Det virker som alle ønsker å snakke om kvinner og selvtillit i det siste. Fra "The Confidence Gap" av Katty Kay og Claire Shipman:
… det er en spesiell krise for kvinner - et stort tillitsgap som skiller kjønnene. Sammenlignet med menn, anser kvinner seg ikke som klare til kampanjer, de spår at de vil gjøre det verre på tester, og de undervurderer generelt deres evner. Denne forskjellen stammer fra faktorer som spenner fra oppvekst til biologi.
Artikkelen og Kay og Shipmans bok er ikke uten kritikere. Og etter min mening er løsningen deres enda verre. Som rapportert av Jessica Valenti: "å be kvinner om å meditere, 'være takknemlige, ' sitte rett opp og få god søvn. '
Jeg vet at takknemlighet er veldig trendy, men jeg er ikke ombord - det å være takknemlig er en fin strategi når du ikke kan endre situasjonen. Hvis du lever i et totalitært samfunn eller har en endelig sykdom, er det beste du kan gjøre takknemlig for det du har. Hvis du har muligheten til å endre livet ditt, kan du i stedet prøve å dyrke en flamme av rettferdig raseri.
Jeg er veldig selvsikker og har vært det siden en magisk dag da jeg var rundt 27 år og innså at jeg hadde følt meg rolig, urokkelig, verdig og forvirret av de fleste problemer i noen tid. Jeg ble ikke født på denne måten. Da jeg var barn, ble foreldrene mine ofte kalt inn til skolen for foreldre-lærer-konferanser om temaet, "Jennifer er for følsom." Men på et tidspunkt endret det seg, og det har blitt baller ut siden. Ikke mye rister meg virkelig.
(Jeg liker uttrykket "baller ut", fordi det å gjøre noe med ballene dine ute, hvis du har baller, gjør at du ser latterlig ut og gjør deg også ekstremt sårbar for i utgangspunktet alt, inkludert ikke bare tigre og bjørner, men også bordhjørner.)
Hvordan ble jeg så trygg? Og hvordan kan du gjøre det også?
Jeg tror mange mennesker har årsakssammenheng bakover. Jeg tvang meg ikke til å være trygg og deretter bli vellykket som et resultat; Jeg jobbet med kvantifiserbare harde ferdigheter til jeg tjente gode penger, og så oppdaget jeg at jeg følte meg veldig selvsikker. Jeg hadde ikke skjønt før den gangen at en enorm komponent av hvordan jeg samhandlet med verden var farget av min mangel på penger og sårbarheten dette følger med.
Her er noen ideer for å forbedre selvtilliten din. De overordnede prinsippene, skjønt? Avgifte deg fra patriarkatet, og bygg ubestridelige, kvantifiserbare harde ferdigheter.
1. Kvantifiser alt
Det er en enorm forskjell mellom å si at du øker kundenes salg med gjennomsnittlig 18% eller har en perfekt 170/170 på GRE eller skriv 325 ord per minutt og å si at du er "ekspert på personlig merkevarebygging" eller "bra med mennesker. ”De førstnevnte er kvantifiserbare; sistnevnte er ting som mennesker uten verdifulle ferdigheter overhodet legger på deres CV for å dempe dem ut. Jada, du kan være langt bedre enn disse menneskene - men kan du bevise det?
Kvantifiser alt. Du skriver selskapets nyhetsbrev på e-post? Flott, hvor mange skrev du i 2014, hva var åpen rate, hva var klikkfrekvensen, hvilke prosent konverterte til salg, og hvordan sammenligner disse tallene med forgjengerens ytelse i 2013? Er du en kunstner? Hvor mange mennesker så arbeidet ditt i det galleriet? Med hvilken prosent har salgsprisen på maleriene økt? Du er virkelig en ekspert på personlig merkevarebygging? Hvor mange personer deltok på seminarene dine, og hvilke prosent av dem ga deg en positiv vurdering?
Jobber du i et miljø der folk sannsynligvis vil være partiske mot deg? (Er du ikke en hvit, ustyrlig, heterofil, cis mann?) Tall er din venn. Utvikle ferdigheter du kan tallfeste, og deretter jobbe for å forbedre disse tallene. Bli ubestridelig.
2. Sett penger først
Kvinner hører mye mer "gjør det du elsker" retorikk enn menn gjør. Mange menn gjorde ikke det de elsker, fordi de visste at de ville ha en familie en dag, og de trengte å tjene penger. Selv om de fleste kvinner vil være forsørgere på et tidspunkt i livet, er det få kvinner som gjør de samme beregningene.
Og mens det er noen menn der ute som er ingeniører når de skulle ønske de kunne vært kunstnere, har jeg personlig møtt mer enn en kvinnekunstner som slet under en STEM-grad og - i stedet for å få motivasjon og hjelp - ble fortalt, “Å, det er greit, vitenskap er vanskelig. Liker du ikke kunst? ”
Dessuten vet de fleste ikke nøyaktig hva de elsker. Stillingsbeskrivelser endres kontinuerlig, og nye jobber blir til med nye teknologier. Noen ganger elsker du ikke noe før du er god på det. Noen ganger elsker du noe fordi andre mennesker tilber deg for det. Det er legit, og det er en god måte å få betalt - og føler deg bra med det du gjør.
Spar på et nødfond - fra tre til 24 måneders levekostnader på samme notat. Da jeg levde lønnsslipp til lønn, skjønte jeg ikke hvor sårbar jeg følte meg hele tiden. Hvis jeg ble syk, kunne jeg slå meg konkurs på helsevesenet. Selv om jeg bare vred ankelen og bestemte meg for å avstå fra medisinsk behandling, gjorde en $ 27 hyttetur hjem mer vondt enn ankelen. Har du noen gang vært i et dårlig forhold fordi du ikke har råd til å flytte ut eller bekymre deg for at en sosial begivenhet et sted vil være uten penger til å betale husleie? Et fett nødfond vil gjøre mye for selvtilliten din.
3. Fjern fokuset fra utseendet ditt
Eller rettere sagt, ta fokuset av å se pent, sexy, vakkert ut og lignende. (Og ikke prøv å se tynnere ut, hvis det er noe du vanligvis gjør.) Ta i det minste en midlertidig detox fra ofte undertrykkende skjønnhetsstandarder.
Hvordan vil det se ut? Det motsatte av å prøve å se vakker ut, blir ikke nødvendigvis en slurv. Hvordan ville det være å legge tid, krefter, tanker og penger i utseendet ditt - uten å tenke over å se attraktive ut for menn (eller bedre enn andre kvinner)? Vil du prøve å se empatisk ut? Smart? Verdig? Klok? Rik? Kommanderende? Skremmende? Vibrant? Dynamisk? Hvordan vil det se ut? Ville det forbedre karrieren din? Ville du vært lykkeligere? Kanskje - mer selvsikker?
Jeg husker en dag jeg kledde på meg for å gå på en GMAT-klasse. Jeg løp sent og hadde likevel kastet på meg en av de fantastiske kontorskjolene som ser rare ut - som om ansiktet ikke stemmer overens med kroppen din - uten minst en smule sminke. Jeg så på klokka og tenkte: Ingen bryr seg hvor flink GMAT-instruktøren deres er. Hvis noen bryr seg i det hele tatt, vil de sannsynligvis at deres GMAT-instruktør skal se smart og empatisk ut. Jeg kastet på meg en halsbåndskjorte i menns stil og noen slags bukser (antar jeg) og stakk av til klassen. Noen ganger er en blyant bak øret det rette tilbehøret.
Hvis du allerede lever slik, kjempebra! Hvis ikke, prøv det i en uke. Du har kanskje ikke klokket til hvor mange avgjørelser du tar basert på ideen om at kvinner til enhver tid skal prøve å være vakre. Har du til og med kompromittert det "personlige merket ditt" som de sier, ved å prøve å se pent ut i stedet for å prøve å projisere egenskapene som er viktige for karrieren din?
4. Dyrk et sunt forhold til aldring
Har du venner over 50? Mentorer? Rollemodeller? Få noen.
Jeg har hørt unge kvinner si at de må lykkes mens de fortsatt er varme, ellers vil det ikke "telle." Se, vi er alle mennesker og vi er alle dødelige. Vi er i det sammen. Du trenger ikke å leve av en annen, forferdelig tikkende klokke som reduserer verdien din som person år for år.
Det er ikke sikkert du innser at du har denne holdningen, men i en kultur som er ungdommelig, er det lett for den å være innebygd i deg og leve med en konstant frykt for aldring på lavt nivå uten å innse det. Er ditt største håp for 60-årene at det vil være en svak etterligning av 30-årene, hvor du ikke har mistet alt? Eller unngår du bare å tenke på det?
Prøv å lese magasiner som MER eller O Magazine som er beregnet på mye eldre kvinner. ADULT- magasinet (“voksen” som i NSFW) har en serie kalt ”Voksen i uken” (”voksen” som i ”over en viss alder”). Og sjekk ut “Advanced Style” -bloggen.
Forelsker deg litt i ditt fremtidige 60 år gamle selv. Og gjør alt i din makt - planlegg, lagre, kjas, forhandle for mer - for å stille henne opp med ressurser og valg.
5. Sett overbevisste idioter i deres sted
Til slutt, tenk på at gapet mellom hvor du er nå og der du vil være, selvsikker, ikke kan være så stort som du vil anta. Dette er fordi, som Amanda Hess skriver, "ikke-kjent sosiopater styrer forretningsverdenen." Det vil si at å være "selvsikker" kan bety å være rolig, innholdsrik, kompetent og ha en rasjonelt begrunnet tro på dine egne, faktiske, påviselige ferdigheter. og evner. Det betyr ikke å være en arrogant blowhard.
Quoth Tomas Chamorro-Premuzic i Harvard Business Review:
… det er ikke noe som benekter at kvinners vei til lederposisjoner er brolagt med mange barrierer inkludert et veldig tykt glassloft. Men et mye større problem er mangelen på karrierehindringer for inkompetente menn.
I stedet for å bli skremt av veldig selvsikre mennesker, kan du undersøke om de er overbevisste og at du har det bra. Erstatter noen hans høythet og lydighet og galskap og sosiale glemsom med kompetanse og dyktighet?
Øv deg på å se underholdt når noen gjør dette. Smil nedlatende. Si noe sånt som: "Du høres veldig trygg ut, men vi har ikke sett noen data." Eller: "Jeg beundrer selvtilliten din, men la oss ta opp de underliggende antagelsene." Si det som om du snakker med en smårolling som har fortalt deg han kommer til å vokse opp til å bli Superman, eller en brannbil. (Se også: Hvordan (effektivt) være feminist på arbeidsplassen.)
Til slutt rapporterer Chamorro-Premuzic at "lederløse grupper har en naturlig tendens til å velge selvsentrerte, overbevisste og narsissistiske individer som ledere, " og "disse personlighetskarakteristikkene er ikke like vanlige hos menn og kvinner." Så ta ansvar for enhver lederløs gruppe - Muligvis ved å utnevne deg til leder, eller ved å nominere en annen kvinne, eller ved å foreslå en ansvarsliste og møtefasilitering, eller ved å utarbeide en liste over lederoppgaver og foreslå at alle melder seg frivillig for noen få.
Kanskje har du ikke et tillitsproblem. Kanskje har du det bra, og du er omringet av overbevisste drittsekker. Det betyr ikke at du ikke gjør noe. Det betyr å snakke opp for rasjonalitet, fornuft og stille mennesker med noe å bidra med.
