Bare 7% av folk under 40 år anser seg som morgenfolk, noe som i utgangspunktet betyr at de andre 93% er helt skrudd når de våkner, ikke sant?
Det trenger ikke å være tilfelle for selv de mest dedikerte nattuglene. Ved å bevæpne deg med disse triksene, vil du kunne maksimere morgenene dine for å lykkes, selv om du for øyeblikket slumrer alarmen din seks ganger før du reiser deg.
- Første ting først, det er på tide å trene deg opp til å faktisk reise deg når vekkerklokken slås av. (Jeff Goins)
- Studie etter studie viser at trening gjør deg mer produktiv, men hvis du ikke er en gym rotte, vil du gjøre disse syv øvelsene hjemme. (Lifehack)
- Bruk denne to-minutters strategien for å planlegge dagen din raskt og effektivt. (Pilotbrann)
- Å lage morgenritualer kan gi deg en følelse av rutine, noe som er spesielt viktig hvis du er halvt sovende når du våkner. (Entrepreneur)
- Unngå besluttsomhet ved å planlegge morgenvalgene kvelden før - som hva du skal bruke på jobb eller pakke til lunsj. (James Clear)
- Før du hopper rett inn i innboksen, sosiale medier og tekstmeldinger, tar du 10 minutter å puste og slappe av før du begynner dagen.
- Ikke fullstendig overvåke morgenrutinen din på en gang; Det vil gi deg overveldelse og mindre sannsynlighet for å fortsette. I stedet kan du prøve en av disse enkle justeringene om gangen for å få deg spent til å jobbe videre med produktiviteten din. (Link)
- Stjel et morgenritual fra en av disse kjente gründerne. (The Daily Muse)
- Husk deg selv hvorfor du prøver å stå opp tidlig i utgangspunktet: De aller fleste vellykkede mennesker sier at å stå opp tidlig er en viktig del av en produktiv dag. (99U)
