Det var utrolig praktisk å jobbe hjemmefra mens jeg var gravid. Jeg kunne gjøre tekstforfatterjobben min uten å måtte investere i arbeidsklær for fødselspermisjon, hilse på svangerskapslysten hele dagen, og om nødvendig snike meg på en midt på ettermiddagen.
Å jobbe hjemmefra etter at sønnen min ble født, viste seg imidlertid litt mindre vellykket. Jeg var utslitt hele tiden fra mating om natten og konkurrerende prioriteringer - Mat babyen! Oppfyll fristene mine! Brett klesvasken! - etterpå føler jeg meg distraherende. Å prøve å gjøre alt for å drepe produktiviteten min, og å ikke oppfylle mine (riktignok høye) standarder for meg selv, var fullstendig utslettet.
Jeg skulle ønske jeg hadde snakket med Tiffany Han mens jeg slet med å tilpasse meg den nye virkeligheten min som WAHM (les “work-at-home mom”). Han, en karriere-trener, oppfordrer foreldre som jobber hjemmefra til å akseptere at de aldri virkelig kommer til bunns i oppgavelistene. "Det er alltid klesvask som skal gjøres, og oppvasken kommer definitivt til å bli skitten igjen, " sa hun nylig til meg. "I stedet for bare å svare på kravene i ditt arbeid og ditt personlige liv når de oppstår, kan du ta noen minutter hver dag for å identifisere topp prioriterte prioriteringer og gjøre det først."
Hvis det tar lengre tid å fullføre oppgavene enn du forventer, kan du skylde på å "planlegge feil." Ifølge forretnings- og karrierertrener Carrie D. Clarke, er vi alle veldig dårlige til å forutsi hva vi kan oppnå på en gitt tid, enten det er en dag, en måned eller et år. I tillegg er babyer beryktet når de skal kaste skiftenøkler til og med de best lagt planene.
Og hvis du sliter med å spikre både foreldreprioriteringene dine og jobbprioriteringene dine? Jeg ba en håndfull produktivitets- og forretningseksperter om de beste tipsene deres for foreldre som jobber hjemmefra - til tider eller hver dag.
1. Identifiser de beste timene dine
Før jeg ble mamma, var jeg en virkelig nattugle, i stand til å se The Daily Show klokka 11 og deretter skaffe ut en kopi i ytterligere en times tid. Men på et tidspunkt etter at sønnen min ble født, ble det vanskeligere og vanskeligere å danne setninger etter klokka 20.00.
Lisa Druxman, grunnlegger av FIT4MOM og forfatter av The Empowered Mama: How to Reclaim Your Time and Yourself Mens du oppdager en lykkelig, sunn familie , anbefaler at hjemmeforeldre foreldre maksimerer deres produktivitet ved å dra nytte av topp arbeidstid. ”Vi har alle forskjellige tider på døgnet som vi er mest fokuserte på. Håndter arbeid som trenger hjernen din og kreativiteten i løpet av disse timene, sier hun.
Forsøk på samme måte å koordinere arbeid som krever full oppmerksomhet med barnets plan. "Du vil sannsynligvis ikke ha en viktig konferansesamtale når smårollinga henger på deg, " sier hun. Men "du kan håndtere e-post eller grunnleggende administrasjonsarbeid med kaos rundt deg."
: Stol på meg: Denne tidsstyringsstrategien mislykkes aldri
2. Finn en ansvarliggjøringspartner
Når du jobber eksternt, er du fortsatt ansvarlig for teamet ditt. De forventer at du overholder fristene dine, deltar i konferansesamtaler og er tilgjengelig i kontortiden. Tekstforfatterjobben min krevde at jeg skulle "klokke inn" hver morgen ved å logge meg på Skype, så jeg visste at jeg måtte mate, burp og bytte babyen før klokka 9.
Men hvis du er frilanser, kan det hende du må lage din egen struktur. Hvis babyen din er ung nok til å lure på barnevognen sin på en pålitelig måte, må du planlegge å møte en annen foreldre som er hjemme hos deg på en kaffebar og avtale å sette inn en times arbeid ved siden av siden før du tar en pause for å prate.
Hvis det ikke er et alternativ å forlate huset, foreslår Taylor Jacobson, administrerende direktør i Focusmate, praktisk talt å samarbeide med en venn på Skype på samme tid hver uke. ”Mennesker er dyptgående sosiale skapninger. Vi har vært hardwired for å svare på sosiale triggere, takket være tusenvis av evolusjonspsykologi, sier han. Med andre ord, "jeg skal jobbe med Susan akkurat nå" føles mer presserende enn "jeg skal jobbe nå."
: Denne nye Google-funksjonen er en målsettende spillskifter
3. Batchoppgaver
En ny baby betyr nye daglige oppgaver å legge til dagsordenen din. Men selv om du kan være fristet til å bruke pausen mellom samtaler til å vaske og desinfisere flasker eller kaste inn en masse klesvask, kan du hoppe i "foreldremodus" i enda 10 minutter gjøre det vanskeligere å komme tilbake i "arbeidsmodus" for det sekundet telefonsamtale.
Når det gjelder tidsstyring, er batching en ganske enkel teknikk: Gjør lignende oppgaver samtidig. Bruk for eksempel morgenen din på å svare på e-post, fullfør en baby-relatert oppgave før lunsj, og bruk deretter ettermiddagen til å skrive forslag. Å fokusere på en slags oppgave om gangen "lindrer kognitiv overbelastning, mental utmattelse og 'tilbakestillingen' tid det tar for hjernen din å overføre fra en oppgave til en annen, " sier Jessa Hargrove fra Heartfelt Business.
Druxman anbefaler også oppgavebatching. “Når du er i jobb, må du virkelig stanse arbeid og ikke bli distrahert av klesvask. Når du er på mors plikt, kan du gjøre ditt beste for å ikke sjekke e-post, sosiale medier osv., Sier hun. “Det er denne multitaskingen som sliter mammaer og får oss til å føle at vi ikke gjør noe særlig bra. Gjør ditt beste for å være til stede for hva du gjør. "
: Oppgavelistestrategien du trenger hvis du alltid er opptatt, men på en eller annen måte uproduktiv
4. Blokker distraksjoner
Babyen er endelig nede for at hun skal ha en ettermiddagslur, og du har omtrent to timer til å ta en bukke i arbeidet ditt. Du åpner den bærbare datamaskinen og bestemmer deg for å raskt bla gjennom Twitter-feeden din før du kommer tilbake til det regnearket. Neste ting du vet, har du nettopp brukt halvparten av din tildelte arbeidstid på å retweete snarky kjendiser. Høres kjent ut?
Det er lett å falle ned på sosiale mediers kaninhull, spesielt når du føler deg ensom eller koblet fra (babyer er ikke akkurat de beste samtalepartnerne). "Ikke bare tilsvarer noen få minutter på Instagram noen minutter på å ikke få gjort ting, " sier Han, "men studier viser også at tidsbruk på sosiale medier faktisk øker følelsene av ensomhet, noe som setter deg enda lenger bak når du skal finne fremdrift."
Han anbefaler den passende navngitte Google Chrome-pluginen StayFocused, som begrenser tiden du bruker på “tomme” nettsteder som sosiale medier. Hun liker også News Feed Eradicator, som erstatter Facebook-nyhetsfeeden din med inspirerende sitater om produktivitet.
: 6 apper perfekt for mennesker som er lett distrahert
5. Få hjelp
Druxman oppfordrer hjemmeboende mødre til å verve hjelp fra en pleier, selv i bare noen få timer hver uke, og det var det jeg gjorde da sønnen min ble litt eldre. To ganger i uken, da barnepiken kom til hennes 4-timers skift, løp jeg ut av huset med den bærbare datamaskinen min og kjørte til nærmeste kaffebar for en uavbrutt arbeidstid.
Hvis å bruke penger på en barnevakt for å jobbe hjemme virker motstridende eller ganske enkelt ikke er økonomisk gjennomførbart, rekrutterer en besteforelder til å hjelpe eller vurdere et barnebytte. "Finn en annen mamma som er hjemme hos deg og foreslå at du bytter barn noen ganger per uke, " foreslår Druxman. "Dette er morsommere for barna, og bedre for deg å ha en sann dedikert plass til å fokusere."
Når du har muligheten til å jobbe utenfor hjemmet, vil du selvfølgelig få mest mulig ut av det. Bare å bytte plassering garanterer ikke produktivitet (selv om det kan hjelpe!) Jeg har funnet suksess med en av Druxmans favorittapper, Tide, som kombinerer en timer med hvit støy. Jeg brukte det først til å spore oppgaver og senere for å utfordre meg selv til å fullføre dem innen en bestemt tidsperiode. Jeg er stolt av å kunne rapportere at jeg har blitt ganske flink til å holde meg innenfor mine frister.
: Den rette måten å be om hjelp på jobben
6. Spor tiden din
Det er lett å kvele når du jobber hjemmefra, spesielt når oppmerksomheten er delt mellom den bærbare datamaskinen og familien.
“Har du hørt om Parkinsons lov?” Spør Druxman. "Dette er ordtaket om at" arbeid utvides for å fylle tiden tilgjengelig for fullføring. " Dette betyr at du får gjort arbeid i den tiden du gir det. ”I utgangspunktet, hvis du gir deg en uke til å fullføre en oppgave som bare skal ta noen timer, vil oppgaven begynne å føles mer sammensatt og stressende og utvide til å fylle uken . På baksiden, ved å tildele riktig tid til et prosjekt, kan du jobbe smartere og raskere.
Er du usikker på hvordan du kan bestemme hvor mye tid du skal tildele en oppgave? Bare begynn å spore tiden din. Det er et par forskjellige måter å gjøre dette på. Du kan stille en tidtaker for en tid - 30, 15 eller til og med fem minutter - og legg merke til hva du er i stand til å oppnå innen den tidsperioden. Eller prøv å spore spesifikke oppgaver for å lære hvor lang tid de faktisk tar, ved å bruke tidtakeren til å merke deg nøyaktig når du begynner og slutter å jobbe med dem.
Når du har en mer realistisk sans for hvor lang tid ting skal ta, vil du kunne planlegge bedre og stresse mindre.
: Det gratis verktøyet som gjør det enklere for deg å forlate jobben i en rimelig time
Når det kommer til stykket, kan det være praktisk å være hjemmeforeldre, men det betyr ikke at det er enkelt. Det viktigste du kan gjøre er å kutte deg litt slak. Du er bare menneske - og en sliten, opptatt av det.
Når du godtar det, kan du prøve å jobbe deg gjennom disse produktivitetstipsene og se om noen føler seg riktig. Du må kanskje finjustere dem for å dekke dine behov (som jeg gjorde med min beat-the-clock-metoden), men med noen få flere verktøy i beltet ditt, vil du kunne begynne å kaste bort den uendelige til- do-liste med din ledsager som ledsager på slep.
