Jeg pleide stolt å kringkaste at jeg ikke var en sjalu person. "Jeg er selvsikker, vellykket og lykkelig, " tenker jeg med meg selv, mens jeg vipper håret over skulderen og banker på øyenvippene (ikke egentlig, men du får det til). “Jeg har ingen grunn til å være misunnelig på noen!” Men da skjønte jeg raskt at jeg bare lyver for meg selv.
Nei, jeg er ikke nødvendigvis sjalu i den forstand at jeg ikke kan la mannen min forlate huset i noen timer uten å føle kløen til å hele tiden sjekke inn - han kan ta noen øl med kompisene sine uten meg så mye som til og med merker til tider. Men når det kommer til karrieresuksessen min? Vel, jeg blir direkte begjær.
Til en viss grad synes jeg det er naturlig. Karrièrene våre er konkurransedyktige, så det forventes at du blir litt grønn av misunnelse hver gang noen andre når en prestasjon du har jobbet mot deg selv.
Men mens det forventes litt sjalusi, er det fremdeles ikke nødvendigvis produktivt. Tvert imot, egentlig - det kan tjene som en distraksjon som bare bremser deg. Det vil si med mindre du lærer å utnytte det for å gi deg selv et sårt tiltrengt spark i buksene.
Høres umulig ut? Jeg kan forsikre deg om at det ikke er det. For å bevise det, her er det tre ganger du er sikker på å føle deg sjalu på kontoret, samt hvordan du kan bruke hver enkelt til å øke din egen motivasjon og omdømme.
1. Når noen andre scorer en kampanje
Din kollega ble nettopp forfremmet. Og selv om det ikke en gang er en stilling du var i kø for, kan du ikke la være å føle et snev av sjalusi ved tanken på lønnsøkningen hennes og den skinnende nye stillingen.
Javisst, du svarer på den kontorsbrede e-posttråden med en hjertelig, "Gratulerer, Ashley!" Og unner deg gjerne et stykke av den festlige kaken i pauserommet. Men på innsiden? Det grønne øynene forbruker deg sakte.
“Når er det min tur?” Funderer du på deg selv når du pakker den resterende kaken og stikker den i kjøleskapet, "Jeg fortjener et skritt opp her også!"
Hvordan utnytte sjalusien din
Det er ingenting som kan inspirere til en intens misunnelse som noen andre på arbeidsplassen din. Det har ikke noe å si om du ikke var oppe til behandling eller at den nye rollen ikke en gang er på avdelingen din - alle på kontoret ditt vil plutselig føle seg svakt.
Men i stedet for å svøpe i din egen selvfølelse og drømme om dagene får du din egen deilige "vei å gå!" Iskremkake, er det bedre å analysere situasjonen for å finne ut hvilke skritt du må ta for å nå den samme milepælen.
Var den nyopprykkede personen der i en viss tid? Gikk han utover det som var forventet av ham - for eksempel ofte som frivillig for selskapets bloddrift? Nådde han nylig en stor prestasjon som fungerte som katalysator for dette neste trinnet?
Ja, du får føle deg litt misunnelig. Men når du har tatt et øyeblikk, kan du legge disse følelsene til side og ta en god og hard titt på situasjonen for å finne ut hva du trenger å gjøre for å følge i disse fotsporene.
2. Når kollegaen din får ros
Du er på et teammøte når din veileder åpent komplimenterer din kollega, Rebecca, for en godt utført jobb. "Kudos til Rebecca for å kaste ut en slik topp rapport under en så stram tidsfrist, " sier han foran hele teamet ditt.
Men, hva hører du egentlig? Sannsynligvis litt sånt som: "Rebecca er den største ansatte dette selskapet noensinne har hatt, og hun skammer resten av dere lavt liv."
Når noen andre på kontoret ditt får anerkjennelse - det være seg ros eller en offisiell pris - er det bare naturlig å føle seg litt misunnelig på suksessen. Men det er noe bedre du kan gjøre med din tid og energi.
Hvordan utnytte sjalusien din
Først må du først sørge for at du også kjenner igjen din medarbeiders harde arbeid. Du er kanskje sjalu, men du vil fortsatt være en oppmuntrende lagspiller.
Hva nå? Motstå trangen til å gå head-to-head til denne personen. Den typen passiv-aggressiv tilnærming vil bare avle spenning, og sannsynligvis bare få deg til å se litt på den sprø siden.
I stedet er det beste handlingsløpet ditt å arkivere denne personen som en ressurs som du kan lene deg på når du føler deg fast eller har spesifikke spørsmål. Det er klart, Rebecca vet hva som skal til for å ikke bare få et prosjekt gjort - men få det til. Så, snarere enn å hame henne for det, hvorfor ikke lære av henne?
Gjør det, så vil du øyeblikkelig snu bordene - en situasjon som tidligere eksisterte for å spise bort med tillit, vil nå faktisk hjelpe deg med å forbedre deg kontinuerlig.
3. Når din kollega lander et stort prosjekt
Avdelingen din er ansvarlig for å håndtere et latterlig skremmende prosjekt, og sjefen din holder øynene skrelle for at en av dere skal være spiss i spissen for det hele. Du er helt sikker på at du vil være den valgte som tjener det ettertraktede stedet.
Så når sjefen din kunngjør at Jason vil lede siktelsen, er du forståelig nok overrasket. Dette prosjektet er make eller break - hvordan kunne han muligens overlate det til Jason? Hva har han som du ikke har?
Vi har alle vært der. Selv om du ikke spesielt ønsket oppdraget (det betyr tross alt ekstraarbeid), føler du deg fremdeles som om sjefen din skulle ha banket på døren din bare ber deg om å ta på deg det.
Men det er ikke slik ting spilte ut. Og nå blir du igjen misunnelig på Jason - den som tilsynelatende viste seg å være verdig nok til et så stort ansvar.
Hvordan utnytte sjalusien din
Så du ble ikke valgt til å lede hele prosjektet. Ja, det er litt av et slag for egoet ditt. Men det betyr ikke at du fremdeles ikke kan være med og bevise at du er et verdig medlem av teamet.
Hvis oppgaven virkelig er så viktig, vil Jason sannsynligvis trenge (og ønsker desperat) litt ekstra hjelp. Så slipp de følelsene av harme, gå opp til tallerkenen og tilbud om å ta på deg noe ekstra arbeid.
Du vil styrke et forhold til din lagkamerat, lære deg noen nye ting og bevise for sjefen din og dine medarbeidere at du er villig til å gå en ekstra kilometer. Med alt dette vil du sannsynligvis være den som får en velfortjent anerkjennelse snart.
Noen ganger er vi sjalu - særlig i vår karriere. Men bare fordi det er en naturlig følelse, gjør det ikke nødvendigvis det gunstig.
Så neste gang du føler deg misunnelig over å ta over på kontoret, husk disse tre situasjonene og gjør ditt beste for å heve deg. Til slutt vil du være mye bedre.
