Jeg bor på nettet, så jeg er ikke kjent med alle studiene om "sittesykdommen." Jeg er heller ikke kjent med den litt forferdelige grafikken som viser helsefarene hennes - inkludert såre halser, muskelgenerering og tåkete hjerner. Og likevel, når det gjelder å fortelle meg selv å gå bort fra pulten min og gå på treningsstudioet, kan jeg rett og slett ikke gjøre det.
Derfor er jeg spent på å ha snublet over disse 17 skrivebordstrekningene fra Officevibe, et selskap som er opptatt av å gi organisasjoner verktøyene de trenger for å bli fantastiske arbeidsplasser. Disse strekningene vil på ingen måte ha den samme effekten som å gå på treningsstudioet noen ganger i uken, men å gjøre noen få hver dag er mye bedre enn å sitte knust på skrivebordet i timevis lange perioder. Fra "One Arm Hug" til "Forslaget" til "Ballerina" til "Knee-Jerk", det er mer enn nok strekk for å legge til rutinen din.
Du vet hva de sier: Noen få skrivebordstrekk om dagen holder legen (lenger) borte.
