Jeg elsket å ta store, dramatiske nyttårs resolusjoner. Jeg vil love å trene hver dag, slutte å spise søppelmat eller til slutt bli flytende i spansk. Men etter hvert innså jeg at jeg ikke var så flink til å følge gjennom mine episke løfter.
Så i disse dager prøver jeg å holde målene mine litt enklere.
I 2019 har jeg bestemt meg for at jeg vil fokusere på å gjøre arbeidslivet mitt så lykkelig og angstfritt som det kan være. Så jeg tok en ærlig titt på noen av de mindre enn ønskelige arbeidsvanene jeg har utviklet gjennom årene og reflekterte over hvordan de kan holde meg tilbake, stresse meg ut eller gjøre arbeidsdagene mine vanskeligere enn de trenger å være . Dette ga en ganske robust liste!
Sjekk hvilke dårlige vaner jeg unngår i år, og se om du selv er skyld i dem.
1. Hopp over pauser og måltider
Noen ganger blir jeg så opptatt at jeg sier til meg at det ikke er tid til å spise lunsj eller gå utenfor for et pust av frisk luft. Og det er rett og slett ikke sant. Med mindre jeg har en stram tidsfrist eller midt i en ekte krise, kan jeg alltid finne 15 minutter til overs. Nøkkelen er å være forsettlig med det. I år skal jeg begynne å planlegge pauser på kalenderen min og slutte å ignorere den knurrende magen.
: Ta fem: 51 ting å gjøre når du trenger en pause på jobben
2. Å la søndagsskrikene få meg ned
Hver søndag ettermiddag rundt klokka fire begynner jeg å tenke på mandag, stresse med hva jeg ikke fikk gjort på fredag, og beklage den fem dager lange arbeidsuka. Men det trenger ikke være slik. I stedet for å fortelle meg selv at mandag er noe å grue meg til, kan jeg endre fortellingen ved å være litt mer organisert og gi meg selv noe morsomt å se frem til i begynnelsen av hver uke - som, for eksempel, unne meg min favorittlatte.
: 5 måter å stenge søndagsskrikene dine for godt
3. Ving det på mandager
I mitt forsøk på å unngå angst på søndag kveld og å ha en mer produktiv arbeidsuke, skal jeg slutte å bruke mandagsmorgener på å få lagrene og begynne å lage en oppgaveliste for meg selv hver fredag. På den måten, når jeg kommer til pulten min etter en morsom helg, kan jeg hente akkurat der jeg slapp.
: Hvordan gjøre fredag til din mest produktive ukedag (vel, nesten)
4. Å skyve gjennom uproduktive staver
Vanligvis, når jeg befinner meg i et uproduktivt hjul, føler jeg meg skyldig i at jeg ikke har fått gjort nok, slik at jeg (figurativt) lenker meg til skrivebordet. I teorien håper jeg at det å holde meg satt tvinger meg til å fokusere, men tankene mine fungerer ikke slik.
Fra nå av, når jeg befinner meg i en uproduktiv spell, skal jeg reise meg fra skrivebordet mitt og ta meg en tur, brygge litt kaffe eller løpe et raskt ærend. Å gå bort fra datamaskinen hjelper meg vanligvis å tømme hodet og gå tilbake til skrivebordet og føle meg gjenopprettet.
: Den skyldige guiden for å komme tilbake på sporet etter en helt uproduktiv dag
5. Å falle bak på utgiftsrapporter
Eller fylle ut timelisten. Eller TPS-rapportene mine (ja… jeg tror jeg savnet notatet om å legge ved de nye forsidearkene). Alle de små administrative detaljene kan være tungvint - men de er fremdeles viktige. I tillegg er det å bli kronisk sent, gjør kollegaene dine gale (jeg vil vite).
Denne endringen vil gjøre det lettere å holde oversikt over kvitteringer og fakturerbare timer og - enda viktigere - det vil gjøre meg til en bedre medarbeider.
: 12 produktive ting å gjøre når du har tid til å drepe mellom møter
6. Å fortelle meg selv at jeg skal gjøre det i morgen
Ja, dette er en fancy måte å si at jeg vil slutte å utsette. Det er lett å avsette oppgavene jeg gruer meg til i morgen - til i morgen kommer. Heller enn å la de uønskede prosjektene smette over på oppgavelisten min i flere dager, har jeg lovet meg selv at jeg kommer til å slå dem ut så snart som mulig.
: Bare gjør det: Hvordan (endelig!) Slutte å utsette
7. Å bruke altfor mange utropstegn!
Jeg vil virke vennlig! Jeg vil at forespørslene mine høres lette og luftige ut! Jeg vil ikke at kontaktene mine skal tro at jeg er frekk! Men jeg må innrømme at jeg i mitt forsøk på å virke innflytelsesrik har utviklet litt av et utropstegn avhengighet. Jeg vet at jeg ikke vil kunne avslutte favoritt tegnsettingsmerket helt, men jeg skal jobbe med å legge det inn igjen.
: En vennlig person guide til bruk av utropstegn riktig! Og feil!
8. Overforklarer meg selv
Synes du at du skriver fluffy, overflødige introduksjoner for de fleste e-postmeldingene du sender? I år vil jeg være mer direkte. Hvis jeg følger opp en klientfaktura eller minner en kollega om en kommende frist, trenger jeg ikke å forklare hvorfor. Det er åpenbart! Og jeg trenger heller ikke be om unnskyldning for at jeg gjorde jobben min.
(Men jeg vil nok fortsatt spørre hvordan helgen din var. Jeg er ikke et monster.)
: 5 tips for å skrive kortere e-postmeldinger som ikke kommer over som uhøflige eller brå
9. Jobber når jeg er syk
I begynnelsen av karrieren hadde jeg den ideen at hvis jeg ble syk, måtte jeg demonstrere min fremragende arbeidsmoral ved å presse gjennom den. Jeg ville dratt mitt snuste, smittsomme selv til kontoret og tvinge meg selv til å jobbe - uansett hvor elendig jeg følte meg. Etter hvert innså jeg hvor frekt det var å utsette kollegene mine for de ekle bakteriene mine.
Hvis jeg er oppriktig syk, bør jeg sannsynligvis bruke mer tid på å sove og mindre tid på datamaskinen min (eller i det minste jobbe hjemmefra). Forhåpentligvis har jeg et sunt år fremover, men hvis jeg kommer ned med en stygg forkjølelse, skal jeg la meg hvile.
: E-postmalen som får deg til å føle deg mindre skyldig til å be om en syk dag
10. Unngå selskapets begivenheter
Jeg er en introvert, men er også ganske utadvendt, så folk blir ofte overrasket over å lære at jeg vil gå veldig langt for å unngå unødvendig sosialt samspill. Det er ikke det at jeg ikke liker menneskene jeg jobber med, det er bare at jeg nesten alltid vil være hjemme.
Det er ikke en dårlig ting i seg selv, men når min kneek-reaksjon er å finne en måte å komme seg ut av å delta på en team happy hour eller et firmafest, vil jeg sannsynligvis gå glipp av noen gode forhold for å bygge forhold. Jeg kan ikke si ja til hver invitasjon, men jeg kommer til å gjøre mitt beste for å delta mer.
: Introvertens smertefrie guide for sosialt samvær med kolleger
11. Bruker hele lønnsslippet mitt på kaffe og salter med overpris
Det er med andre ord på tide at jeg begynner å pakke lunsjene mine og lage kaffe hjemme. (Med mindre det er mandag og jeg trenger en spesiell godbit for å avverge de søndagsskremmene). Jeg elsker å gå ut til lunsj, men de utfluktene legger seg raskt.
: 52 Kreative (og enkle!) Ideer til lunsj på jobb som vil gjøre alle sjalu
12. Hater arbeidsområdet mitt
Vi bruker altfor mye tid på pultene våre for ikke å glede oss over arbeidsområdene våre. Og jeg innså nylig at min virkelig mangler. Jeg har ingen bilder, planter eller dekor noe sted. Så jeg skal vise pulten min litt kjærlighet. Jeg planlegger å legge til litt grøntområder, et inspirerende sitat og kanskje en streng med miniatyrlys. Jeg skal også ramme opp et søtt bilde av hunden min. Å se det søte, lille ansiktet hans stirre tilbake på meg når jeg er hard på jobb, vil gjøre arbeidsmåten mer håndterbar!
: 8 billige og enkle måter å gjøre arbeidsområdet ditt morsommere å stirre på hele dagen
13. Forsømmer mitt nettverk
Jeg har funnet ut at når jeg ikke aktivt søker etter en ny jobb, pleier jeg å gå litt stille på nettverket mitt. Og jeg vil absolutt ikke være den personen som bare når ut når jeg trenger noe.
Jeg planlegger å vie litt mer tid til å følge med på mine nåværende og tidligere kolleger, sjekke inn bare for å si hei og engasjere kontaktene mine på LinkedIn. Å få en liten sosial interaksjon har aldri skadet noen (til og med oss introverte), og det er viktig å holde de profesjonelle forholdene mine sterke.
: 5 smarte måter å holde kontakten med nettverket ditt (som tar mindre enn 3 minutter)
14. Å være for lat til å lære
Jeg vil aldri slutte å lære, men etter at jeg har vært i jobb en stund, pleier jeg å bli litt selvtilfreds. Men bare fordi jeg vet hva jeg gjør, betyr ikke det at jeg har lært alt jeg kan.
Jeg har bestemt at hvis jeg føler at jeg kaster meg, vil jeg finne måter å utfordre meg selv på. Det kan bety at jeg velger å delta på et verksted, ta en klasse eller lese om de siste trendene i bransjen min. Hvis jeg føler meg dristig, kan jeg til og med kontakte en pålitelig mentor for tilbakemelding om hvordan jeg kan forbedre spillet mitt.
: Hva du skal gjøre når du innser at du ikke lengre lærer på jobben din
15. Å stikke den ut i feil jobb
Jeg er heldigvis veldig fornøyd med de nåværende jobbene mine (jeg er frilanser, så jeg sjonglerer med noen forskjellige spillejobber), men jeg har lovet meg selv at hvis noe ikke lenger føles riktig, vil jeg komme videre. Jeg brukte den første delen av karrieren til å snakke gjennom jobber som ikke oppfylte, og som ikke fikk meg noe sted. Det tok litt tid, men nå vet jeg at det ikke er måten å nå målene mine. Så når jeg innser at det er på tide å gå videre, vil jeg gjøre det.
: 7 tegn du bør forlate jobben din (tidligere enn senere)
Jeg vet at disse irriterende vanene ikke vil forsvinne over natten, men jeg er spent på om jeg prøver å grøfte atferden som demper min generelle lykke. Og selv om jeg bare lykkes noe av tiden, vil jeg i det minste gjøre forbedringer.
Skål til et vellykket, produktivt og balansert 2019!
