Vi har på et eller annet tidspunkt stilt spørsmål ved våre evner og kompetanse. Kanskje har du lurt på hvordan du ble ansatt og overlot ansvarsområder. Eller kanskje det at du fortsetter å bli forfremmet, holder deg oppe om natten. Du kan til og med tro at det bare er et spørsmål om tid før du blir funnet ut av det, ringte inn på sjefens kontor og fortalte at tiden din i organisasjonen har kommet til en rask slutt. Faktisk antyder forskning som ble rapportert i en NY Mag- artikkel publisert denne uken, at "hvis du ikke har hatt et øyeblikk hvor du ble utsatt for denne slags frykt, er du i mindretall."
Dette er så vanlig at det kalles imposter-syndrom. Selv om det er mye nyere og god informasjon der ute om hva det er, hvorfor det er problematisk, hvordan du kan komme over det og hvorfor det kommer i veien for suksessen, er det et fenomen som fremdeles forårsaker mange stress.
Så forferdelig og ubehagelig som det er, er det lite sannsynlig at hvis du lider av det, lider du hvert øyeblikk av hver dag. På baksiden av det er det også usannsynlig at du aldri øyeblikk har følt deg som en svindel. Hvis du lurer på hvor dårlig du har det (om i det hele tatt), kan du nå klikke her og ta en kort test på NY Mag .
Hvis poengsummen din avslører et dårlig tilfelle av imposter-syndrom, må du ikke snakke; det betyr bare at du har arbeid å gjøre med din selvtillit. Det er avgjørende for karrieren din - og din egen velvære - at du lærer å omfavne og akseptere prestasjonene dine som ekte og ikke et resultat av tilfeldig feil. Og fordi det "har vært knyttet til forskjellige psykiske helseproblemer, inkludert depresjon, " kan det å snakke med helsepersonell være noe å vurdere.
Bare husk: Av og til avhør av prestasjonene dine er ganske kjørt. Men hvis du lider av disse følelsene oftere enn ikke, er det på tide å finne en løsning for din egen skyld. Det er ikke sikkert du skjønner det nå, men du føler deg bra med hvem du er og er stolt av arbeidet du gjør, og det er sikkert at dine kolleger i hemmelighet synes du er svindel. Stol på meg.
