Det er få ting mer elendig enn å starte arbeidsdagen etter flyging. Spesielt hvis du reiser over tidssoner. Du er utmattet, sprø og sannsynligvis mye mer i humør for en seng enn et 9 AM-møte.
Selv om vi ikke kan be sjefen din gi deg fri, kan vi hjelpe deg med å overvinne jetlag.
For eksempel kan du begynne å gjøre deg klar dager på forhånd ved å justere leggetid. Eller drikk grønn te før du går ombord og unngå overspising. Det viktigste er at du investerer i en nakkepute. Å gjøre selv disse små endringene kan utgjøre en stor forskjell for humøret ditt etter at du har kommet.
Nysgjerrig hva annet kan hjelpe? Sjekk ut denne infografien og sørg for at din neste flytur er jevn seiling. (Advarsel: Vi har ingen tips for å overleve elendigheten som mangler bagasje.)
