Den første dagen i det nye året er alltid den samme. Du starter sterkt, en lang liste med planlagte oppløsninger, klar til å erobre karrieremålene dine. Og det gjør du - i en uke, kanskje to eller noen måneder hvis du er på rulletur.
Deretter kaster noe deg ut av sporet. Den skyldige er kanskje bare en tilsynelatende ubetydelig irritasjon på arbeidsplassen, men den har kraften til å påvirke motivasjonen din på en stor måte.
Det er lett å bli motløs og frustrert når resolusjoner ikke går som planlagt. Hvis du for eksempel gjorde det som et mål å organisere pulten din hver morgen, men blir kalt inn i et uplanlagt, improvisert møte første en dag, er det naturlig å tenke: "Vel, jeg savnet i dag, " å la deg trekke fra deg.
Problemet er at du glemmer dagen etter og i flere uker etter det. Snart nok forlater du målet ditt for å bli mer organisert helt. Og slikt begynner syklusen av selvtillit og tvil og frustrasjon som til slutt fører til at du slipper oppløsningene dine fullstendig.
Det er noen grunnleggende grunner til at disse ambisiøse målene flopper, inkludert å overoppfylle og forsøke å endre for mye for raskt. Dårlige vaner er vanskelig å bryte, men det er enda vanskeligere å etablere nye. Å prøve å angre atferd som har blitt annen karakter, er som å prøve å koble hjernen din på nytt.
For å hjelpe deg med å unngå de vanlige fallgruvene og se resultatene dine i år, er her tre karriererelaterte nyttårs resolusjoner du bør unngå - og tre bedre mål å sikte mot i stedet.
Mål nr. 1: Få et tilbud eller løft
Det er lett å bli fanget opp i sprøytenarkomanen og ta halvhjertige vedtak som du ikke egentlig ser alvorlig. Med tap for en bedre ide eller på grunn av press fra venner og familie, kan det hende at du lander på å skaffe deg et løft eller opprykk. Når alt kommer til alt ønsker alle å tjene mer penger eller ha mer ansvar, så hvorfor ikke løse det?
Hvorfor det vil mislykkes
Hvis scenariet ovenfor høres ut som deg, vil du sannsynligvis ikke jobbe mot denne oppløsningen lenge. Hvorfor? Fordi du sannsynligvis mangler den personlige motivasjonen for å oppnå det. Mål som er gjort fordi du føler deg presset til å gjøre dem, er bestemt til å mislykkes fordi forpliktelsen bare ikke eksisterer. Mens tanken på å få en kampanje er spennende, er du kanskje ikke klar til å ta de nødvendige skritt for å gjøre det til virkelighet. Du må være standhaftig i beslutningen din og være forberedt på lengre timer og større arbeidsmengder som kan følge med den.
Denne planen er også iboende feil fordi den avhenger sterkt av andres dom. Det kan hende du fortjener høyden, men til syvende og sist må høyere myndigheter melde seg av. Mål som stoler for mye på faktorer utenfor din kontroll, kan lett spores uansett hvor hardt du prøver å se dem gjennom.
En resolusjon sentrert om å tjene en høyning eller opprykk lider også av problemet med "ankomstfeil:" når vi fester så intenst på en belønning at når den kommer, gir den ikke forventet svar. Det er lett å tenke: "Jeg vil være lykkelig når …" om en kampanje, men dette er ikke alltid tilfelle.
I stedet for å føle deg fullført, for eksempel, kan du føle deg uendret eller til og med skuffet fordi du innser at opprykket eller hevingen faktisk ikke utgjorde så mye. Ja, du kan få mer betalt eller ha mer ansvar, men arbeidslivet ditt vil ikke plutselig være perfekt, og karrieren kommer ikke til å oppnå en topp natt.
Den oppgraderte resolusjonen
For å gjøre denne oppløsningen oppnåelig, skift fra å sikte mot en forfremmelse til å fokusere på kontinuerlig forbedring. Du bør være opptatt av å bli den type ansatt som er verdig til å øke eller promotere. Det betyr å regulere ferdighetene, egenskapene og egenskapene som, hvis du mestrer, vil gjøre deg til et medlem av teamet med høy verdi. Vurder å snakke med veilederen din om hvilke egenskaper firmaet ditt ser etter i kandidater til forfremmelse, og jobb deretter mot de spesifikke milepælene.
Mål nr. 2: Delta på flere nettverkshendelser
Dette er en vanlig fordi sammenhengen mellom nettverk og karrieresuksess er et mye omtalt fenomen. Du har sikkert hørt folk si: "Det handler om hvem du kjenner, " eller kanskje du har sett denne filosofien på jobb på kontoret ditt.
Hvorfor det vil mislykkes
Vanskeligheten med denne oppløsningen, beundringsverdig som den kan være, er at du sannsynligvis glemmer å redegjøre for tiden det vil ta å oppnå. Nettverk betyr å dedikere tid til sosiale arrangementer, delta på konferanser eller bli medlem av en profesjonell organisasjon. Hvordan vil disse tilsatte forpliktelsene passe inn i din allerede travle timeplan?
Svaret er at de sannsynligvis ikke vil gjøre det. Hvis du sliter med å følge med på ditt nåværende ansvar, vil du forsøke å legge til et mål som dette nesten ikke mislykkes.
Den oppgraderte resolusjonen
Bare fordi du ikke kan passe dette inn i timeplanen din akkurat nå betyr det ikke at du skal kaste det i søpla. Hvis det er viktig for deg og din faglige utvikling, er det verdt å ta oversikt over ansvaret ditt og gjøre nettverksprioritering.
Begynn med å lage en "ikke-liste". Identifiser hvilke av dine gjeldende forpliktelser som er viktigst, og fjern resten. Ingen liker å føle at de svikter noen eller går tilbake på løfter, så det kan være vanskelig å si nei til eller avslutte et engasjement. Men hvis du er seriøs med å nå dine mål, må du være opptatt av å eliminere alt som ikke direkte bidrar til suksessen. Hvis du for eksempel har hjulpet en medarbeider med å drive et underutvalg som ikke er en del av stillingsbeskrivelsen din, kan det være på tide å trekke seg tilbake for å frigjøre tid til mer nettverk.
Mål nr. 3: Vær mer selvsikker
Enten du vil jobbe med delegasjonsferdighetene dine, si nei til tilleggsansvar oftere eller etablere bedre grenser for arbeidslivet, er en av de vanligste resolusjonene på arbeidsplassen en erklæring om å være mer selvsikker. Å utvikle selvsikkerhet er et verdig mål, spesielt siden passivitet kan få deg til å føle deg utenfor kontroll og kan til og med føre til at medarbeidere behandler deg som en pushover. Dessverre, men ganske enkelt å lovet å gjøre dette vil sannsynligvis ikke ha den innvirkningen du vil ha det.
Hvorfor det vil mislykkes
Problemet er at det er altfor åpent. Det er ikke spesifikt eller målbart; dermed er det altfor lett å bryte. Det er ingen faste retningslinjer for hva å oppnå "selvsikkerhet" betyr eller ser ut, ingen skritt for deg å ta eller milepæler å jobbe mot. Uten disse beregningene, vil du sannsynligvis miste målet ditt eller bli frustrert over mangelen på forbedring før du selv gir det en sjanse.
Den oppgraderte resolusjonen
For å gjøre dette oppnåelig, begrense omfanget. På hvilke spesifikke måter vil du være mer selvsikker? Hvordan planlegger du å operasjonalisere målet ditt i små handlingsrike trinn som du kan fullføre over tid? Disse svarene vil være forskjellige for alle, så du må tilpasse planen din til dine spesielle mål.
Hvis du er bekymret for at du ikke snakker nok på jobb, fokuser på å gripe mulighetene til å bidra med ideer under møtet. Etablere en rutine for idédugnad for 10 ideer for nye prosjekter som skal presenteres i personalmøter. Eller ta en offentlig tale eller improv-klasse for å bli vant til å snakke foran en gruppe.
Hvis du er en folkegjær, vil du ta med mål som omhandler å nekte å påta seg for mange ansvarsområder. Øv på å stille forventninger med sjefen din, og opprett retningslinjer for høflig å avvise andre. Å si “nei” flatt ut kan være for tøft, men det er helt akseptabelt å forhandle frem en ny tidslinje som passer til din travle timeplan.
Selv om det nye året er et flott tidspunkt å reflektere over karrieren, prestasjonene på arbeidsplassen og områdene du ønsker å forbedre, er det absolutt ingen grunn til at du legger så mye fremgangspress på en enkelt dato. Endring skjer ikke over natten. Å lykkes med hva som helst er et resultat av tid, praksis og utvikling av gode vaner.
Selvvurder og juster dine mål året rundt - ikke bare 1. januar. Hvis du sklir opp nå og da, er det OK! Tenk på feilfeilene dine som en mulighet til å reflektere, svinge og fortsette å jobbe mot drømmene dine.
