Det er et vanlig scenario: Du føler at nedgangen etter lunsj nærmer seg, og du må bestemme deg for om du skal drikke enda en kopp kaffe - selv om du prøver å begrense deg til bare en eller to kopper om dagen - eller risikere å sovne med forsiden ned på skrivebordet ditt.
Vel, det er håp for alle oss som ønsker å hoppe over søvnene på kontoret uten å stole på et koffein-drypp. Det er enkelt: Hvis du kan lukke øynene, puste og pumpe armene opp og ned (som om du nettopp har mottatt de beste nyhetene noensinne ), vil du kunne gjøre øvelsen - og få det resulterende energiløftet med minimal innsats.
Det er sannsynligvis best å prøve denne (potensielt distraherende) øvelsen i personvernet til et tomt konferanserom, eller til og med en trappeoppgang, men hvis du heller vil prøve den på pulten din, sier vi gå for det! Du kan bare starte en kontortradisjon.
