Er det noe mer skuffende enn å dele spennende nyheter med en god venn og bli møtt med en negativ respons?
Si for eksempel at du endelig bestemte deg for å gjøre den enorme karriereendringen du har drømt om for alltid. Når du bringer nyhetene, sier han: “Egentlig? Hvorfor ville du gjort det? Du kommer til å stunte karriereveksten din hvis du bytter baner så sent i spillet. ”Og akkurat sånn avtar spenningen din, og du begynner å gjette din beslutning.
Negative tanker kan være giftige - enten de kommer fra eksterne kilder eller fra ditt eget sinn. (Og mann, kan tankene dine dra til mørke steder!) Den gode nyheten er at du har makt til å endre måten du tenker på.
Å ta enkle grep for å bekjempe et Debbie Downer-tankesett, som å føre en journal, kan bidra til å gjøre disse øyeblikkene av fortvilelse til positive. Stol på meg, du har dette!
