Akkurat nå er det bare en ting som holder deg tilbake fra suksess på jobben. Og det er frykt. Ikke av spøkelser eller klovner eller edderkopper, men for å rote deg og falle flatt i ansiktet ditt.
Ja, det er skummelt. Men det som er enda skumlere er ikke å prøve - fordi det betyr at du ikke kommer til å lære eller vokse. Og en karriere uten noen av disse to tingene er egentlig ikke en karriere; det er bare en serie med uunngåelige jobber.
Se på Mark Zuckerberg eller Thomas Edison eller noen av de andre sinnssykt suksessrike menneskene som, sammen med sine prestasjoner, også har en solid liste over personlige flopper. Men de presset gjennom dem for å bli folket de er i dag. (Les: legender.)
Uansett hva du gjør for å leve eller hvor du er på stigen, her er noen råd for hvordan du kan møte din egen frykt - og komme sterkere ut på den andre siden.
1. Bli virkelig med deg selv
Vær den du er og si hva du føler, fordi de som har noe imot ikke betyr noe, og de som betyr noe, har ikke noe imot.
Enten du bekymrer deg for å se dårlig ut, kaste deg inn på noens territorium, si noe som gjør vondt av en kollegas følelser eller - den store kahunaen - å miste jobben din, er det viktig å prøve å se på situasjonen ærlig og om mulig objektivt. Vet at alle blir redde på et tidspunkt. Tenk på det verst tenkelige utfallet. Når du lar tankene dine gå dit (og innse at det ikke er overhengende død), virker ikke risikoen like stor som du trodde den gjorde.
Det fungerte for gründer Susannah Ludwig da hun bygde Portraits That Move, et selskap som lager mini-dokumentarfilmer om barn for familiene deres. Prosessen er kostbar - men hun nølte med å be om passende kompensasjon for arbeidet fordi hun ikke ønsket å virke grådig og miste nye klienter. Men når hun en gang var brutalt ærlig med seg selv om situasjonen og hvor mye hun fortjente for arbeidet sitt, skiftet hun strategien sin til å fokusere på kunder som hadde råd til tjenestene. Det var da virksomheten hennes tok fart.
2. Beregn prisen på passivitet
Du kan aldri få et "A" hvis du er redd for å få en "F."
Virgin Airlines grunnlegger Richard Branson, som alltid opererer utenfor komfortsonen, er plakatgutten for risikotaking. Et flott eksempel: Mens han reiste ganske mye rundt plateselskapet hans, ble Branson lei av å fly på andres flyselskaper - tjenesten, den begrensede komforten, den manglende bekvemmeligheten - og bestemte seg for å sette opp sin egen tjeneste, til tross for at han ikke hadde erfaring med den arenaen.
Jada, det var støt og blåmerker underveis, inkludert den første banken hans som trakk seg ut og ga ham mindre enn 48 timer på å finne alternativ finansiering. Men, Branson slo telefonene, lobbyvirksomhetskontakter og ringte inn tjenester, låste inn annen økonomisk støtte og tok et kjempesprang for å bli den største flyselskapsspilleren han er i dag.
3. Bygg og bøy din "modige" muskel
Jeg har vært helt livredd hvert øyeblikk i livet mitt - og jeg har aldri latt det forhindre meg i å gjøre en eneste ting jeg ville gjøre.
Dette er hva jeg kaller en "modig muskel." Som alle andre muskler, må du aktivt jobbe for å forbedre den. En måte å gjøre det på er å utføre en fritidsaktivitet som hjelper deg å erobre noe som skremmer deg. Redd for å snakke opp i møter i frykt for å si noe galt? Registrer deg for en improv-klasse eller tvang deg selv til å gjøre karaoke.
Personlig begynte jeg nylig å spille piano igjen, og min perfekt ufullkomne gjengivelse av “Für Elise” har hjulpet meg til å bli mye mer komfortabel med feil i en mindre, lavere stakes skala.
4. Fake it 'Til You Make It
Jeg lærte tidlig som skuespiller at tillit kan forfalskes, og det er ikke alltid det er en forferdelig ting å gjøre. Mange ganger hvis folk føler at du er trygg, er de selvsikre.
I følge CreditDonkey skremmer offentlig tale 75% av mennesker til en viss grad. Den treffer til og med A-listen kjendiser som Harrison Ford. Ford er på rekorden som å ha en knusende frykt for å snakke foran grupper, oppleve "en blandet pose med terror og angst" når han blir utsatt for utsiktene til å gjøre det. Det er så ille at selv når karakteren han spiller må tale, opplever han de samme følelsene.
Ikke la sommerfuglene bli bedre av deg. Hvis du oppfører deg som om du vet hva du gjør, vil folk anta at du gjør det. For eksempel, hvis du går til pallen med hodet høyt holdt og ryggen rett, vil folk tro at du er trygg på dine evner og behandler deg deretter.
5. Visualiser suksess, i stedet for å mislykkes
Jeg ville visualisere ting som kommer til meg. Det ville bare få meg til å føle meg bedre. Visualisering fungerer hvis du jobber hardt. Det er det. Du kan ikke bare visualisere og gå å spise en sandwich.
Så kornete som det høres ut, kan det å overraskende være nyttig å visualisere seg selv lykkes. Carrey skrev selv en sjekk på 10 millioner dollar år før hans suksess.
For å komme i den rette sinnsbildet, finn et rolig sted, lukk øynene og inhalerer dypt. Tenk på situasjonen som stresser deg og spill den som en film i tankene dine. Se for deg selv der - hvordan det høres ut, lukter, ser ut. Se deg selv si de rette tingene og møte eventuelle utfordringer som dukker opp.
Husk: Du er helten i denne historien - så du bør forestille deg selv å lykkes med å navigere i scenariet. Gå gjennom scenen flere ganger, øv deg på hva du vil si eller gjøre. Etter noen flere dype pust, vil du føle deg mer klar til å gjøre det i det virkelige liv.
6. Live Like You Hit Hit Rock Bottom
Bergbunn ble det solide grunnlaget som jeg bygde livet mitt på.
Tenk på ultra-gründer og forfatter Peter Shankman. Han var en av 300 personer som slapp under massive AOL-permitteringer for år siden. I stedet for å synes synd på seg selv, fokuserte han på å skape muligheter.
Med filmen Titanic planlagt til utgivelse, tok han resten av pengene han hadde og laget 500 trykte t-skjorter som sa: “Det sank. Kom over det. ”Hvis han ikke solgte skjortene, skulle han være hjemløs. Resultatet: Han solgte de 500 skjortene på seks timer - så ringte USA Today for å gi dem historien. Han solgte 10.000 flere skjorter på nettet i løpet av de neste to månedene og fikk til slutt $ 100K.
7. Feil fremover
Det aller første selskapet jeg startet mislyktes med et stort smell. Den andre mislyktes litt mindre, men mislyktes likevel. Den tredje, du vet, riktig mislyktes, men det var liksom greit. Jeg kom meg raskt. Nummer fire feilet nesten ikke. Det føltes fremdeles ikke bra, men det gikk greit. Nummer fem var PayPal.
Å omfavne og lære av fiasko er poenget med FailCon, en konferanse som ble lansert i 2009 som samler konsernsjefer fra store og små startups for å regale lyttere om feilfeil, misforståelser og generell feilstyring. Håpet? Lær av det dårlige; identifiser det gode. Fokuser på det som er lykkes, og lær av det som ikke har gjort det. Du kan gjøre det samme og deretter bruke den kunnskapen til å holde deg sterk og legge grunnlaget for fremtidig suksess. Og husk at bare fordi du mislyktes, ikke betyr at du er en fiasko.
Som Eleanor Roosevelt alltid sa: “Du får styrke, mot og selvtillit av enhver opplevelse der du virkelig slutter å se frykt i ansiktet. Du kan si til deg selv: 'Jeg har levd gjennom denne gruen. Jeg kan ta neste ting som følger med. ' Du må gjøre de tingene du tror du ikke kan gjøre. ”
Nå, det er jo ikke så skummelt, ikke sant?
