Jeg skal være ærlig. For noen som er en så stor talsmann for å ta fri når du trenger det, gjorde jeg en ganske dårlig jobb med det nylig. Faktisk, når jeg kom ned med forkjølelse nylig, prøvde jeg å gå på jobb (og gjorde mange av kollegene mine ganske opprørte i prosessen).
Jada, det er fornuftig at du vil være produktiv når du ikke har noe mer enn litt hoste, men det er viktig å ta en sykedag - og hvis du trenger å definere hva en sykedag betyr for deg å gjøre deg selv faktisk ta en, gjør det!
Så før du prøver å tømme gjennom en annen (smittsom) forkjølelse fra kontoret, må du sørge for at du ikke gjør disse tre feilene:
1. Du behandler den syke dagen din som et forslag til alt eller ingenting
Hvis det var opp til moren min, ville jeg slå av internettforbindelsen fra leiligheten min når jeg var syk, slik at ingen kunne få tak i meg før jeg ble bedre. "Syke dager er for å være syke, " vil hun sannsynligvis si. “Du kan ikke være syk og jobbe på samme tid.” Imidlertid vet du og jeg begge at realiteten er at selv når vi er syke hjemme, er vi våkne en god del av dagen.
Du forlater kanskje ikke sengen din mye (eller i det hele tatt), men det er naturlig å begynne å føle seg urolig etter en stund. For ikke å snakke om stresset fra å komme bak. For de av dere som har ligget i sengen i noen dager og bare ikke kan ta det lenger, jeg vedder på at du ikke vil noe mer enn å suge den opp og gå på jobb dagen etter.
Hva du skal gjøre i stedet for å gå i arbeidssyke
Avhengig av sjefen din, kan det være så enkelt som å være ærlig: "Jeg er ikke bra nok til å komme inn, men jeg kan gjøre det meste av arbeidet mitt hjemmefra i dag." Eller, hvis sjefen din ikke vil gå for det ( eller ditt firma har strenge retningslinjer), gå videre og ta de offisielle sykedagene og gjør så mye arbeid du føler deg opp fra sengen. Vektlegging av følelse opp til - som kan bety bare å overvåke innboksen for å unngå å bli rastløs.
Ja, det suger å "kaste bort" en syk dag i arbeid, men det suger også å komme tilbake til kontoret etter å ikke ha det bra og for så å sitte fast å tilbringe noen virkelig lange dager på kontoret. Og hvis du er den typen som ikke orker tanken på å komme bak, kan du prøve å gå på akkord med deg selv.
2. Du prøver for hardt for å komme deg ut av huset
Jeg tok dette til litt ekstremt nylig ved å snakke meg selv til å gå på joggetur. Det var grenseliniotisk, og jeg vil ikke anbefale det. Selv om du ikke er så dum over dette som jeg er, tenker du imidlertid på alle de gangene du har hatt litt forkjølelse og tenkt: “Hei, jeg skal være hjemme fra jobb i dag - og kjøre alle ærendene mine i stedet !”
Jeg ser at det er tøft å holde seg isolert i en lengre periode, men akkurat så mye som du ønsker å forhindre at lagkameratene dine blir syke, bør du også skåne de bokstavelige naboene dine fra samme skjebne. I tillegg vet du og jeg begge at du ikke hjelper helsen din ved å bevege deg rundt.
Hva du skal gjøre i stedet for å gå ut
Hvis du føler deg oppe i det og har uterom, kan du ta den bærbare datamaskinen utenfor og sjekke inn på ting. Bruk selvfølgelig ditt skjønn (og ikke kjør som jeg gjorde). Men hvis du har vært hjemme i noen dager og blir bedre, så unn deg litt frisk luft. Imidlertid, hvis du knapt er i stand til å komme deg ut av sengen, må du skåne deg selv og være innendørs. Den eneste personen som legger dette presset på deg å reise deg og flytte er deg (forutsatt at du ikke har en ond sjef).
3. Du jobber for hardt
Du vil legge merke til at de to første måtene du tapper ut sykedagene dine inkluderer noen tips om hvordan du kan holde deg produktiv når du føler deg mal. Men her er det - når du tar en sykedag, er du syk! Det er viktig å ikke miste synet av at selv om det er helt forståelig ikke å ville falle helt bak på jobben, trenger du litt tid til å sitte og passe på deg selv.
Hva du skal gjøre i stedet for å ta møter fra sengen
Jeg er ikke her for å fortelle deg om å gjøre absolutt ingenting i løpet av en syk dag, spesielt hvis du vet at du har en stram frist. Men i stedet for å jobbe en typisk dag hjemmefra, lag deg en liste over ting som må gjøres ASAP. Finn litt tid til å gjøre disse tingene, og når du først er ute av veien, kan du la deg gjøre noe du trenger for å bli bedre. Dette inkluderer, men er ikke begrenset til, å se tankeløs TV, bla gjennom sosiale medier og ta middagsblunder.
Det er ingenting som er verre enn å måtte være hjemme fra jobb på grunn av forkjølelse, når det eneste du vil gjøre er å gå på jobb og få gjort noe. Imidlertid bør du ikke alltid legge press på deg selv å brenne mens du føler deg mindre enn den bare fordi du tar en "syk dag." Ikke vær redd for å definere hva det betyr for deg slik at Du kan komme tilbake til jobben og føle deg bedre og klar til å hoppe inn igjen.
