Akkurat som ethvert forhold, har jobber opp- og nedturer. Når du først blir med, er det bryllupsreise perioden når alt er nytt og spennende. Like etter kommer du inn i en rille og føler deg ganske bra med forholdet. Og av og til vil du også falle i en plage når ting føles rutinemessig og ensformig.
Dette er når den sanne styrken i forholdet til jobben din testes. Selv om dette uten tvil vil være en utfordrende - og forvirrende - tid i karrieren, lover jeg at du kan komme deg gjennom det på en eller annen måte.
Trinn 1: Ta en pause
Hvis du begynner å føle at du kan gjøre jobben din med lukkede øyne, er det sannsynligvis tid for en pause. Jeg mener ikke en permanent ferie, bare noen dager - eller kanskje noen uker - for å lade batteriene og få litt avstand mellom deg og arbeidet ditt.
Velg et sted du vil se frem til å besøke, og gjøre det kjent for alle kollegene at du offisielt er offline og utilgjengelig. Selv om enhetene våre gjør det mulig for oss å være tilgjengelig nesten hvor som helst på planeten (jeg hadde Wi-Fi mens jeg jobbet i hjertet av Tanzanias Serengeti nasjonalpark), betyr det ikke at du trenger å være tilgjengelig. Forsikre deg om at alle er forberedt på en blackout, så la Pete's skyld være hjemme.
Bruk tiden din på å gjøre det feriene ble oppfunnet for: avslapning. Fordyp deg i en god bok, ta noen fruktige drinker og glem dagen og tiden. Gi deg selv det mentale og fysiske rommet til å skille deg fullstendig fra arbeidet ditt, uansett hvor lenge du har planlagt. Jeg lover at det hele venter på deg når du kommer tilbake.
Trinn 2: Ombygg
Så mye som jeg skulle ønske det var, vil ikke ferier alene løse alle dine problemer. Men den gode nyheten er at når du har gitt hjernen din og kroppen din en sjanse til å tilbakestille, vil uansett utfordringer - eller mangel på det - du møtte før være mye lettere å dissekere med et uthvilt sinn.
Og det er med det hvilte sinnet at du bør dykke rett inn for å riste opp status quo med en ombygging til ditt daglige slip. Det er viktig å starte denne prosessen umiddelbart etter at du er kommet tilbake fra pausen - ikke la deg komme tilbake i gamle vaner.
Begynn med de enkle greiene. Du trenger ikke å gjøre noe drastisk for å gjøre en forskjell. Prøv for eksempel å endre morgenkaffe-rutinen; selv den minste endringen kan hjelpe. Dette er også en fantastisk mulighet til å rydde opp i arbeidsområdet og gjøre noen få kosmetiske forbedringer. Du vil bli overrasket over hvor mye en liten plante (jeg er en stor fan av sukkulenter) og et rent skrivebord kan gjøre stemningen din lysere på kontoret. Og selv om jeg personlig aldri har oppnådd dette, hører jeg at det kan være ganske zen å rense innboksen din.
Endre din fysiske rutine og plass så mye du kan uten massevis av krefter - det må være enkelt, ellers risikerer du ikke å følge gjennom - og du er klar til neste trinn.
Trinn 3: Bli ukomfortabel
Dette er den klart vanskeligste delen, men definitivt enklere hvis du har fulgt trinn 1 og 2. Karrierer har en interessant fangst-22. Vi er ofte redde for å begi oss ut i ukjente farvann fordi vi er ukomfortable med å ikke mestre ferdighetene som kreves for å seile disse farvannene. Likevel, når vi har mestret disse ferdighetene, blir arbeidet rutinemessig og vi blir lei.
Denne delen, for å være ærlig, suger ganske. Selv om jeg tvinger meg selv til å gjøre det når jeg kjeder meg med arbeidet mitt, er det ikke lett å gjøre, fordi det krever at jeg skyver meg helt ut av komfortsonen min og dykker først i jobb jeg aktivt hadde unngått tidligere fordi jeg ikke trodde jeg var klar. Jeg er sikker på at det ikke er noen overraskelse, men jeg vil si det uansett: Du vil aldri være helt klar for noe.
Dette er det fine med å forfølge ting som gjør deg litt - eller mye - ukomfortabel. Du blir tvunget til å presse gjennom det ubehaget, og belønningen er (forhåpentligvis) en nyfunnet kjærlighet for karrieren din.
Hvis dette mislykkes, fortsett imidlertid til neste trinn - men bare som en siste utvei.
Trinn 4: Kom deg ut
Jeg gjentar: Dette er en siste utvei. Dette trinnet bør ikke tas lett, men la oss innse det. Noen ganger ordner ting seg bare ikke, og en sinnsøvende kjedelig spillejobb er bare starten på en kronglete nedstigning til et virkelig usunt forhold til arbeidet ditt. Hvis dette er tilfelle, er det på tide å vurdere å gå videre.
Hvis du føler at du virkelig har utforsket ethvert alternativ for å få spenningen tilbake i arbeidet uten resultat, kan du begynne å lete etter en ny jobb. Hvis en stillingsbeskrivelse gir deg sommerfugler, kan du søke om den. Den enkle handlingen med å forfølge nytt arbeid kan ikke bare vekke litt inspirasjon og gjenopplive din vilje til å jobbe, men det kan også hjelpe deg å innse hvor god - eller dårlig - du virkelig har hatt det.
Gi deg selv noen beregninger for å sammenligne din nåværende situasjon med det som er der ute, og begynn å sikte på å lande et nytt og spennende sted.
Heldigvis er jobber ikke så kompliserte som våre personlige forhold, og det er allment akseptert at mange av oss vil ha flere, om ikke dusinvis, av forskjellige jobber i hele vår karriere. Hvis du føler at du er i en rutine med gjeldende spillejobb, kan du prøve trinn 1-3, og hvis alt annet mislykkes, kan du endre ting på en stor måte og gå videre.
