På et tidspunkt under den daglige pendlingen har du sannsynligvis opplevd alle de fem stadiene av sorg. Og selv om trafikk er uunngåelig, er det viktig å huske at du ikke er i dette alene.
Morgenpendlingen din trenger ikke å være en uendelig sekvens med hvitknekkende rattet ditt eller klemme deg inn på en T-banevogn full av storfe. Her er noen måter å gjøre din pendling ikke bare mer utholdelig, men til og med morsom, enten du kjører, sykler, slår sammen eller tar toget.
Kjør din vei til en bedre deg
Vil du få tak i lesingen din mens du kjører på jobb uten å forårsake 20-biler? Podcast og lydbøker gjør at morgen og kveld pendles verdt å leve. Audible har over 425 000 bøker du kan velge mellom - du kan kjøre i bilen hvert sekund resten av livet, og du vil aldri gå tom for bøker å høre på.
Fartøyet ditt er ikke bare en fire-hjuls vogn, det er også et virtuelt klasserom. Har du alltid ønsket å lære et annet språk, men aldri hatt tid? Det er tusenvis av bøker som vil hjelpe deg med å få et innlegg på alle slags språk, enten du nettopp begynner, eller du vil ha et oppfriskningskurs for franskmennene du tok på videregående.
Øv deg på egenomsorg i t-banen
Noe av det beste med å ta toget til jobb er at du kan gi deg fri - bare lov at du ikke tar skoene av.
Jada, hvis du har albuerommet, kan du åpne den bærbare datamaskinen og få gjort litt arbeid ved å hente på e-post, men det er også et utmerket tidspunkt å fjerne rotet. Trinn opp din egenomsorgsregime ved å koble fra hjernen og starte en meditasjonspraksis.
Tilrettelagt for sinn og kropp, er det lydstyrte treningsprogrammer for meditasjon og trening. Og selv om det kan virke motstridende, er det ikke noe bedre sted for en guidet meditasjon enn et fullsatt pendeltog - det er den perfekte hodeturen for å avvikle etter en lang dag.
Carpool og møte nye mennesker
Hva om det var en måte å møte nye mennesker på mens de kjørte til jobb OG fikk tilgang til æren som er samkjøringsbanen? Visst, Waze kan gjøre pendlingen din litt jevnere ved å samle inn trafikkproblemer i sanntid, men du kan også bruke deres carpool-app for å finne kolleger eller andre passasjerer å dele en tur med.
Ikke bare eliminerer du lunger fra motorveien, men du kommer sannsynligvis også til å jobbe raskere mens du kobler deg til andre reisende. I tillegg ved å ta andre biler av veien produserer du mindre karbon og forurensning, alt mens du sparer penger på bensin og bompenger.
Med de nye rideshare-vennene dine på slep, kan du lage din egen versjon av Cash Cab der vinneren ikke trenger å bidra til bensin i løpet av uken. Carpool Karaoke er også et flott alternativ, men det kan være lurt å sørge for at alle først kan bære en melodi.
Bruk disse føttene
Hvis du er heldig nok til å bo i nærheten av kontoret, kan du skubbe hjulene eller toget for noen joggesko eller landeveissykkel, selv om det bare er noen ganger i uken. Det er vist at fysisk aktivitet er gunstig for din mentale helse, og det å starte dagen med litt frisk luft er en fin måte å bli kvitt arbeidsrelatert stress.
Trenger du litt ekstra motivasjon? Det er mange guidede treningsprogrammer for nybegynnere, og vi garanterer at det er betydelig billigere enn en personlig trener.
Hvis du er bekymret for å bli frisk, må du legge igjen litt ekstra klær og sko på kontoret, og hvis du ikke har tilgang til firmadusj, kan du lagre noe deodorant og et tørt dusjprodukt på skrivebordet ditt.
Sjansen er stor for at du vil bruke mer enn et år av livet ditt på å pendle til og fra jobb, men dette trenger ikke å være bortkastet tid. Crack åpne en lydbok, finn en liten zen, og utnytt den indre roen mens du er omringet av andre reisende.
Det er jo din tid.
