Begrepet “karriere-styrt” har i hovedsak blitt synonymt med “arbeidsnarkoman.” Når de hører disse to små ordene, antar de fleste at du spiser, sover og puster bare arbeidet ditt. De er ikke i tvil om at det utgjør hele livet. Og unnskyld til kjære mor og far, men du har vanskelig for å bry deg om alt som faller utenfor de fire veggene på kontoret.
Nå, ikke misforstå - jeg ser ikke noe problem med å være spesielt motivert. Tross alt er arbeid en stor del av ditt daglige liv, og det er vanskelig å finne feil med noen som får en utrolig følelse av tilfredshet og oppfyllelse av jobben sin. Jeg mener, det er det endelige målet, ikke sant?
Når du imidlertid blir til en rødøyet, stresset robot som glemmer å spise middag tre dager på rad fordi hun er så involvert i å stadig oppdatere innboksen? Vel, så har du et helt nytt sett med problemer.
Heldigvis er jeg en fast tro på det faktum at du kan bli drevet, uten at det går forbi alle andre aspekter av livet ditt. Her er noen taktikker som jeg implementerer som har hjulpet meg til å få en balanse og unngå det røde øyne robot-syndromet.
1. Bestem andre prioriteringer
Jeg har kjørt meg som ingen virksomhet for å komme dit jeg for øyeblikket er i karrieren, og at fremgangen ikke er noe jeg har tenkt å la gli snart. En natt under en spesielt sen (og alt for vanlig) arbeidsøkt, skjønte jeg imidlertid noe. Jeg hadde blitt så opptatt av å komme videre dette dette aspektet i livet mitt, at jeg mistet synet av alle de andre tingene som betydde meg. Tid brukt foran datamaskinen min rangerte alltid først.
"Vel, det er sikkert ikke alt jeg bryr meg om, " tenkte jeg med meg selv. Jeg visste at jeg ikke kunne ha falt så langt nede på kaninhullet allerede.
Så jeg tok en notisbok og en penn, satte meg ved kjøkkenbordet mitt og noterte de andre tingene som virkelig betydde meg. Listen min inkluderte ting som tid brukt med familie og venner, min personlige helse og å jobbe med de forskjellige DIY-prosjektene min mann og jeg hele tiden har foregått i hjemmet vårt.
Når jeg hadde de som stirret tilbake på meg på et stykke papir, ble det åpenbart hvor mye jeg hadde ignorert de andre aspektene i livet mitt. Enda bedre? Jeg visste nå at jeg ønsket å bli bedre om å dele opp tiden min mellom disse tingene - og jeg visste også nøyaktig hvor jeg ønsket å fokusere mer på min energi og oppmerksomhet. Dette hjalp meg med å slutte å være så sonert på det eneste stykket av puslespillet og tvang meg til å gå tilbake og ta inn hele bildet.
2. Planlegg nedetid
Jeg er en av de menneskene som lever og dør av planleggeren hennes. Hvis det er oppført der, blir det gjort den dagen - uansett hva.
Så jeg bestemte meg for å bruke planleggerbesettelsen til min fordel. Hvordan? Jeg begynte å planlegge i nedetid. Nå, før du ruller øynene dine og pusser meg som en klassisk type A-personlighet som umulig kunne være til noen hjelp for deg, hør meg ut. Jeg lover deg, denne planleggings-taktikken fungerer.
La oss si at jeg vil trene tre dager per uke eller reservere en time hver kveld bare for å slappe av med mannen min - enten det er å ta hunden en tur eller kaste seg foran TV-en. Jeg skriver bokstavelig talt disse aktivitetene i planleggeren min, og ærer dem deretter som jeg ville hatt et annet møte eller arbeidsrelatert engasjement.
Dette tvinger meg til å ta mer tid på å legge igjen tid til mitt personlige liv. Noe som pleide å bleke i forhold til karrieren min, er nå satt på samme nivå - selv om det bare er symbolsk.
3. Vet når det er på tide å koble fra kontakten
Jeg satt overfor mannen min i en messe på en av favorittrestaurantene våre, og han gjorde sitt beste for å slå opp samtalen. Meg? Jeg ble oppslukt av telefonen min. Noen minutter senere var han endelig desperat nok til å få oppmerksomheten min at han knakk fingrene foran ansiktet mitt. Når mannen din bruker akkurat den samme taktikken for å irettesette hunden? Vel, du vet at du må ta en god og hard titt på noen av valgene dine.
Jeg kunne heie og fantasere i flere dager om hvor mye jeg elsker teknologiens bekvemmelighet. Imidlertid er det gjort virkelig forlate arbeidet så mye vanskeligere. Vi er kontinuerlig tilkoblet, og vi føler et enormt press for å adressere alt umiddelbart.
Å være lett tilgjengelig og være i kontakt kan være en god ting - men ikke når det betyr fullstendig å forsømme noe annet aspekt av hverdagen din (som din stakkars mann som sitter rett overfor deg). Så vær selvbevisst og gjenkjenn når det er på tide å gå bort fra skjermen og koble fra støpselet.
Nå? Jeg prøver å pakke bort telefonen og datamaskinen min senest 20.00 hver kveld. Jada, det betyr at jeg fremdeles jobber senere enn jeg sannsynligvis burde de fleste dager. Men karrieren min er fortsatt viktig for meg, og det er en enorm forbedring i forhold til hvor jeg pleide å være. Baby skritt.
4. Feir gevinsten din - til og med de små
Her er tingen om å være karriere-drevet - du er sannsynligvis fokusert på ett stort mål. Enten det er en kampanje, gjennomføringen av et enormt prosjekt, eller til og med din drømmejobb, har du øynene opp for prisen.
Men når du er så opptatt av å nå målstreken, er det for lett å la alle andre prestasjoner og prestasjoner gå helt upåaktet hen. Og det er en sikker måte å drive deg selv rett ut i å brenne ut.
Forsikre deg om at du tar deg tid til å feire gevinstene dine - også de som virker ubetydelige for deg. Kanskje så enkelt, "veien å gå!" Fra sjefen din blek i forhold til det blomstrende "Hallelujah Chorus" og fyrverkeri du sikkert vil oppleve når du endelig oppnår det store målet. Men suksessen er fortsatt verdt å anerkjenne.
Det er ingenting galt i å bli motivert i karrieren din. De fleste vil faktisk si at det er bra . Til tross for populær tro, er det faktisk en stor forskjell mellom å bli drevet og å la arbeidet fullstendig overhale livet ditt. Bruk disse tipsene du kan bruke, så finner du sikkert det glade mediet!
Har du noen strategier du bruker for å unngå å bli en arbeidsobsessert robot? Gi meg beskjed på Twitter!
