Se for deg at du sitter ved skrivebordet ditt og din kollega, Tanya, går ved å holde et påmeldingsark for selskapets kickball-team. Uten å ta en pause, passerer hun deg og spør naboen om han vil være med. Kanskje valgte du ikke å delta i softballligaen forrige sesong, men det betyr ikke at du har sverget av alle organiserte idretter for alltid. Men i stedet for å rykke opp og spørre om det er plass for deg å leke, lar du tankene vandre av bekymring: Kanskje Tanya ikke med vilje stoppet der. Kanskje hun og andre ikke vil ha deg med på laget.
Men hvorfor?
Du er kanskje ikke en sosial sommerfugl, men du liker å henge sammen med dine kolleger, i hvert fall nå og da. Hvis du synes at du velger bort oftere enn du melder deg inn, kan det være lurt å se nærmere på hvordan dette ser ut for kollegene. Er det mulig at din arbeidsmåte (virksomhet først!) Har farget dine kollegers inntrykk av deg? Intimerer du uforvarende kollegaene dine når du skal takle hver dag?
Hvis du er skyld i en eller flere av disse tre vanlige (men potensielt problematiske) vanene, er svaret sannsynligvis ja, dine medarbeidere er redde for å henvende seg til deg.
1. Du bor i hodetelefonene dine
Å lytte til musikk mens du jobber kan hjelpe deg med å fokusere og blokkere distraksjoner. Men det gjør det også vanskelig for en kollega å slå en samtale med deg. Konsentrasjon er nødvendig for å overholde tidsfrister, men vurder fordelene ved å ta en mental pause av og til - det betyr å skille seg ut med hodetelefonene og være åpne for samtale.
Pokker, du kan til og med gå den ekstra milen og initiere en selv. Ikke vent med å bli inkludert. Vær den avtroppende personen noen ganger, og vis dine kolleger at du ikke er noe om ikke tilgjengelig.
2. Du engasjerer deg sjelden i Office Banter
Ikke alle har glede av kontor (ganske frodig i åpne kontoroppsett), og kanskje unngår du å bli med i skravlingen rundt deg oftere enn ikke. Du kan til og med være kontrointrovert, men uansett dine sosiale preferanser, bør du fremdeles noen ganger gjøre en innsats sammen med dine utadvendte kolleger.
Begynn i det små. Kanskje i stedet for å chimse inn i diskusjonen om denne sesongens The Walking Dead med åtte av dine nærmeste medarbeidere, setter du i gang et mer intimt møte (kaffe!) Med et medlem av teamet ditt.
Denne oppsettingen gir deg en mulighet til å bli kjent med noen i en avslappet setting, uten å måtte legge deg selv der ute med en stor gruppe. Å gjøre en slik innsats demonstrerer at du bryr deg om å bli kjent med dine medarbeidere utover det delte regnearket.
3. Du er alltid i en hast
Å bevege seg raskt - fra døren, til skrivebordet, på badet, tilbake til skrivebordet - kan være ditt normale tempo, men for andre ser det ut som om du har det travelt. Når du virker som om du er i en hast, vil de fleste være motvillige til å avbryte deg, av frykt for at du er for opptatt for dem. Å spise lunsj på skrivebordet ditt forsterker inntrykket av at du ikke har tid til overs. Og hvis du aldri noen gang holder deg i happy hour, har dine medarbeidere sannsynligvis ikke den første anelse om hvordan du kan inkludere deg i ting.
Det er kanskje ikke lett, men hva om du prøvde å endre rutinen din nå og da? Gi inntrykk av at mens du er opptatt og fokusert, er du ikke så gal på at folk skal frykte å komme til deg. Bli med på teamet ditt for lunsj på kontorkjøkken en ettermiddag, eller sjekk en av de mange sosiale begivenhetene som tilbys. Stopp og si mer enn to ord til kollegaen din neste gang du støter på hverandre i salen; bevise at du kommer opp for luft nå og igjen.
Gjør det til et mål denne uken å prøve kanskje en eller to av disse dårlige vanene for å øke din tilnærming. Du trenger ikke å endre rutinene dine fullstendig , men en eller to små endringer kan utgjøre en stor forskjell i hvordan dine medarbeidere ser på deg. Selv om du aldri kan bli betraktet som den sosiale sosiale sommerfuglen (ikke målet ditt, uansett), ønsker du å bli inkludert. Så neste gang, ikke vær redd for å røye opp og vise din interesse når det er tid for team-påmeldinger. Du vet aldri, du kan til og med bli den neste MVP-en i kontorhullsligaen.
