Det er ikke alltid like lett å ha tillit, spesielt når muligheten for å mislykkes er skremmende. Heldigvis er det en vitenskap som alle andre følelser, og vi kommer til å bryte den ned for deg.
Hva er det?
Kombiner troen på at du er verdifull og dyktig (ellers kjent som positiv selvtillit), optimisme og mot til å møte et utfordringshode, og boom, har du selvtillit.
Hvor kommer det fra?
Flere ting, faktisk: genene dine, det sosiale presset i miljøet, og de tingene du har kontroll over. Den viktigste faktoren er valgene du kan ta, fordi det er din egen frie vilje som kan endre din evne til å være trygg.
Hvordan øker du din egen tillit?
For det spørsmålet må du ta video - men vi gir deg noen tips:
- Start en vanskelig oppgave ved å avbilde suksessen.
- Ha et tankegang om vekst om hvordan du kan forbedre deg.
- Ikke vær redd for å mislykkes.
