligvis alltid vil være på listen over ting du kan gjøre). Med riktige verktøy og oppmerksomhet vil krisen din sannsynligvis føre til en mer sunn, oppfylle og ekspansiv karriere.
