Tenk på morgenrutinen din når du først setter deg ned ved skrivebordet. Og, nei, vi snakker ikke om å mone morgendagen din. Hva er den første oppgaven du fullfører?
For mange er det å sjekke og sende e-post. Og selv om det kan høres ut (føles, føles) produktivt, er det kanskje ikke den beste måten å starte dagen på.
Vi vet. Sjokkerende, ikke sant?
Men før du begynner å forsvare AM-rutinen, kan du ta et minutt til video. For både morgenperson og nattugle foreslår Dr. Ron Friedman, en sosialpsykolog, at du gjør tre spesifikke ting før du starter ditt eget arbeid.
