Enten du ble så beruset at du kastet deg utenfor baren der happy hour fant sted, eller du kom for sterk til en kollega, eller snakket sjefen din om dine siste dating-eskapader, trenger du ikke at jeg fortelle deg at det å bli for full kommer med en hel rekke problemer.
Ikke bare risikerer du å flaue deg selv og menneskene du må se hver dag, men du blir også tvunget til å takle morgenen etter, en morgen der du kanskje ikke engang husker hendelsesforløpet helt. Hvorfor sendte du den teksten? Legger du ut det bildet? Foreslo du virkelig at teamet ditt skulle delta i en våt T-skjorte-konkurranse ved neste tilfluktssted? Når du tar en oversikt over timene, blir du syk igjen.
Var det verdt det?
Selvfølgelig ikke. Men du trenger ikke et foredrag om det eller en oversikt over den beste atferden på arbeidsplassen i sosiale situasjoner; du trenger råd om å fikse ting raskt når du drikker for mye på en arbeidsbegivenhet.
1. Gjør endringer eller unnskyld
Når du våkner og angrer på ting du sa eller gjorde (selv om du ikke helt kan huske noe av det hele), er den smarteste handlingen å eie opp til det. Gå foran det før det fornærmede eller freakte partiet har tid til å bli irritert over deg for å feie det som skjedde under teppet. Prøv dette til en medarbeider eller lagkamerat:
“Oof, går kveld startet så bra. Jeg kan ikke tro at jeg ødela en helt god tid ved å unnlate å sette tempo selv. Jeg beklager virkelig hvis jeg sa noe ikke kult eller var frekt på noen måte. Jeg trenger absolutt å trene på å begrense meg i de situasjonene. Jeg håper du kan godta unnskyldningen min, og at vi kan gå forbi dette. ”
Og hvis du mistenker at du har laget en scene foran sjefen din og er opptatt av at hun opplever atferden din tvilsom eller, verre, uakseptabel, når du ut før hun gjør det:
“Jeg ville be om unnskyldning for oppførselen min i går. Det var så flott å få laget sammen, og jeg angrer på at jeg hadde for mye å drikke. Lært en lekse."
Siden det kan være et vanskelig samtaleemne, er det nyttig å få elefanten i rommet ute i det fri å adressere den. Med mindre dette er en vanlig forekomst, vil sannsynligvis ikke din medarbeider eller leder føle behov for å fortsette å snakke om det; de vil bare være lettet over at du erkjente det og er opptatt av å opptre mer hensiktsmessig fremover.
2. Hold deg edru
Dessverre har noen lange minner som har en tendens til ikke å lett glemme de negative tingene. Forutsatt at din vage eller spesifikke unnskyldning (avhengig av din egen erindring om natten) ble akseptert og ting er tilbake til det normale, bruk neste utflukt som en mulighet til å bevise at du ikke er i ferd med å gjøre en vane til den beryktede kvelden.
Det er ikke nødvendigvis supergøy å nippe til klubbbrus mens kollegaene dine drikker det harde, men det kan utgjøre en forskjell i å berge ryktet ditt i tilfelle det virkelig blir stilt spørsmål ved noen.
I tillegg vil du se hvor fint det føles å våkne opp og gå på jobb neste morgen uten hodepine eller bekymring for hva som kan ha gått ned. Hvis noen gir deg en hard tid for å hoppe over champagne toast til fordel for vann, trekk ut en hvit løgn hvis du trenger å: “Jeg har en tidlig morgen, men jeg ville ikke gå glipp av lagfeiringen. Det er så fantastisk å få alle ut av kontoret. Jubel!"
Mingle, snakk, bli kjent med nye kolleger. Etter en times tid etter å ha vist frem ditt edruelige selv, kan du reise hjem.
Uansett hva slags natt du prøver å leve, prøv å ikke la den konsumere deg. Hvis det er en happy hour eller nettverksfunksjon på hver natt, må du tvinge deg til å komme inn på kontoret nystekte i rene klær. Hvordan du presenterer deg dagen etter vil hjelpe deg med å takle hvor forferdelig du føler deg. Og å ta eierskap vil hjelpe deg med å tjene deg noen av ansvarspoengene du mistet mens du skryter av college-rekordet.
Å, og i fremtiden, finn ut hvor mange drinker du kan takle på en natt ute med mannskapet - og hold deg til det hver gang. Hvis du respekterer ditt profesjonelle selv, vil alle andre også gjøre det.
