Hvis det er noe tidspunkt på året når trøtthet i jobbsøking svinger inn og truer med å stoppe deg forkjølelse i følgebrevskriving, gjenoppretting av skreddersøm, søknadssendingsspill, kan dette være det. Ferien er en saga blott, temperaturen synker, og realiteten i situasjonen er ganske mye i ansiktet ditt.
Uansett om du jobber og ønsker å forlate selskapet du er i eller har vært arbeidsledig i flere uker eller måneder, kan du lete etter en jobb virkelig suge. Du ser ikke stillinger som interesserer deg, eller du gjør, men din innsats for å komme i kontakt med noen i organisasjonen mislykkes elendig. Ingen svarer på e-posten din, eller du går inn på et møte og tror du har spikret den før du får vite at en annen kandidat er valgt. Uansett hvor du er i prosessen - hvor mange steder du har søkt eller hvor mange telefonintervjuer du har hatt - en ting er sikkert: Jobbsøking kan være utmattende.
Men du kan ikke gi opp. Du må presse gjennom lavene, holde på med det og vite at slutten er i sikte i form av en fantastisk ny rolle. Fremover, smarte, vittige, forfriskende råd for å henge der inne fra våre helt egne Muse karriere trenere.
1. Identifiser problemet
Tretthet i jobbsøk er vanligvis en blanding av fysisk og emosjonell utmattelse. Når vi blir trette, kommuniserer kroppen og sinnet vårt med oss. Arbeidet vårt er da å ta hensyn til hvor trettheten stammer fra. Mister du dampen fordi du ikke er så spent på jobbene du søker på? Er du fysisk sliten fordi du må søke på jobb etter en dag på kontoret? Blir du motløs fordi du ikke har hørt om søknadene dine? Bare når du har isolert årsaken, kan du begynne å tenke på strategier som kan hjelpe deg med å presse deg frem.
2. Ta en pust
Når din innsats ikke fungerer, er den naturlige tendensen å løpe raskere, hardere og mer frenetisk. Søk om flere stillinger. Hold deg oppe når du surfer på jobbtavler. Dette kan være utrolig motproduktivt (og demoraliserende hvis du fremdeles kommer ingen steder raskt). Det er nesten alltid bedre å stoppe for noen få. Ta en pause. Seriøst, ingen kommer til å dø hvis du tar noen dager fri. Når du har omgruppert deg, kan du prøve å feilsøke hvilke deler av strategien din som ikke fungerer. Hvis du ikke er sikker, kan du vurdere å investere i en profesjonell jobbsøkingsstrateg, som kan være i stand til å finne ut hva som er galt. Du kan bruke den informasjonen til å finjustere spillplanen din og kjøre på den på en mer strategisk måte.
3. Bare spør etter svar
Jobbjakt er fylt med høydepunkt og lavmål. Det er naturlig å føle seg stresset eller stresset på punkter under prosessen. Identifiser situasjoner eller mennesker som utløser frustrasjonen din, slik at du kan forutse reaksjonen din og lage emosjonelle buffere som hjelper deg med å takle bedre. For eksempel, kanskje du blir sendt inn i et bakspinn når du ikke hører tilbake med en gang etter et intervju. Heller enn å bli avsporet av uendelige bekymringer, må du håndtere usikkerheten produktivt: Spør intervjueren direkte når du kan forvente å høre tilbake - og redusere effekten av den utløseren.
4. Hold møter personlig
Den beste måten å overvinne denne følelsen på er å overføre søket fra online innleveringer til personlige tilkoblinger. 70% lander sine drømmejobber gjennom nettverk, så det beste du kan gjøre er å flytte bort fra datamaskinen og delta i den virkelige verden. Gjennom jobbmesser, møter, bransjearrangementer og andre nettverksmuligheter, vil du gjøre de menneskelige forbindelsene som trengs for å bli inspirert av søket ditt, utvide ditt nettverk og til og med oppdage den unnvikende 'perfekte jobben' som ikke ble lagt ut på nettet .
5. Få en brojobb
Det er dobbelt så sannsynlig at utmattelse slår når du er i mellom jobber. Tanken på 'Hvordan skal jeg betale regningene?' tilfører så mye ekstra press. Å ta på seg en brojobb (en midlertidig stilling) kan hjelpe deg med å unngå utbrenthet. Deltidsarbeid som barista eller hundevandrer er ikke glamorøst - ikke noe spørsmål der. Men dette vil sikre at resten av søket ditt er med vilje og ikke blir født av intens panikk om lommeboka. Det, og det å komme seg ut av huset med jevne mellomrom har også en viss magi.
6. Gå bort fra datamaskinen
Gå bort fra datamaskinen, og sett opp en kaffedato med en pålitelig kontakt. Ta kontakt med noen i nettverket ditt som jobber for et selskap av interesse for deg. Delta på et fagforeningsmøte eller bransjearrangement. Fokuser på å bygge en-til-en-relasjonsbygging slik at du kan dyrke gjensidig gunstige kontakter. Arbeid med en coach, som kan hjelpe deg med å utforske tilnærminger for å få deg ut av jobbsøken og utvikle nye, mer dynamiske teknikker.
7. Frivillig med ideelle organisasjoner
Vie noen timer i uken til å gjøre frivillig arbeid. Dette vil ikke bare gi deg en pause, men vil legge til flere overførbare ferdigheter og erfaring til CVen. Det lar deg utvide det profesjonelle nettverket og kan føre til forbindelser med potensielle arbeidsgivere. Basert på en LinkedIn-undersøkelse har en av fem arbeidsgivere ansatt en kandidat på grunn av sin frivillige erfaring.
8. Forfølge en hobby
Noen ganger er det best å bli involvert i noe annet. Jeg foreslår ofte at klientene mine går ut og gjør noe der de kan møte andre mennesker i en aktivitet relatert til en hobby, for eksempel sport, matlaging eller kunsthåndverk. Jeg understreker at de deltar på noe der de kan møte nye mennesker og komme seg ut av hjemmet. På denne måten kan de fortsette å bygge nettverket sitt uten at det føles som jobb. Du vet aldri hvem du vil møte - kanskje det vil være noen som jobber hos drømmeselskapet ditt.
9. Tilby å hjelpe deg i et felt som interesserer deg
Frivillig gjør noe du er glad i eller vil lære mer om. Hvis det er et spørsmål du bryr deg om, vil du føle deg bra med å gjøre en forskjell. Hvis det er et nytt område, har du muligheten til å oppdage skjulte interesser som til og med kan oppdatere jobbsøket ditt!
10. Nettverk med de rette menneskene
Invester tiden din og energien din i rekrutterere, ansettelsesansvarlige og ansatte i området av selskapet du ønsker å jobbe med. Å ha samtaler med mennesker er mer givende enn å sende inn jobbsøknaden din via et nettsted. Delta på arrangementer og bruk profesjonelle online plattformer for å lage forbindelser, bygge rapport og nettverk din vei til suksess.
11. Start et sideprosjekt
En av de største belønningene du kan gi deg selv for å bryte jobbsøket, er å starte et sideprosjekt, eller fortsette å jobbe med et prosjekt du allerede har startet. Tenk på en personlig blogg, nyhetsbrev, podcast, sosial klubb eller noe du bestemmer deg for å bygge på fritiden. Sideprosjekter hjelper deg med å skape ditt indre kreative geni og øke selvtilliten din, noe som lader deg opp for jobbsøkingen.
12. Juble noen andre
Dette kan virke motsatt, men vi vet fra forskning innen positiv psykologi at en av de beste måtene å muntre deg frem er å gjøre noen andre lykkelige. Prøv å gjøre dette ved å komplimentere en venn, hjelpe en fremmed eller finne en annen måte å gjøre andres dag litt bedre.
13. Ta tid av
Avhengig av omstendighetene dine, ta deg fri tid til å gjøre en ny omstart på søket ditt. I stedet for å tenke på hvordan du får din neste jobb, spør deg selv hvorfor du vil ha den i utgangspunktet. Ja, vi trenger alle en lønnsslipp, men hva er din dypere motivasjon? Hva er det du liker med arbeidet du gjør eller ønsker deg? Hvorfor er du interessert i et bestemt selskap eller rolle? Jo mer spesifikk og tydelig du kan være om hvem du er, hva du har å tilby, og hva du vil oppleve, jo mer fokusert og spent vil du være om potensielle muligheter.
14. Endre passord
Bytt passord. Nei, ikke med store bokstaver, fire symboler, et tall, en hoppbukk og en enhjørning. Endre passordet ditt til ditt kortsiktige mål, langsiktige mål eller noe som motiverer deg. (Tenk Directorin5years! Eller PromotionbyEO16.) Passordet ditt er det du taster inn flere ganger om dagen for å logge deg på datamaskinen. Det er en flott måte å starte dagen med utgangspunkt i det som er viktig for deg og gjenta den viktigheten hele dagen, hver dag til du må oppdatere deg til en ny motivasjon.
15. Ta en mental helse-dag
Det beste du kan gjøre er å ta en dag for mental helse, som er en gratis dag å tenke på hva du skal gjøre. Hemmeligheten er ikke å planlegge noe den dagen og virkelig tenke på hva du vil gjøre med livet ditt. Årsaken til at en ukedag er bedre enn en helgedag, er de fleste helgene du er opptatt og du har massevis av ting å gjøre. Men å ha en fridag på jobben er en gratis dag å lese en motivasjonsbok og virkelig ha litt nedetid, som du normalt ikke ville hatt.
16. Sett deg der ute
Fet, avgjørende handling er det som vil låse opp døren til livet og karrieren du alltid har ønsket deg. På et bestemt tidspunkt må du lukke datamaskinen, komme deg utenfor, ta en klasse, delta på en begivenhet, koble ansikt til ansikt med mennesker som kan være i stand til å hjelpe deg, og i noen tilfeller marsjere helt opp til noen, presentere deg selv, og gi et tilbud på stedet! Så mange mennesker er veldig redde og urolige når det gjelder bare å "komme seg ut" - men når du finner tillit til å gjøre det, er det da de virkelige gjennombruddene oppstår.
17. Finn et sølvfor
Når du er midt i et utmattende jobbsøk, kan det være gjenopplivende å finne en ny hobby og / eller få en ny venn i ferd med å lete etter en jobb. Ikke bare lindrer det tretthet og stress, men det kan også utvide ens horisont og ha langvarige fordeler. Det er ikke så mange ganger i ens liv der de har tid til å utforske nye ting, så du bør dra nytte av friheten mens du har det.
18. Koble midlertidig ut støpselet
Du må ta deg tid til deg selv hvis jobbsøket er utmattende. For mange jobbsøkere frisker ikke opp hjernen, og er alltid bare koblet til. For en morgen, dag eller helg, slå av telefonen, slå av den bærbare datamaskinen og spis måltider med TV-en. Lytt til musikk, men hold deg offline. Når du kommer tilbake til den digitale verdenen, vil du føle deg fornyet og klar til å dykke tilbake i jobbsøket.
