Høres kjent ut? Hvis du er noen som har en tendens til å bekymre deg for selv de minste, mest tilsynelatende ubetydelige detaljene (jeg vinker med begge hendene over hodet mitt her), er jeg villig til å satse på at du har hørt varianter av disse setningene og tid igjen.
Meg? Jeg hører dem på nesten daglig basis. Faktisk elsker mamma ofte å erklære, "Ro deg! Du kommer til å ende med et magesår når du er 30 år! ”(Kjærlig, selvfølgelig - i det minste håper jeg).
Men, vet du hva? Jeg er ikke så villig til å akseptere det faktum at min omhyggelighet er en så dårlig ting - faktisk, jeg tror en sunn dose av disse bekymringsvorter, perfeksjonistiske tendenser kan være positive. Tross alt, hvor mange ganger har du sett noe som “detaljorientert” oppført som en ønskelig kvalitet?
Så mine andre obsessive nit-pickers, her er det tre ganger at det er helt OK for deg å svette de små tingene og bli opparbeidet over de tingene som andre mennesker anser som helt ubetydelige og irrelevante. Stol på meg, du lager ikke alltid fjell av føflekker.
1. Når det ikke er "små ting" for deg
Følelsen, "Ikke svett de små tingene, " er ganske vanlig. Imidlertid er det noe som får meg til å slite med det: Det virker ganske avvisende. Det er som om jeg bare får lov til å feste meg hvis noe kvantifiserbart større skjer - som at pulten min er i brann eller noe.
Men for alle disse spørsmålene som dukker opp dag for dag, hvem har den styrende makten? Hvem bestemmer hva som utgjør “små ting” og hva faller inn i kategorien mer verdt? Hvem får bestemme når du skal være opprørt og når du bare skal la ting gå? Vel, hvis du spør meg, burde jeg få lov til å diktere mine egne passende reaksjoner.
Det kommer til å være mange ganger når folk insisterer på at du blir bøyd av formen over ingenting (stol på meg, jeg lever dette livet). Bare fordi noen andre børster bekymringer og irritasjoner som menial, betyr det ikke at du føler det slik. Det som virker som "små ting" for en person kan virke helt jordskadelig og livsendrende for en annen.
Poenget er dette: Hvis du bryter i svette over noe som virkelig virker viktig og viktig for deg, har du lov til å holde bakken. Det kalles ikke dumhet eller smålighet - det kalles overbevisning.
2. Når du vet er det rom for forbedring
Det er de av oss der ute som er ekstremt detaljorienterte, og så er det andre som maler med en ganske bred pensel. Så lenge hele bildet ser bra ut, hvem bryr seg om alle de mindre børstene eller feilene på lerretet?
Jeg vil være den første til å innrømme at det er mange ganger når det å motstå hver eneste minutts detalj er kontraproduktivt. Jeg lover at sjefen din virkelig ikke bryr seg om at møteoppsummeringen er skrevet opp i Times New Roman eller Helvetica.
Men for de detaljene som faktisk har minst en slags innvirkning på den totale kvaliteten på sluttproduktet? Vel, i de tilfellene vil jeg si at det er verdt å stifte litt. Når alt kommer til alt er du detaljperson - det er din uoffisielle plikt å sørge for at disse små, små opplysningene faller på plass.
Ja, de lysbildene i presentasjonen din kan sannsynligvis skate på deres middelmådighet som den er - og hele teamet ditt er forberedt på å la dem gjøre akkurat det. Men ikke deg. Du er ikke villig til å kaste opp hendene når ting er "godt nok." Du er klar til å stresse over minuttene før du er fornøyd med hver minste detalj.
Andre kan avvise bekymringene og bekymringene dine som trivielle og uviktige. Men du vet at hvert eneste stykke av puslespillet spiller en rolle i hvordan det hele kommer sammen. Ditt engasjement for vanskelighetene er beundringsverdig, så ikke la noen andre fortelle deg noe annet.
3. Når tarmen din forteller deg det
Jeg er en stor tro på velinformerte, velutdannede beslutninger. Imidlertid vet jeg så vel som den neste personen at det er de gangene du bare trenger å stole på instinktene dine. Magefølelsen din kan noen ganger være mer nøyaktig enn forskning eller konsensus fra jevnaldrende.
Får du så urolig, sommerfugler i magefølelsen - til tross for dine beste forsøk på å få angsten til å hvile? Vel så motbydelig som den skitne stemningen kan være, det forteller deg noe. Du prøver å pusse de "små tingene" under teppet, bare for å la underbevisstheten din fortelle deg at "Nei, dette betyr noe, og det er verdt å bli opparbeidet!"
Jeg skulle ønske at det var et svart / hvitt svar her, slik at jeg kunne fortelle deg: "Hvis du opplever X, Y og Z, er det verdt å snakke ut over detaljene, " men det er annerledes for alle. Hvis ikke annet, bare vet dette: Hvis intuisjonen din forteller deg å svette de små tingene, bør du sannsynligvis lytte.
Hvis du har en tendens til å være en person med høyt stress, har du sannsynligvis hørt følelsen, "Ikke svett de små tingene!" Flere ganger enn du kan telle. Jeg er der med deg.
Til en viss grad synes jeg dette rådet er velmenende. Det er tross alt mange ubetydelige detaljer og omstendigheter som ganske enkelt ikke er verdt å bekymre deg. Imidlertid er det også definitivt noen ganger når du har perfekt rett til stress - uten å bli beskyldt for å gjøre molehills til fjell.
Så neste gang du befinner deg i en av disse tre omstendighetene, må du minne deg selv på at du svetter av en god grunn - det er ikke alt "småting" for deg.
