Vil du være mer fokusert, produktiv, positiv, innflytelsesrik og pålitelig? Hemmeligheten er ikke noe fancy nytt utstyr eller en eksotisk kopp kaffe. Den kan faktisk finnes i nesten hvilken som helst bolig i verden: klær.
Kraften som garderobevalg kan gi en person er ikke en ny forestilling, men det er faktisk vitenskap bak denne ideen. Studier i 2007 av forskere Joy V. Peluchette og Katherine Karl fant ut at forskjellige typer klær hadde en enorm effekt på hvordan folk følte og handlet. Personer følte seg for eksempel mer "autoritative" og "pålitelige" når de hadde på seg formelle forretningsantrekk, men de følte seg vennligere i fritidsklær. En nyere studie fra 2012 fant at studenter som hadde laboratoriefrakker klarte å utføre en serie hjernetrimere mer nøyaktig enn da de hadde på seg normale klær og sa at de følte seg mer fokuserte.
Lang historie kort? Ideen om "legemliggjort erkjennelse" (ideen om at hvordan du ser ut påvirker hvordan du føler deg) er ekte.
Så neste gang du prøver å tenke på en måte å endre opp arbeidsrutinen din (enten det betyr å være mer effektiv eller fokusert), kan du begynne med å skifte opp garderoben. Hvis du vanligvis er en ganske uformell fyr eller gal, kan du bytte jeansen for slacks. Hvis du generelt føler deg stiv og ukomfortabel på kontorantrekket, kan du se om du kan tenke på måter å løsne litt på (trenger du virkelig ha på deg den tredelte drakten?). Selv om du jobber hjemmefra, kan du utnytte kraften i klærne dine ved å bruke noe som får deg til å føle at du er i en mer profesjonell setting - som en knapp-ned i stedet for din vanlige t-skjorte eller bare et par sko .
Klær kan tydeligvis ikke endre alt på et lite sekund, men det kan være en liten forandring som hjelper til å føre til en enorm forskjell.
