Det er få ting ganske så angstfremkallende som en ytelsesgjennomgang. Jeg mener, det er noe med å sitte i et lite, tomt, vindufritt rom, bli grillet av seks av dine steinvendte overordnede om hva du har og ikke har oppnådd i løpet av det siste året som virkelig får din pulskonkurranse, ikke sant?
Jeg vet, jeg vet - det er ikke slik det går. Men det er definitivt visjonen som suser gjennom hodet mitt i det andre en ytelsesanmeldelse blir satt på kalenderen min. Seriøst, mens jeg har mottatt anmeldelser for den bedre delen av et tiår nå, fremkaller de fortsatt milde panikkanfall hver eneste gang.
Og selv om jeg sannsynligvis vil føle det på samme måte frem til pensjon, har jeg også lært noen få teknikker opp gjennom årene for å dra det sammen og få panikk litt mindre. Hvis du er utsatt for prestasjonsgjennomgangsangst, kan du prøve disse strategiene for å holde roen.
1. Få Scoop (og gjør deg klar)
Hvis du er noe som meg, får du sannsynligvis panikk når du ikke vet hva du kan forvente i et gitt scenario. En ytelsesgjennomgang, for eksempel, kan være alt fra å signere et stykke papir til en frem og tilbake samtale med sjefen din til et voldsomt timelangt møte som ligner nesten henrettelsen ved å skyte troppen (OK, jeg stopper).
Og selv om du sannsynligvis kan takle noen av disse tingene, er en gjennomgang mye mer håndterbar når du skal vite hva du kan forvente. Sinnet ditt kan fokusere mindre på å få panikk mot det ukjente og mer på å forberede snakkepunktene dine, din egenevaluering eller andre statistikker eller dokumenter du måtte trenge å gi.
Så når anmeldelsen er skrevet inn i kalenderen, kan du sende en enkel e-post til sjefen din og be om detaljer om hvordan det vil gå. “Kan du fortelle meg litt om formatet på anmeldelsen min? Er det noe jeg burde ta med eller forberede? ”Fungerer perfekt. Deretter legger du litt tid på kalenderen din for å bli klar.
2. Husk at tilbakemelding er en god ting
Ingen spøk, jeg hadde en anmeldelse som gikk slik: “Vel, Adrian, du hadde et flott år! Det er stort sett alt jeg har for deg. ”Sjefen min fortalte meg om et kommende prosjekt, og jeg var utenfor døren i løpet av 10 minutter.
Beste anmeldelse noensinne, ikke sant?
Ikke akkurat. Ved å gi meg en anmeldelse, kan det hende at sjefen min har lettet min midlertidige panikk - men på lang sikt fratok han meg råd som virkelig ville hjelpe meg å vokse. Han hadde flere tiår med erfaring i kommunikasjonsverdenen, og å høre hans innsikt om hva han trodde jeg gjorde det bra, hvor han så meg vokse i selskapet og industrien, og hvilke nye ferdigheter og erfaringer han mente jeg burde få ville vært uvurderlig.
Poenget er: Tilbakemelding - spesielt konstruktiv kritikk - er en god ting. Og anmeldelsen din er et flott tidspunkt å virkelig få og be tilbakemeldinger og råd som hjelper deg med å komme til neste nivå. Ved å gå inn med tankegangen om at du vil få konstruktive tilbakemeldinger - men at det vil være en god ting - vil du kunne møte møtet med selvtillit.
3. Pump deg selv opp
Med mindre du virkelig har brukt året på å lime oppskrifter og oppsøke den beste GIF-valpen som internett har sett noensinne, garanterer jeg at anmeldelsen din ikke kommer til å bli ille. Jeg vedder faktisk på at du har oppnådd mye i år som du virkelig kan være stolt av.
Så før vurderingen din, lag en liste over disse tingene - fra store prosjekter du har deltatt i komiteer du har deltatt i til kunder du har gjort deg ekstra glad. For det første er det å ha en liste over dine prestasjoner en fin måte å sikre at du kommuniserer verdien til sjefen din under anmeldelsen din. Men den har en ekstra bonus: Den vil minne deg om alt du har oppnådd i år og fylle deg med selvtillit når du er på vei inn i det møtet.
4. Eliminer overraskelser
Det mest trøstende en sjef noensinne har sagt til meg før en anmeldelse er: “Ikke bekymre deg. Det vil ikke være noen overraskelser. ”
Med dette mente hun at tilbakemeldingene hun ville gi meg i min anmeldelse, ville være en oversikt over ting hun allerede hadde fortalt meg. Sannheten er at gode ledere ikke vil vente til gjennomgangssesongen for å slippe bomber på deg - de vil gi deg regelmessige tilbakemeldinger for å hjelpe deg med å forstå hva du gjør bra og hvor du trenger å forbedre deg slik at du kan justere kurs etter behov hele året .
Hvis du har en manager som gjør dette, kan du være trygg på at du ikke vil møte mange overraskelser i anmeldelsen din, heller (phew). Men hvis lederen din er mer nærgående, kan du prøve å være proaktiv og be tilbakemeldinger gjennom året. Be sjefen din om en månedlig innsjekkingsresultat for å se gjennom dine mål og fremgangen. Gi ham eller henne beskjed om at du er opptatt av å vokse i din rolle og ønsker regelmessige tilbakemeldinger for å gjøre det, og bruk den tiden til å stille spørsmål som "Er det noe jeg kan gjøre bedre?" liker jeg å se fra meg før min neste anmeldelse? ”“ Dette er områdene der jeg vil vokse - er jeg fokusert på de rette målene? ”
Hvis du er en feedback-phobe som meg, er ikke disse samtalene alltid alltid lette, men jeg sier deg: De er mye bedre enn en mysteryanmeldelse.
Resultatomtaler kan aldri være ditt favorittmøte i året - de vil absolutt aldri være mitt. Men hvis du vet hva du kan forvente, gå inn med riktig tankegang og prøv å eliminere overraskelser, vil du oppdage at de er mer produktive - og morsomme - enn du noen gang trodde var mulig.
