Hvis du er noe som mine kolleger eller meg, er kaffe og te obligatorisk på kontoret. (Bestillingen min? Kalt svart te eller iskaffe, med masse melk, selvfølgelig.) Det er bare noe med det løftet koffein som er avgjørende for å drive gjennom dagen.
De gode nyhetene? Disse to typer drikkevarer gir også gode ernæringsmessige og helsemessige fordeler, som å redusere sjansen for hjerneslag og øke antioksidantinntaket. Så lenge du ikke overbelaster hverken med skjeer med sukker eller halvparten og halvparten, er sjansen stor for at det å konsumere kaffe og te ikke er en så dårlig idé i det hele tatt.
Ta en titt på infografien nedenfor for å lære om alle måtene kaffe og te er til nytte for deg - i tillegg til den ekstra energien!
