Alarmen din går av om morgenen, og du er klar til å - gå i dvale.
Men det trenger ikke være slik. Fra det øyeblikket du våkner til nedgangen midt på ettermiddagen hele kvelden, kan du ta skritt for å føle deg mer energisk.
Valgene du tar, fra hva du spiser til hva du gjør - og ikke - drikker (gode nyheter for kaffedrikkere, ikke så mye for winos) til om du ser på TV i sengen kan påvirke hvor uthvilt du vil føle deg hver dag . Oversettelse: Du må brennstoff for å være produktiv på jobb hele dagen.
Så gå foran, klapp deg selv på baksiden for det du allerede gjør; og selv om du allerede har brutt en regel eller to, er det nok her at jeg vedder på at du kunne finne minst en ny vane å innlemme i dagen din til å ha mer energi. (Hallo, avokado!)
