For noen år siden tok jeg en halv dag på en fredag - en halv dag! - og mens det var hyggelig, førte det til en brutal mandag morgen. Jeg visste at jeg måtte finne en løsning - eller fratre meg for å aldri ta en fridag noensinne. Jeg valgte løsningen: Dagen før jeg skal tilbake på kontoret, sjekker jeg e-posten min.
Jeg siler gjennom sider med meldinger, sletter, spiller, arkiverer, leser og merker deretter ulest som nødvendig. Jeg gjør dette foran TVen noen ganger, med et glass vin i den ene hånden, den andre på telefonen. Jeg reagerer ikke på noen - min vakresponsør uten kontorer forblir på før jeg offisielt er tilbake på jobb - og jeg slår ikke lederen min eller videresender noe som trenger videresending. Ikke ennå. Jeg sjekker ganske enkelt scenen. Hvis du gjør dette i forkant av å komme tilbake i jobb, reduserer jeg stress og angst.
Mens jeg forstår ønsket om å være på ferie så lenge som menneskelig mulig, når jeg er ute av flyet, har jeg for lengst sagt adios til stranden, fjellene eller byen jeg har kommet fra. Hvis jeg holdt meg til å koble fra mens jeg var borte (som jeg har blitt veldig god på!), Så føles det virkelig ikke som om jeg gjør noen form for bjørnetjeneste ved å stille, underfundig og uten å vite noen av kollegene mine, sjekker inn kvelden før jeg forventes å treffe bakken. Det tar meg hele 15 minutter - og den rene handlingen med å slette alt jeg ikke trenger hjelper meg med å holde meg over vannet dagen etter når jeg må takle å spille innhenting i tillegg til de forventede arbeidsplassens krav. Selve ideen om å vite litt på forhånd hvem jeg trenger å komme tilbake til, og i hvilken rekkefølge, setter meg rolig.
Ja, det stinker å slippe unna og nyte fritiden bare for å komme tilbake og føle at din salige tilstand umiddelbart smelter bort ved å gå gjennom innboksen. Men fordi jeg liker å ikke bare glede meg bort fra kontoret, spesielt når det er en ferie på ferie, men også opprettholde den følelsen av å være ladet og uthvilt i minst noen få dager, går jeg på akkord med meg selv ved å gjøre dette. Stol på meg, det fungerer. Mandagen etter en tur stresser meg ikke lenger.
Og at stress er årsaken til at så mange amerikanere (55% har ubrukte dager i følge en studie fra Project: Time Off) ikke bruker alle eller noen av feriedagene sine. Det er frykt for å komme tilbake til et fjell av arbeid, en bekymring for at ingen andre kan gjøre jobben din, for at du ikke vil bli forfremmet. Avhengig av din stilling, bransje, firma og kanskje til og med sjefen din, kan det å ta to uker fri å reise kreve at du jobber overtid i dagene og ukene frem til det. Stressfull, faktisk!
Så selv om dette lille trikset ikke vil fungere for alle, hvis du som meg liker å jobbe hardt og ta velfortjente ferier, kan det være lurt å gi dette enkle hacket et skudd. Den første dagen tilbake etter en tur vil trolig bli en av de mer krevende dagene i arbeidsuka. Å komme i gang igjen tar tid og kan være stressende uansett hvor godt du setter deg opp, men stol på meg når jeg sier at en rask, men produktiv gjennomgang av e-post dagen før du er på klokka igjen kan bidra til å lindre i det minste noen av at angst for tilbake-fra-ferie.
