Det virker som om overalt man ser, meditasjon og oppmerksomhet blir hyllet som kur for alle ting, fra stress til dårlige testresultater. Så som mange travle fagfolk som er fast bestemt på å spille opp, har jeg fortalt meg selv at jeg virkelig skulle begynne å meditere i flere måneder nå.
Til tross for min beste innsats, gjorde jeg det selvfølgelig aldri. (La oss være ærlige: Det er en sjelden dag da jeg kan finne noen minutter å tørke lunsj til meg selv, enn si sitte stille og meditere.)
Det vil si inntil jeg fant Buddhify 2, en ny iOS-app ($ 1, 99) som tar en moderne tilnærming til mindfulness. Produsentene er klar over at det ikke alltid er lett å sitte på et rolig sted, og derfor har de laget guidede meditasjonsspor for 14 forskjellige aktiviteter, fra å pendle på toget til å sitte på jobb og til og med å sovne.
