Sosiale medier angst er definert som en følelse av stress eller ubehag relatert til bruk av sosiale medier, ofte på grunn av et sterkt fokus på nivået av popularitet noen mener de har oppnådd - eller ikke klarer å oppnå - på plattformer som Facebook og Twitter.
En relatert frase er "Sosialmedisinsk angstlidelse", som angir et nivå av nød relatert til hvordan noen oppfattes av andre på sosiale medier som er spesielt intens eller langvarig. Det er ingen offisiell medisinsk etikett eller betegnelse for sosial media angstlidelse. Det er ikke en "sykdom" i seg selv; Det er bare en beskrivelse av intens angst relatert til tung sosial media bruk.
Vi er kablet for oppmerksomhet og godkjenning
Forskning har vist at mennesker er innat motivert til å kreve sosial godkjenning fra andre mennesker, et trekk som gir grunnlag for å studere hvordan disse oppmerksomhetsbehovene spiller ut på de relativt nye verktøyene i sosiale medier.
Elektroniske kommunikasjonsformer som sosiale nettverk gir en naturlig avlsmulighet for aktiviteter som er utformet for å hjelpe folk til å søke oppmerksomhet og få godkjenning fra andre. De gir også grunnlag for følelser av avvisning og forferdelse når folk føler at de er mindre populære enn andre, eller verre, at de blir avvist av sine jevnaldrende.
Forskere har gjennomført studier av de ulike måtene folk søker godkjenning på nettet og måler hvordan de blir vurdert på sosiale medier. I særdeleshet analyserer de ikke bare motiver i postering, tweeting og Instagramming, men også måling av følelsesmessige og psykologiske reaksjoner på resultatene av disse aktivitetene.
Noen analytikere tror at folk i økende grad måler sin egenverdighet og selv definerer sin identitet ved beregning av sosiale medier popularitet - det vil si, hvor mange liker deres profilbilde blir på Facebook, hvor mange retweets deres quips får på Twitter, eller hvor mange følgere de har på instagram
Beslektede uttrykk og fenomen inkluderer #FOMA, en populær hashtag og akronym som refererer til frykten for å gå glipp av. Facebook-avhengighet ser også ut til å være et voksende fenomen sammen med avhengighet av sosiale nettverk.
Er sosiale medier angst forskjellig fra sosial angst?
Sosialmedisinsk angst kan betraktes som en del av et bredere fenomen som kalles sosial angst, som typisk involverer følelser av nød relatert til sosiale interaksjoner av noe slag. De sosiale interaksjonene som forårsaker nød kan være offline eller online, for eksempel å snakke i offentlig offline eller bruke sosiale nettverkverktøy på nettet.
I sin kjerne innebærer bekymringen for sosial angst vanligvis en frykt for å bli dømt av andre mennesker.
Alvorlige former for sosial angst betraktes som en psykisk lidelse, og noen ganger refereres til som "sosial angstlidelse" eller "sosial fobi".
Personer som lider av denne lidelsen har ofte forvrengt tenkning som fører dem til å bekymre seg overdrevent og obsessivt om hvordan andre mennesker overvåker og dømmer dem, ofte kritisk. Frykten kan være så intens at folk faktisk unngår mange eller mest sosiale situasjoner.
Sosial media Angst har ikke oppnådd det samme nivået av medisinsk hjelp som dette bredere fenomenet sosial angst, som det ofte blir sett på som bare en del av disse bredere fryktene.
Kan sosiale medier bruke redusert angst?
Ikke alle forskere har konkludert med at bruk av sosiale medier øker angst, skjønt, eller til og med bidrar til fenomenet. En undersøkelse fra Pew Research Center utgitt i 2015 konkluderte faktisk med at motsatt kan være sant - at i alle fall kvinner kan tung bruk av sosiale medier være korrelert med lavere nivåer av stress.
