Du vet de dagene hvor sjefen din beskylder deg for noe som ikke var din feil, eller dine kolleger er passive-aggressive, eller du får noen forferdelige nyheter, eller du ikke ble valgt til jobben?
Ja, de dagene suger.
Og for å være ærlig, er det ikke mye du kan gjøre i tillegg til å sykle ut. Jeg krøller meg vanligvis opp i sengen og ser på episoder med fire plusser av The Office , men noen ganger er til og med Jim og Pams bedårende romantikk ikke nok til å få meg ut av en funk.
Heldigvis har jeg funnet en ny kur: TED-samtaler. En inspirerende eller gripende tale unnlater aldri å bekrefte min tro på menneskeheten - og ja, få meg ut av sengen.
Ta en titt på mine 10 favoritt inspirerende TED-samtaler for neste gang ting ikke går din vei.
1. Hvis du føler Blah: Museum of Four in the Morning
Performance artist og historieforteller Tom Rives er besatt av 04.00. Ja, tiden. Han deler de mange medie- og popkulturhenvisningene til 04.00 som han har samlet inn med hjelp fra fremmede over hele verden.
Når du snakker, vil du sannsynligvis bli fascinert, men litt forvirret (jeg var i det minste). Vær tålmodig - slutten er fantastisk og vil definitivt få deg til å smile.
2. Hvis du føler deg lei deg selv: Å leve utover grensene
Amy Purdy elsket å skateboard og reise. Å forfølge disse lidenskapene ble imidlertid vanskeligere da hun uventet mistet begge bena under kneet.
Purdys historie om hennes liv etter amputasjon er så påvirkelig, skrek jeg: "Det er fantastisk!" For meg selv.
Min favorittlinje: “Fordi beina ikke har deaktivert meg. Hvis noe, har de aktivert meg. "
3. Hvis du føler deg tømt: ditt unnvikende kreative geni
Denne presentasjonen er perfekt for alle som føler seg kreativt utfordret. Elizabeth Gilbert, forfatteren av Eat, Pray, Love , legger ut hvorfor vi ikke skulle tenke på mennesker som "genier." I stedet bør vi tenke på mennesker som et fartøy for geni.
Jeg lar Gilbert forklare hvorfor og hvordan denne teorien er. Alt du trenger å vite er at å lytte til hennes argumenter vil få deg til å føle deg optimistisk med tanke på dine evner og arbeid.
4. Hvis du føler deg trist: De tre a'ene til kjempebra
Neil Pasricha, hvis 1000 Happy Things-blogg vant en Webby, gir oss hemmelighetene våre til et lykkelig liv.
Da jeg startet denne videoen, trodde jeg at jeg visste hvor den skulle - men så tok det en uventet (og kjempeflott) vending.
Jeg tør deg å fullføre se på dette uten å bli forelsket i Pasrichas filosofi og føle deg minst to ganger bedre enn du gjorde før.
5. Hvis du føler deg som en bedriftsdrone: En Guerrilla Gardener i South Central LA
Noen ganger må du vite at det er ekte "flinke karer" der ute, og prøver å gjøre en forskjell på usannsynlige måter.
Vel, Ron Finley kvalifiserer seg definitivt. Han og mannskapet hans overtar forlatte partier, trafikkmedianer og fortausområder for å lage urbane hager. Historien hans vil ikke bare få deg til å føle deg bedre, den kan bare inspirere deg til å få noen av dine egne grasrotforandringer. (Ordspill ment.)
6. Hvis du føler deg ensom: Et virtuelt kor 2000 stemmer er sterke
Komponist og dirigent Eric Whitacre hadde en riktignok uvanlig drøm: å lede et virtuelt kor. I denne hjertevarmende praten forklarer han hvordan han fikk folk fra hele verden til å sende ham lydopptakene sine for "forestillingen."
Ikke bare er sluttproduktet avslappende vakkert, men det samme er historiene om hva som skjedde etter at videoen ble lagt ut. Hvis du føler deg ensom eller isolert, er dette videoen du kan se på.
7. Hvis du føler deg negativ: The Surprising Science of Lappiness
Lykken er en så unnvikende, glatt ting. Men psykolog og "menneskelig lykkeekspert" Dan Gilbert er her for å fortelle oss at vi faktisk kan syntetisere den. Han gir flere eksempler på mennesker som har laget mental limonade, inkludert en mann som tilbragte 37 år i fengsel for en forbrytelse han ikke begikk - og kalte opplevelsen "strålende."
Selv om jeg ikke er sikker på at jeg noen gang vil være i stand til det nivået av positivitet, er Gilbert leksjon en fantastisk leksjon å sette deg på lykkelig spor.
8. Hvis du føler deg stresset: Hvordan gjøre stress til din venn
Understreke. Det er en enorm morder - og dessverre, så lenge vi står overfor fristende frister, konkurrerende ansvar, overbelastede tidsplaner, kriser i siste øyeblikk, økonomiske problemer og sosiale konflikter, vil vi møte det ofte.
Kelly McGonigal, doktorgrad, helsepsykolog, har en livsendrende løsning: Gjør stress til vennen din. Jeg vet, det høres ganske rart ut, men se på samtalen, prøv teknikkene hennes og fortell meg at du ikke føler deg bedre.
9. Hvis du føler deg opprørt: Kjærlighetsbrev til fremmede
For å trekke seg ut av depresjonen begynte Hannah Brencher å skrive brev til fremmede. Som du kan forestille deg, førte dette prosjektet til noen fantastiske opplevelser - den typen som får deg til å føle deg bedre om å være et menneske.
Jeg elsket denne talen enda mer fordi det å skrive brev til fremmede er noe jeg gjør hele tiden, og det har hatt større innvirkning på karrieren min og forholdene mine enn noe annet.
Forhåpentligvis, hvis du er opprørt, vil denne videoen få deg til å føle deg bedre og inspirere deg til å sende noen egne notater.
10. Hvis du føler deg ned: Natur. Skjønnhet. Takknemlighet
Kanskje du trenger noen nydelige bilder for å muntre deg opp. Gå inn i Louie Schwartzbergs kjeveleggende timelapse-fotografering. Bildene presenteres sammen med ord fra en benediktinermunk og vil gi deg grunner til å være takknemlige hver dag.
Denne videoen er så fengslende og løftende, den har blitt min standard måte å gi en venn et virtuelt løft.
Jeg håper at minst en av disse videoene kan få deg gjennom den dårlige dagen. Gi meg beskjed om dine personlige favoritter på Twitter.
