Tiden mellom å våkne og forlate huset for arbeid ser ut til å gå så mye raskere enn noen andre timer på dagen - selv om du er en morgenperson.
Det er en travel tid, hva med å lage kaffen, ta en dusj, finne riktig antrekk, finne den manglende skoen og sørge for at du har det viktigste - lommebok og nøkler - før du går ut døren. Å stille alarmen 15 minutter tidligere er ikke et alternativ.
Men prepping kvelden før er!
Jeg har funnet ut at en av de eneste måtene å konsekvent få den tiden tilbake og skape en jevnere morgen, er å iscenesette alt jeg trenger kvelden før.
Og selv om det ofte er tøft for meg å dra meg selv fra sofaen når jeg blir nappet med en bok eller henter opp programmene mine, gjør jeg det fordi jeg vet at en liten forhåndsinnsats bokstavelig talt gjør morgenene mine bedre og mindre splittede.
Her er den beste måten å sette deg opp for en smertefri start på dagen din hvis du har fem, 10 eller 15 minutter til overs før du legger deg.
Plasser lommeboken, nøklene, vesken, solbrillene, vannflasken og alle nødvendige ting du trenger i nærheten.
Fyll kaffetrakteren din (eller vannkoker!) Med vann og sett kruset ut.
Pakk en lunsj med rester fra middagen, og stikk deretter en lapp på døra for å minne deg selv om å huske sa lunsj. (Og hvis du trenger enkle ideer om brun veske, er her 52.)
Dra nytte av Wi-Fi-tilkoblingen din, og last ned podcaster, ebøker eller musikk til pendlingen.
Sjekk været og legg ut arbeidsantrekket ditt. Hvis du trener om morgenen, må du lage en haug med alt du vil ha på deg, helt til joggesko, sokker, klokker og ørepropper slik at du ikke har noen grunn til å utsette morgentreningen.
Stjel dette tipset fra Muse-skribent, Kat Mones artikkel om leggetid-rutiner, og skriv ned de tre viktigste oppgavene dine for i morgen, slik at du får vite hva du prioriterer i morgen.
Hver gang du kan spare om morgenen er en seier.
Og selv om det riktignok er vanskelig å komme hjem fra en lang dag og gjøre mer ikke-så morsomme ting, lover jeg deg at når du først er i vanen med å legge deg til rette for en vellykket, stressfri morgen, så lurer du på hvordan du overlevde noen gang uten det.
Seriøst, er fem minutter virkelig ikke for mye å be om en fredelig morgen.
